Диетолог Елена Доронкина рассказала, что кофеин вызывает привыкание и вредит нервной системе детей

6 июня - Yakutsk.ru. Согласно высказыванию диетолога и основателя сервиса по доставке продуктов DanteFruit.com, Елены Доронкиной, кофе оказывает негативное воздействие на нервную систему детей. Это заявление подкреплено мнением нутрициолога, Елены Богатовой

Елена Доронкина предупредила о том, что кофеин вызывает привыкание и может нанести вред нервной системе. Кроме кофе, это стимулирующий вещество содержится и в других продуктах, таких как горячий шоколад, какао, чай, шоколадные плитки и энергетические напитки. Тем не менее, кофе является основным источником кофеина, поэтому даже взрослым не рекомендуется употреблять этот напиток в больших количествах. Об этом пишет Lenta.ru.Согласно экспертам, детская нервная система особенно уязвима и подвержена воздействию кофеина. Влияние кофе на детское здоровье может привести к нарушению сна, повышенной возбудимости, снижению концентрации внимания и даже к возникновению тревожных состояний. Поэтому рекомендуется ограничить потребление кофе и кофеинсодержащих продуктов у детей, особенно в молодом возрасте."Детям до пяти лет употребление кофе категорически запрещено. В более старшем возрасте в день можно выпивать не более двух с половиной миллилитров кофе на килограмм веса ребенка. 10-13-летнему ребенку со средним весом 35-45 килограммов в день можно выпивать не более 120 миллилитров кофе", - рассказала Елена Доронкина.