Мы в Telegram
Добавить новость
Здоровье Info
Май
2024
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Жизнь с деменцией

0

По прогнозам ученых, к 2040 году количество лиц с деменцией в мире вырастет в два раза. Согласно статистике, после постановки диагноза средняя продолжительность жизни составляет 4,5 года. Мы собрали данные о том, что может способствовать наступлению деменции и как с ней жить.  Что такое деменция? Деменция – это не конкретное заболевание, а, скорее, общий термин, […]

Запись Жизнь с деменцией впервые появилась Сайт zdorovieinfo.ru – крупнейший медицинский интернет-портал России.

По прогнозам ученых, к 2040 году количество лиц с деменцией в мире вырастет в два раза. Согласно статистике, после постановки диагноза средняя продолжительность жизни составляет 4,5 года. Мы собрали данные о том, что может способствовать наступлению деменции и как с ней жить. 

Что такое деменция?

Деменция – это не конкретное заболевание, а, скорее, общий термин, обозначающий нарушение способности запоминать, думать или принимать решения, которое мешает вести повседневную деятельность. Это понятие включает в себя потерю когнитивных функций, таких как мышление, запоминание, обучение и рассуждение, а также поведенческих способностей до такой степени, что это влияет на качество жизни и деятельности человека. Самыми распространенными видами деменции являются болезнь Альцгеймера и сосудистая деменция. Деменция не является нормальной частью старения.

 Что может ускорить возникновение деменции?

  1. Гипертония. Каждый день повышенного давления больше на 10 мм ртутного столба увеличивает возраст мозга на 65 дней.
  2. Гипергликемия и гиперхолестеринемия. У людей, у которых в крови был повышен уровень «плохого» холестерина и глюкозы, биологический уровень мозга был повышен на 6 лет.
  3. Алкоголь. Даже один бокал вина в день делает ваш мозг на 2 года старше. 2-3  бокала вина в день делают ваш мозг на 3,5 года старше.
  4. Курение. Мозг курильщиков старше на 10 лет по сравнению с мозгом людей, которые никогда не курили.
  5. Вирусы герпеса. Герпетическая инфекция увеличивает риск  деменции в среднем в 3,5 раза.

 

Важные шаги, чтобы избежать деменции

  • Следить за давлением. 
  • Контролировать уровень холестерина и глюкозы. 
  • Сделать вакцинацию от HERPES ZOSTER.
  • Вести здоровый образ жизни. 

Было проведено исследование при участии 29 тысяч человек в возрасте 72  лет. Здоровый образ жизни связан с более медленным ухудшением памяти даже при генетической предрасположенности к деменции. 

Самыми важными факторами для  снижения риска деменции оказались: 

  • здоровое питание – на 27%; потребление рекомендуемого количества продуктов 7 из 12 групп (овощи, фрукты, рыба, мясо, молочные продукты, соль, масло, яйца, крупы, бобовые, орехи);
  • когнитивная активность – снижает риск на 35%; в рамках этой деятельности можно читать или играть в настольные игры не менее двух раз в неделю;
  • регулярные физические нагрузки – снижают риск на 35%; физическими упражнениями надо заниматься 150 минут в неделю умеренно или 75 минут энергично.

Запись Жизнь с деменцией впервые появилась Сайт zdorovieinfo.ru – крупнейший медицинский интернет-портал России.







Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде


Сэкономить и оторваться с Angsana Velavaru

Smena SS-2024

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.


Virtual Luck: Exploring Vavada Casino

Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!

McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season

Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week


В Ингушетии чиновники похищали бюджетные средства, предназначенные для поддержки семей с детьми

Закат на Катуни

Всегда на связи: проводная гарнитура Fstyler FH150U от A4Tech

Росгвардейцы обеспечили охрану общественного порядка в День поселка Вербилки


Real Commando Shooting 3D 6.0

Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13

Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android

MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени


Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві


Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду

Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»


Девочка из Москвы стала 16-миллионным посетителем выставки "Россия"

Конфликт со всеми предками: почему не нужно пытаться изменить партнера

Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!

Роспотребнадзор назвал продукты, которые вызвали случаи ботулизма в Москве


Комплексное благоустройство дворов в Чехове завершат с опережением графика

Глава Коми указал на недоработку властей Сыктывкара

ВС Швеции заявили о нарушении воздушного пространства страны самолетом РФ

ZDF: Бербок недовольна позицией Германии по новым санкциям против России


Дзюба заявил, что был бы теннисистом уровня Сафина

Карен Хачанов проиграл Вукичу во втором круге турнира ATP-250 в Хертогенбосхе

Медведев и Сафиуллин сыграют в паре на турнире в Галле

«ITF решила пойти по пути WTA и ATP, которые давно допускают россиян» — Янчук


Тренер сборной РФ Иванов: российских тхэквондистов не будет на ОИ

КПРФ подала в Мосгоризбирком список кандидатов на выборы в Московскую городскую Думу

ВС Швеции заявили о нарушении воздушного пространства страны самолетом РФ

Комплексное благоустройство дворов в Чехове завершат с опережением графика


Музыкальные новости

В ЦДКЖ 18 августа ждут любителей группы «Рекорд Оркестр» на Квартирнике Евгения Маргулиса

Массовыми патриотическими акциями отметили День России на заводах АО "Желдорреммаш"

Фестиваль «Гений места», посвященный Игорю Стравинскому, откроется в Ораниенбауме 15 июня

Братья Грим и Найк Борзов зажгут в Нижегородской области на Дне молодежи


Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.

Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду


Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?

Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»

«СВЯТОЙ ЛЕНИН» и ДЕНЬ РОССИИ: успех России в С В О = мир во всём мире?!

Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России


Грузовик выехал на встречку: смертельная авария на М-5 в Челябинской области

Шикарный лимузин, красная дорожка и элегантный black tie: слушатели «Авторадио» поехали на премию МУЗ-ТВ

Рафик Загрутдинов: Жилой комплекс с подземной автостоянкой на улице Бутлерова построят в следующем году

Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков


Эрдоган рассказал о переговорах Фидана и Путина на тему выборов в курдских районах в Сирии

Эрдоган сообщил, что Фидан и Путин обсудили выборы в курдских районах Сирии

Глава МИД Турции обсудил в Москве курдские «выборы» в Сирии

Путин провел телефонный разговор с президентом Киргизии Жапаровым




«Солисты Москвы» выступили в московской больнице в преддверии Дня медицинского работника

AHS: повышение температуры воздуха может спровоцировать приступ мигрени

В Москве произошло массовое отравление, 10 человек в больницах с серьёзным диагнозом

Депздрав: Четверо москвичей попали в больницу с подозрением на ботулизм



В Москве вручили премию МУЗ-ТВ — 2024

Московские школьники завоевали четыре медали на престижной Международной олимпиаде

Баскетболисты пойдут кругами // Единая лига ВТБ пересмотрела формат проведения чемпионата

Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов 12 июня установил мировой рекорд по чеканке мяча в «Лахта Центре»


Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии

За что Лукашенко должен извиняться перед Арменией?


Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию

Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов

Собянин: В этом году к проекту «Открой#Моспром» присоединился один миллион человек

Собянин рассказал о новом вольере для снежных барсов в Московском зоопарке


Синоптик Ильин предупредил, что в Москве этим летом возможно образование смерчей

Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков

Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию

В Москве выбросы углекислого газа сократились на 130 тысяч тонн благодаря электробусам


Комплексное благоустройство дворов в Чехове завершат с опережением графика

ВС Швеции заявили о нарушении воздушного пространства страны самолетом РФ

Тренер сборной РФ Иванов: российских тхэквондистов не будет на ОИ

Давайте вместе сравним 9 советских колбас с российскими


Больше 90 тысяч жителей Архангельской области являются донорами

В Поморье более 500 детей-сирот отдохнут в детских лагерях за счёт бюджета

Стало известны победили в шоу "Сокровища императора"

АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области


В Крыму хотят создать профессиональную хоккейную команду

Севастополь появился на вышитой карте Крыма

Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»

В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам


ВС Швеции заявили о нарушении воздушного пространства страны самолетом РФ

Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»

Давайте вместе сравним 9 советских колбас с российскими

ZDF: Бербок недовольна позицией Германии по новым санкциям против России














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *