Sağlık için vazgeçilmez ancak detaya dikkat. Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzmanından yeni yıl diyeti
0
Sağlık için vazgeçilmez ancak detaya dikkat. Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzmanından yeni yıl diyeti Kızartmalardan uzak durulması gerektiğine dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Sevil Şan, “Fırınlanmış ana yemekleri tercih edebiliriz. Sebze ağırlıklı, mayonez kullanmadan yoğurtlu mezeler hazırlayabiliriz. Çekirdeği tercih etmeyip, çiğ kuruyemişlere yönelebiliriz. Sıvı tüketimini de unutmamalıyız” dedi. |