Простые упражнения помогут расслабить мышцы, вернуть лёгкость движений и улучшить самочувствие, уверена эксперт. «МК в Ленобласти» пообщался с Ольгой Дерендеевой-Куртовой, топ-тренером FitStars и специалистом по адаптивной физической культуре. Она подчеркнула, что всего несколько минут упражнений в день способны значительно облегчить состояние.
