Эндокринолог рассказал, какие продукты мешают быстро похудеть

8 апреля - Yakutsk.ru. По мнению специалиста, для похудения необходимо ограничить потребление жирных, жареных и соленых продуктов, фастфуда, а также продуктов, содержащих трансжиры

Отказ от определенных продуктов является одним из ключевых аспектов при похудении. Врач-эндокринолог Арсений Русанов поделился в интервью “АиФ” своим мнением относительно продуктов, от которых лучше отказаться, чтобы ускорить процесс похудения. Так, по мнению специалиста, для похудения необходимо ограничить потребление жирных, жареных и соленых продуктов, фастфуда, а также продуктов, содержащих трансжиры. Последние находятся во многих продуктах, которые обычно содержат маргарин или гидрогенизированные масла. В частности, их можно найти в кондитерских изделиях, печенье, булочки, снеках и других подобных продуктах.Кроме того, следует ограничить потребление алкоголя и сладких напитков. Напитки, содержащие большое количество сахара, могут быть одной из основных причин набора веса. Вместо этого рекомендуется употреблять воду, некоторые виды чая, кофе без сахара или с молоком низкой жирности. Также следует отказаться от продуктов, содержащих большое количество углеводов. Переедание углеводов может привести к увеличению уровня инсулина в крови, что может привести к повышению аппетита и увеличению жировых запасов в организме. Это касается таких продуктов, как белый хлеб, булочки, сладости, паста, белый рис и другие продукты, содержащие простые углеводы.Ранее врач-уролог Ангелина Саратовцева проинформировала об опасности полового воздержания после 50 лет. Причем, по мнению специалиста, отказ от интимной жизни не сулит ничего хорошего для здоровья как мужчин, так и женщин. По словам медика, половое воздержание может привести у мужчин к различным заболеваниям мочеполовой системы, таким как простатит, аденома простаты и другие. А длительное отсутствие половой активности у женщин может привести к развитию заболеваний мочеполовой системы, таких как цистит и пиелонефрит.