Иммунолог Жемчугов посоветовал есть печень трески для профилактики осенних заболеваний

Употребление печени трески способствует укреплению иммунной системы и позволяет снизить вероятность заражения различными инфекциями осенью. Об этом в беседе с «Невскими новостями» заявил врач-иммунолог Владислав Жемчугов.

Медицинский специалист утверждает, что россиянам следует пройти профилактический осмотр в осенний период, чтобы выявить нарушения здоровья. Это позволит подготовить организм к наступлению холодов. Кроме того, важное значение имеет прием витаминов, однако они должны приниматься в естественном виде.

«Купите рыбу хорошую, вкусную, печень трески, морковь, гранат, фрукты — сейчас всего этого в изобилии. Красивая еда с витаминами, она будет своего рода профилактикой, еще и настроение поднимет, что немаловажно», — заявил он.

В свою очередь иммунолог Ирина Ярцева рекомендует принимать прохладный душ для закаливания организма. При этом она подчеркнула, что при появлении первых признаков заболевания простудой следует отменить все меры закаливания.

Врачи рекомендуют гражданам вакцинироваться от гриппа для укрепления иммунитета. Как сообщает издание «Город+», жители Санкт-Петербурга могут пройти процедуру вакцинации в специальных мобильных пунктах, расположенных у станций метро «Парнас» и «Удельная».