Добавить новость
smi24.net
Sport 24/7
Июль
2022

Спортивная подготовка — что это такое?

0
  • Спортивная подготовка
  • Цели и задачи
  • Средства
  • Виды
  • Методы
  • Этапы
  • Условия
  • Принципы
  • Программа спортивной подготовки
  • Стандарт спортивной тренировки

© РИА Новости / Евгений ОдиноковСпортивная подготовка — организованный процесс, включающий использование различных методов, инструментов и факторов для совершенствования и роста достижений атлета или команды.Спортивная подготовка

Спортивная подготовка — многогранный и длительный процесс, предполагающий использование средств, знаний и способов направленного воздействия на спортсмена или группу атлетов для повышения их готовности к достижениям в определенном виде спорта. Этот термин часто путают с термином «Спортивная тренировка». Однако подготовка — более общее понятие, а тренировки лишь входят в него, являются неотъемлемой частью.

Спортивная подготовка включает теоретическую и практическую части. Каждый из этапов этого педагогического процесса необходимо тщательно продумать и проработать тренерскому составу перед его реализацией. Все потому, что все составляющие спортивной подготовленности взаимосвязаны. И без хорошей физической формы на одних только тактических навыках не добиться успеха.

© РИА Новости / Евгений ОдиноковУчастники Ночного забега в МосквеЦели и задачи

Сегодня развитию спорта уделяется особое внимание, а спортивную подготовку можно условно разделить на два направления — массовый спорт или спорт для любителей, а также спорт высших достижений. Цели работы также различаются:

  • —Любительский спорт направлен на улучшение физической формы и укрепление здоровья.
  • —В спорте массовых достижений основная цель — достижение максимально высоких результатов в соревнованиях атлета или группы спортсменов.

Подготовка спортсмена направлена на достижение максимального уровня технической, физической, психологической и других видов подготовленности. И неважно, производится ли работа в рамках определенного спортивного направления или же она необходима для успешного выступления в соревнованиях.

Чтобы добиться поставленной цели, необходимо выполнить ряд задач:

  • 1Повышение уровня тактико-технической компетенции.
  • 2Физиологическая подготовленность и устойчивость организма к нагрузкам.
  • 3Увеличение практической и теоретической компетенции в определенном виде спорта.
  • 4Психологическая подготовленность к соревнованиям или занятиям определенным спортивным направлением и т.д.
  • Средства

    Поскольку спортивная подготовка — это многокомпонентный процесс, для его реализации используются различные средства. Они включают физические упражнения, направленные на повышение мастерства атлета:

  • 1Для общей подготовки атлета. Способствуют совершенствованию формы спортсмена, развитию силы, выносливости и других характеристик. Это основа для специальной тренированности, упражнения для профилактики травматизма.
  • 2Для подготовки к соревнованиям. Заключаются в создании условий, схожими с теми, которые ждут атлета во время состязаний. Включают отработку отдельных элементов.
  • 3Специально-подготовительные комплексы. Используются для развития определенных навыков — например, бегуны развивают скорость и выносливость с помощью бега с препятствиями, интервального бега и т.д.
  • Виды

    Спортивная подготовка включает несколько частей или видов, которые вместе составляют обучающий процесс:

  • 1Физическая — это работа, направленная на развитие двигательных качеств, повышение выносливости, силы и скорости. То есть — совершенствование физических способностей человека.
  • 2Техническая — изучение техники действий, которые служат средствами тренировки или используются во время соревнований. В процессе обучения атлет не только осваивает навыки, но и совершенствует их.
  • 3Психологическая — психическая или психологическая подготовка, направленная на развитие морально-волевых качеств, целеустремленности, решительности и достижение общей психологической стабильности.
  • 4Тактическая — теоретическое и практическое освоение различных тактических приемов, их вариаций и комбинаций, развитие тактического мастерства, необходимого при осуществлении соревновательной деятельности.
  • 5Интегральная — развитие умения использовать все полученные знания и навыки во время тренировок и состязаний.
  • Источник: rsport.ria.ru

    Сообщение Спортивная подготовка — что это такое? появились сначала на Спартак Москва.








    Любовь в сердце и в «Тропикана Парк»

    Аделина Панина: как силой мысли заставить человека написать или позвонить

    Стало известно, сколько потратил Лепс на отдых с молодой женой

    Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха


    The founder of Deliciously Ella started a blog when suffering from severe chronic pain. Now, her multimillion-dollar snack empire is going global

    OpenAI warns that its new ChatGPT Agent has the ability to aid dangerous bioweapon development

    Tourism is increasing over prepandemic levels, overwhelming popular destinations

    Why Juventus spent 111m this summer for only one new player


    Спрос на авиаперевозки в Китай вырос почти на четверть с начала 2025 года – «Деловые Линии»

    Раздвигая горы - к единству и созиданию! Манифест лезгинского народа (письменное обращение, воззвание программного характера)

    Хаски на Summer Sound – выиграй билеты на Like FM

    Пьяный курянин избил супругу и чуть не задушил её штанами из-за ревности


    Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

    'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

    Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android

    Bungie promises to fix Destiny 2's new metroid-style morph ball as it makes players sick and glitches out on ultrawide monitors



    Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

    Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

    Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова

    Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха


    История одной семьи: результаты конкурса и победители

    Как быстро систематизировать бизнес: инструменты и сервис ABR PRO

    Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

    Снижение спроса на офисные площади в Москве составило 50% за год


    Мария Шувалова. В столице Татарстана чествовали балетную диву за блистательную «Анюту»

    Atelier PM представил тиару "Цветы"

    14 участникам банды наркоторговцев вынесли приговор в Воронеже

    Белгородская область фигурирует в деле о превышении полномочий полицией и утечке данных


    «Саша забрал корону». ATP отреагировал на триумф Александра Бублика

    Александр Бублик получил хорошую новость от ATP после завоевания титула

    Соболенко сохраняет первое место в чемпионской гонке WTA.

    Мирра Андреева из России удерживает пятую позицию в рейтинге WTA.


    Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова

    В Красноярском крае подведены итоги конкурса «Бюджет для граждан»

    Мебель, которой доверяют профессионалы — в "Аверсе"

    Лицемерная политика многовекторности. "Улыбается всем": Эрдоган в обход Москвы готов дружить с Баку


    Музыкальные новости

    The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

    Симфония Linkin Park, та самая пила. 8 идей, куда сходить на этой неделе в Барнауле 

    Собчак прокомментировала смерть Оззи Осборна

    Оззи Осборн скончался в возрасте 76 лет после продолжительной болезни


    Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха

    Студия Лебедева запустила образовательный проект, в котором заказчики сами создают свой дизайн

    Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова

    Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби


    Новая модель Hyundai Elantra уже доступна в России: какие изменения произошли

    «Анька Михалкова – лучшая, у нее самые нежные поцелуи»: Гоша Куценко рассказал в «Шоу Воли» на ТНТ, с кем из актрис ему понравилось целоваться

    «А у кого нет проблем?»: Филипп Киркоров заговорил про здоровье после полученного ожога

    В Шереметьево, Внуково, Домодедово и Жуковском отменили ограничения на полеты


    Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными

    Сильный ливень заблокировал людей в авто в центре Москвы

    25 июля пилотажная группа "Звезда" пролетит над пробками на шоссе под Москвой

    Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest


    Путин отметил победу синхрониста Мальцева на чемпионате мира в Сингапуре.

    Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

    Путин выразил соболезнования семье председателя Верховного суда Подносовой

    Путин отметил успехи российских школьников на математической олимпиаде.




    «Я на инвалидном кресле, он на «Тесле»: что случилось с блогером Мариш Мариш

    Собянин: создание 5 центров женского здоровья завершат в этом году

    Офтальмолог Кирилл Светлаков: секреты здоровых глаз для тех, кто носит контактные линзы

    После вспышки инфекции на теплоходе «Леонид Красин» начали расследование


    В центре Киева митингуют против реформ Зеленского

    «СТРАНА.ua»: Зеленский раскритиковал ЕС за непредоставление обещанной помощи


    Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

    Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

    В Москве впервые пройдет фестиваль экстремальных видов спорта

    KENGURU GAMES в Звенигороде звенели на всю страну


    Посланник Трампа рассказал, как «неформально» договаривался с Лукашенко: после нескольких тостов Минск освободил политзаключенных

    Лукашенко призвал белорусских нефтяников «не раскачиваться, а бурить и бурить»

    Куда Лукашенко хочет пристроить лишних дипломатов


    Собянин рассказал, как город заботится о природе при строительстве метро

    Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве — Сергей Собянин

    Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве - Сергей Собянин

    Собянин: Продолжаем внедрять новый стандарт заботы о женском здоровье в одном месте


    Россияне рассказали, по каким критериям выбирают квартиру для покупки в 2025 году

    Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными

    Экономист оценил экологический и финансовый ущерб от пластиковых пакетов

    Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»


    Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова

    Премию за вклад в развитие донорства костного мозга учредил РДКМ

    В Красноярском крае подведены итоги конкурса «Бюджет для граждан»

    В Москве готовятся к первому фестивалю вьетнамской культуры


    В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

    Центр подготовки личного состава Северо-Западного округа Росгвардии пополнили призывники

    В Башкирии ревнивец ранил жену шампуром и сдался полиции

    Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки


    Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области

    Поезда в Крым и из Крыма следуют с задержками до пяти часов

    Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно

    В Симферополе наградили юных крымчан за отвагу и решительность


    Таганрожцы стали победителями чемпионата России по гребле на байдарках и каноэ

    Мебель, которой доверяют профессионалы — в "Аверсе"

    Премию за вклад в развитие донорства костного мозга учредил РДКМ

    Госдума приняла закон о жесткой цензуре киновильфом — интересно, запретят ли "Каху"?














    СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *