Диетолог Михаил Гинзбург предупредил о вреде раздельного питания

30 апреля - Yakutsk.ru. Одной из таких диет является раздельное питание, когда углеводы и белки не употребляются вместе. Однако, доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург предупредил о возможных рисках, связанных с этим типом питания

В последнее время все больше людей обращают внимание на здоровое питание и стремятся следовать различным диетам. Одной из таких диет является раздельное питание, когда углеводы и белки не употребляются вместе. Однако, доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург предупредил о возможных рисках, связанных с этим типом питания. Об этом пишет "МосЛента".В своем видеоблоге на платформе «Яндекс. Дзен» доктор Михаил Гинзбург объяснил, что углеводы и белки должны употребляться вместе, так как они взаимодействуют друг с другом, защищая желудок от кислой среды. Когда белки и углеводы употребляются раздельно, они не выполняют эту функцию и могут привести к обострению язвенной болезни желудка или гастриту.Раздельное питание может привести к тому, что в желудке образуется агрессивная среда, которая может повредить стенки желудка. Также это может привести к тому, что пища будет перевариваться неправильно, что негативно скажется на работе всего организма. Поэтому доктор Михаил Гинзбург рекомендует употреблять углеводы и белки вместе, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.Будучи экспертом в области диетологии, доктор Михаил Гинзбург рекомендует употреблять пищу в правильной комбинации, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. Это означает, что углеводы и белки должны употребляться вместе, а не раздельно. Он также отметил, что следует употреблять пищу маленькими порциями и не переедать, чтобы избежать перегрузки желудка.