Добавить новость
smi24.net
Sport 24/7
Июль
2022

Спортивная подготовка — что это такое?

0
  • Спортивная подготовка
  • Цели и задачи
  • Средства
  • Виды
  • Методы
  • Этапы
  • Условия
  • Принципы
  • Программа спортивной подготовки
  • Стандарт спортивной тренировки

© РИА Новости / Евгений ОдиноковСпортивная подготовка — организованный процесс, включающий использование различных методов, инструментов и факторов для совершенствования и роста достижений атлета или команды.Спортивная подготовка

Спортивная подготовка — многогранный и длительный процесс, предполагающий использование средств, знаний и способов направленного воздействия на спортсмена или группу атлетов для повышения их готовности к достижениям в определенном виде спорта. Этот термин часто путают с термином «Спортивная тренировка». Однако подготовка — более общее понятие, а тренировки лишь входят в него, являются неотъемлемой частью.

Спортивная подготовка включает теоретическую и практическую части. Каждый из этапов этого педагогического процесса необходимо тщательно продумать и проработать тренерскому составу перед его реализацией. Все потому, что все составляющие спортивной подготовленности взаимосвязаны. И без хорошей физической формы на одних только тактических навыках не добиться успеха.

© РИА Новости / Евгений ОдиноковУчастники Ночного забега в МосквеЦели и задачи

Сегодня развитию спорта уделяется особое внимание, а спортивную подготовку можно условно разделить на два направления — массовый спорт или спорт для любителей, а также спорт высших достижений. Цели работы также различаются:

  • —Любительский спорт направлен на улучшение физической формы и укрепление здоровья.
  • —В спорте массовых достижений основная цель — достижение максимально высоких результатов в соревнованиях атлета или группы спортсменов.

Подготовка спортсмена направлена на достижение максимального уровня технической, физической, психологической и других видов подготовленности. И неважно, производится ли работа в рамках определенного спортивного направления или же она необходима для успешного выступления в соревнованиях.

Чтобы добиться поставленной цели, необходимо выполнить ряд задач:

  • 1Повышение уровня тактико-технической компетенции.
  • 2Физиологическая подготовленность и устойчивость организма к нагрузкам.
  • 3Увеличение практической и теоретической компетенции в определенном виде спорта.
  • 4Психологическая подготовленность к соревнованиям или занятиям определенным спортивным направлением и т.д.
  • Средства

    Поскольку спортивная подготовка — это многокомпонентный процесс, для его реализации используются различные средства. Они включают физические упражнения, направленные на повышение мастерства атлета:

  • 1Для общей подготовки атлета. Способствуют совершенствованию формы спортсмена, развитию силы, выносливости и других характеристик. Это основа для специальной тренированности, упражнения для профилактики травматизма.
  • 2Для подготовки к соревнованиям. Заключаются в создании условий, схожими с теми, которые ждут атлета во время состязаний. Включают отработку отдельных элементов.
  • 3Специально-подготовительные комплексы. Используются для развития определенных навыков — например, бегуны развивают скорость и выносливость с помощью бега с препятствиями, интервального бега и т.д.
  • Виды

    Спортивная подготовка включает несколько частей или видов, которые вместе составляют обучающий процесс:

  • 1Физическая — это работа, направленная на развитие двигательных качеств, повышение выносливости, силы и скорости. То есть — совершенствование физических способностей человека.
  • 2Техническая — изучение техники действий, которые служат средствами тренировки или используются во время соревнований. В процессе обучения атлет не только осваивает навыки, но и совершенствует их.
  • 3Психологическая — психическая или психологическая подготовка, направленная на развитие морально-волевых качеств, целеустремленности, решительности и достижение общей психологической стабильности.
  • 4Тактическая — теоретическое и практическое освоение различных тактических приемов, их вариаций и комбинаций, развитие тактического мастерства, необходимого при осуществлении соревновательной деятельности.
  • 5Интегральная — развитие умения использовать все полученные знания и навыки во время тренировок и состязаний.
  • Источник: rsport.ria.ru

    Сообщение Спортивная подготовка — что это такое? появились сначала на Спартак Москва.








    Только смелым покоряются моря

    Нагорный Карабах - сторона конфликта в переговорном процессе в рамках Минской группы ОБСЕ. ВИДЕО

    Анна Седокова раскрыла, как изменился для неё Майами после смерти Яниса Тиммы

    Время для душевных встреч


    Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat

    Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood

    Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along

    Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’


    НПС построит два велопешеходных моста через Москву-реку

    Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

    Орловские спасатели обезвредили артиллерийский снаряд

    Календарь мошенника: как фишеры используют праздники для кражи данных


    Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok

    Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия

    Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer

    Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror



    Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

    Культовый BAW 212 уже в России

    От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет

    Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса


    Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

    От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет

    США лишили Путина чёрного пояса: Расплата пришла быстро. Китай — об изощренной мести Кремля

    Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»


    "Москва": около 15 рабочих заблокированы в задымленном доме на севере столицы

    Международная выставка «Вечная Женственность» открылась в Ступине

    Цифровизация и нагрузка: уникальный опыт мировой юстиции Москвы

    Жители Кировской области отметили День крещения Руси


    Калинская достигла финала турнира в Вашингтоне

    Чемпион Универсиады по настольному теннису Сидоренко будет выступать за японский клуб

    Весной его дисквалифицировали за мат, а теперь он герой Универсиады. Кто такой Владимир Сидоренко?

    Россиянка Калинская уступила канадке Фернандес в финале турнира WTA


    Бармен из Томска представит Россию на всемирном чемпионате в Колумбии

    Курьер мошенников похитил у пенсионерки более 300 тысяч рублей: молодой человек заключён под стражу

    В России ужесточили выдачу микрозаймов

    "Главпродукт" окончательно перешёл государству


    Музыкальные новости

    Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.

    Никита Высоцкий рассказал о клинической смерти отца за год до его кончины

    Концерт Егора Крида перенесли из-за низких продаж билетов

    «Сюда езжу, как на дачу»: Волочкова зарядилась энергией от пальмы на Мальдивах


    Культовый BAW 212 уже в России

    Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

    Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

    От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет


    Каталог каналов Telegram. Новостные каналы в Telegram.

    Гендиректор «Роскосмоса» прибыл в США на первую с 2018 года встречу с главой NASA

    Кажетта Ахметжанова: 5 вещей в кошельке, которые блокируют поступление денег

    Павел Воля примет участие в комедийном сериале «Три сестры» с Ларисой Гузеевой и Павлом Деревянко


    Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?

    В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей

    Культовый BAW 212 уже в России

    Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД


    "Ъ": Москва облегчила жизнь молдаванам в России

    Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.

    Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".

    Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.


    Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ


    Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


    Медицинские справки для школьников в центре ВИТА

    Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

    Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих

    Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как замедлить старение кожи


    Кто заставил Зеленского предложить России новый раунд переговоров: В Британии показали пальцем

    Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу


    Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

    Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

    В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.

    Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном


    Лукашенко сообщил о телефонном разговоре с Путиным

    В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией

    Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском


    Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям

    Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта

    Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро

    Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»


    Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

    В Ростокине расскажут о млекопитающих Москвы

    Число пострадавших от непогоды автомобилей растет

    В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»


    Росгвардия и МЧС провели пожарно-тактическое занятие в Чеченской Республике

    "Главпродукт" окончательно перешёл государству

    Страховщик заявил о сокращении автоугонов в летний период вдвое

    Депутата из Ленобласти задержали за публикации в поддержку Навального


    В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей

    Не чайные клиперы

    В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины

    Деревенские прогулки...


    К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству

    В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки

    Прогноз погоды в Крыму на 27 июля

    Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно


    Массовая авария парализовала движение на МКАД в Москве

    Росгвардия и МЧС провели пожарно-тактическое занятие в Чеченской Республике

    Депутата из Ленобласти задержали за публикации в поддержку Навального

    Курьер мошенников похитил у пенсионерки более 300 тысяч рублей: молодой человек заключён под стражу














    СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *