Добавить новость
smi24.net
Sport 24/7
Июль
2022

Спортивная подготовка — что это такое?

0
  • Спортивная подготовка
  • Цели и задачи
  • Средства
  • Виды
  • Методы
  • Этапы
  • Условия
  • Принципы
  • Программа спортивной подготовки
  • Стандарт спортивной тренировки

© РИА Новости / Евгений ОдиноковСпортивная подготовка — организованный процесс, включающий использование различных методов, инструментов и факторов для совершенствования и роста достижений атлета или команды.Спортивная подготовка

Спортивная подготовка — многогранный и длительный процесс, предполагающий использование средств, знаний и способов направленного воздействия на спортсмена или группу атлетов для повышения их готовности к достижениям в определенном виде спорта. Этот термин часто путают с термином «Спортивная тренировка». Однако подготовка — более общее понятие, а тренировки лишь входят в него, являются неотъемлемой частью.

Спортивная подготовка включает теоретическую и практическую части. Каждый из этапов этого педагогического процесса необходимо тщательно продумать и проработать тренерскому составу перед его реализацией. Все потому, что все составляющие спортивной подготовленности взаимосвязаны. И без хорошей физической формы на одних только тактических навыках не добиться успеха.

© РИА Новости / Евгений ОдиноковУчастники Ночного забега в МосквеЦели и задачи

Сегодня развитию спорта уделяется особое внимание, а спортивную подготовку можно условно разделить на два направления — массовый спорт или спорт для любителей, а также спорт высших достижений. Цели работы также различаются:

  • —Любительский спорт направлен на улучшение физической формы и укрепление здоровья.
  • —В спорте массовых достижений основная цель — достижение максимально высоких результатов в соревнованиях атлета или группы спортсменов.

Подготовка спортсмена направлена на достижение максимального уровня технической, физической, психологической и других видов подготовленности. И неважно, производится ли работа в рамках определенного спортивного направления или же она необходима для успешного выступления в соревнованиях.

Чтобы добиться поставленной цели, необходимо выполнить ряд задач:

  • 1Повышение уровня тактико-технической компетенции.
  • 2Физиологическая подготовленность и устойчивость организма к нагрузкам.
  • 3Увеличение практической и теоретической компетенции в определенном виде спорта.
  • 4Психологическая подготовленность к соревнованиям или занятиям определенным спортивным направлением и т.д.
  • Средства

    Поскольку спортивная подготовка — это многокомпонентный процесс, для его реализации используются различные средства. Они включают физические упражнения, направленные на повышение мастерства атлета:

  • 1Для общей подготовки атлета. Способствуют совершенствованию формы спортсмена, развитию силы, выносливости и других характеристик. Это основа для специальной тренированности, упражнения для профилактики травматизма.
  • 2Для подготовки к соревнованиям. Заключаются в создании условий, схожими с теми, которые ждут атлета во время состязаний. Включают отработку отдельных элементов.
  • 3Специально-подготовительные комплексы. Используются для развития определенных навыков — например, бегуны развивают скорость и выносливость с помощью бега с препятствиями, интервального бега и т.д.
  • Виды

    Спортивная подготовка включает несколько частей или видов, которые вместе составляют обучающий процесс:

  • 1Физическая — это работа, направленная на развитие двигательных качеств, повышение выносливости, силы и скорости. То есть — совершенствование физических способностей человека.
  • 2Техническая — изучение техники действий, которые служат средствами тренировки или используются во время соревнований. В процессе обучения атлет не только осваивает навыки, но и совершенствует их.
  • 3Психологическая — психическая или психологическая подготовка, направленная на развитие морально-волевых качеств, целеустремленности, решительности и достижение общей психологической стабильности.
  • 4Тактическая — теоретическое и практическое освоение различных тактических приемов, их вариаций и комбинаций, развитие тактического мастерства, необходимого при осуществлении соревновательной деятельности.
  • 5Интегральная — развитие умения использовать все полученные знания и навыки во время тренировок и состязаний.
  • Источник: rsport.ria.ru

    Сообщение Спортивная подготовка — что это такое? появились сначала на Спартак Москва.








    Мичков внесен в Книгу знаменитых людей Кунгура, сообщил директор кунгурского музея: «Никаких его трофеев в музее пока нет, к сожалению»

    Баскова, Киркорова и Лазарева погнали с экранов: попались на непотребщине

    Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

    118 лет назад, 25 июля 1907 года, Ставропольская психиатрическая больница приняла первых 47 пациентов


    Madeline Brewer Marries Jack Thompson-Roylance in England!

    Brit Who Fought Usyk Calls For Daniel Dubois To ‘Leave The Sport’ After Staying Down In Rematch

    La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo

    Juventus and Roma weigh up McKennie & Cristante swap


    Технологии будущего: MGIMO Ventures объявляет старт четвертого сезона акселерационной программы

    Отдых в отеле, джип и частный дом: какие взятки мог получить экс-губернатор Тамбовской области

    Первый маршрут теплохода-ресторана открылся из Петербурга в Кронштадт

    В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры


    Первый трейлер Battlefield 6

    Ninja Party можно предзаказать в мобильных маркетах с релизом в конце июля

    Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country

    Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes



    Уникальная возможность пройти эстетические процедуры с большими скидками

    На банкет – в Fish Point Family Resort

    «Спартак» разгромно проиграл «Балтике» после двух удалений

    В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры


    знаменит магнит гагарина а не николева

    Технологии будущего: MGIMO Ventures объявляет старт четвертого сезона акселерационной программы

    Ана Каспарян поднимает вопросы Геноцида армян, этнических чисток в Арцахе и роли Израиля в конфликте — в откровенном интервью с Такером Карлсоном. ВИДЕО

    В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры


    капучины крестоносцы

    МВД: в Москве за стрельбу из пневматики на ж/д станции задержали подростка

    Новые дома, спорткомплекс и гостиницу возведут в Зябликове по программе КРТ

    Россия заработает триллион долларов, а Европа столкнется с новой «чумой»: неожиданные последствия аномального лета 2025


    Россиянин Сидоренко выиграл соревнования по настольному теннису на Универсиаде‑2025

    Соболенко — об Уимблдоне-2025: это ужасно, когда твоя жизнь зависит от результата

    Рахимова обыграла Шарму и вышла в основную сетку турнира WTA в Монреале

    Мальцев и Платонова взяли серебро ЧМ, Бублик вышел в полуфинал Кицбюэля. Главное к утру


    «Славянский базар в Витебске»: искусство без границ

    Дом по реновации на 237 квартир строится в районе Красносельский

    Новые дома, спорткомплекс и гостиницу возведут в Зябликове по программе КРТ

    Экономика РФ удивила устойчивостью, но покрылась глубокими трещинами – Bloomberg


    Музыкальные новости

    Аукцион за часть дачи Пугачевой опровергли

    Концерт проекта «Уличные музыканты» состоялся в ступинском парке

    «Стал таким, каким должен быть мужчина в 45»: Баста об ошибках молодости

    Девушка Рая отреагировала на использование ее лица во время выступления Элджея


    Ni Mash: пловец из Москвы умер во время заплыва на Волге в Нижнем Новгороде

    В Подмосковье самовольные захватчики земли лишаются дач

    Московская область выиграла первый командный чемпионат России по гольфу

    «Спартак» разгромно проиграл «Балтике» после двух удалений


    «Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России

    В мэрии назвали условия присвоения Элджею звания почётного жителя

    Росгвардия и МЧС провели совместные учения в Москве

    Бывший боец UFC бразилец Баррозу в Мелитополе попросил гражданство России


    В центре Москвы крупная авария парализовала движение автомобилей

    На Московской столкнулись электровелосипед и легковушка

    В Подмосковье в аварии погибли два водителя и ребенок.

    Подмосковные власти ужесточили контроль за платными дорогами


    «Личная боль Путина, а им всё равно»: Военный не сдержался после выходки в Москве. Капитан тремя словами подписал себе «приговор»

    Почтовая карточка в честь основателя авиации внутренних войск


    Профессор Баранова рассказала, кому опасен новый штамм коронавируса



    Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка

    Ликсутов: в Москве увеличивают объем выпуска и ассортимент продуктов для здорового питания

    Максим Ликсутов: Тренд на здоровье: московские ...

    "Осторожен за свое здоровье": Станкович высказался о усталости после игры с "Балтикой".


    Почему Израилю можно ВСЁ: Аннексия Палестины и молчание мира

    Турция заявила о договоренности по возможной встрече Путина и Зеленского

    Киев — часть России. Официально: О чём забыли Зеленский и Алиев, сговорившись о "деоккупации"


    Глебов подчеркнул необходимость предоставления времени Карпину для осуществления задумок в "Динамо".

    Пловец из Москвы погиб во время заплыва на Волге

    Ni Mash: пловец из Москвы умер во время заплыва на Волге в Нижнем Новгороде

    «Спартак» разгромно проиграл «Балтике» после двух удалений



    Собянин рассказал, каким будет новый детский сад в Очаково-Матвеевском

    Сергей Собянин поздравил работников торговли с профессиональным праздником

    Сергей Собянин. Главное за день

    Собянин: Строительство детского сада в Очаково-Матвеевском завершится в 2026


    В Крыму потушен лесной пожар на территории три гектара.

    В стране, любимой российскими туристами, срочно установили новые правила.

    Греция обратилась к Евросоюзу с просьбой предоставить шесть самолетов для борьбы с лесными пожарами.

    Катар предупредил Европу о возможности прекращения поставок газа.


    Таиланд согласился на прекращение огня с Камбоджей.

    МВД: в Москве за стрельбу из пневматики на ж/д станции задержали подростка

    Россия заработает триллион долларов, а Европа столкнется с новой «чумой»: неожиданные последствия аномального лета 2025

    В России с 26 июля ужесточили правила перевозки детей в автомобиле


    В музее-заповеднике «Архангельское» пройдут «Jazzовые сезоны»

    70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

    Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

    В Архангельске началось обучение бойцов СВО, сообщил Цыбульский.


    К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству

    Прогноз погоды в Крыму на субботу

    "Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

    В Севастополе спасли двух охотниц за селфи на Кадыковском карьере


    Новые дома, спорткомплекс и гостиницу возведут в Зябликове по программе КРТ

    Дом по реновации на 237 квартир строится в районе Красносельский

    Музей Победы подготовил масштабную программу выходного дня

    МВД: в Москве за стрельбу из пневматики на ж/д станции задержали подростка














    СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *