© Pexels / Cats ComingБолее половины людей, страдающих от диабета, не знают о своем диагнозе, сообщается в материале «ИноСМИ».
Международная федерация диабета сообщает, что около 463 миллионов человек в мире больны диабетом, но более половины случаев не диагностированы.
Отмечается, что признаки развития диабета можно заметить по изменениям в ногах. Многих, кто страдает от этой болезни, беспокоит зуд из-за замедления обмена веществ. Также могут быть повреждены нервные окончания, что вызывает онемение и может сопровождаться жжением. Кроме того, о диабете могут свидетельствовать кожные язвы, сухость и некроз.
Помочь в борьбе с диабетом могут три продукта, которые способствуют повышению уровня глюкозы в крови. В первую очередь следует есть густую рисовую кашу, так как в ней много крахмала, который впоследствии расщепляется в организме до глюкозы.
Более того, рекомендуется часто употреблять арбуз, у которого один из самых высоких показателей гликемического индекса. Наконец, не стоит забывать о картофельном пюре, который, как и рис, богат крахмалом.