Добавить новость
smi24.net
Sport 24/7
Июль
2022

Спортивная подготовка — что это такое?

0
  • Спортивная подготовка
  • Цели и задачи
  • Средства
  • Виды
  • Методы
  • Этапы
  • Условия
  • Принципы
  • Программа спортивной подготовки
  • Стандарт спортивной тренировки

© РИА Новости / Евгений ОдиноковСпортивная подготовка — организованный процесс, включающий использование различных методов, инструментов и факторов для совершенствования и роста достижений атлета или команды.Спортивная подготовка

Спортивная подготовка — многогранный и длительный процесс, предполагающий использование средств, знаний и способов направленного воздействия на спортсмена или группу атлетов для повышения их готовности к достижениям в определенном виде спорта. Этот термин часто путают с термином «Спортивная тренировка». Однако подготовка — более общее понятие, а тренировки лишь входят в него, являются неотъемлемой частью.

Спортивная подготовка включает теоретическую и практическую части. Каждый из этапов этого педагогического процесса необходимо тщательно продумать и проработать тренерскому составу перед его реализацией. Все потому, что все составляющие спортивной подготовленности взаимосвязаны. И без хорошей физической формы на одних только тактических навыках не добиться успеха.

© РИА Новости / Евгений ОдиноковУчастники Ночного забега в МосквеЦели и задачи

Сегодня развитию спорта уделяется особое внимание, а спортивную подготовку можно условно разделить на два направления — массовый спорт или спорт для любителей, а также спорт высших достижений. Цели работы также различаются:

  • —Любительский спорт направлен на улучшение физической формы и укрепление здоровья.
  • —В спорте массовых достижений основная цель — достижение максимально высоких результатов в соревнованиях атлета или группы спортсменов.

Подготовка спортсмена направлена на достижение максимального уровня технической, физической, психологической и других видов подготовленности. И неважно, производится ли работа в рамках определенного спортивного направления или же она необходима для успешного выступления в соревнованиях.

Чтобы добиться поставленной цели, необходимо выполнить ряд задач:

  • 1Повышение уровня тактико-технической компетенции.
  • 2Физиологическая подготовленность и устойчивость организма к нагрузкам.
  • 3Увеличение практической и теоретической компетенции в определенном виде спорта.
  • 4Психологическая подготовленность к соревнованиям или занятиям определенным спортивным направлением и т.д.
  • Средства

    Поскольку спортивная подготовка — это многокомпонентный процесс, для его реализации используются различные средства. Они включают физические упражнения, направленные на повышение мастерства атлета:

  • 1Для общей подготовки атлета. Способствуют совершенствованию формы спортсмена, развитию силы, выносливости и других характеристик. Это основа для специальной тренированности, упражнения для профилактики травматизма.
  • 2Для подготовки к соревнованиям. Заключаются в создании условий, схожими с теми, которые ждут атлета во время состязаний. Включают отработку отдельных элементов.
  • 3Специально-подготовительные комплексы. Используются для развития определенных навыков — например, бегуны развивают скорость и выносливость с помощью бега с препятствиями, интервального бега и т.д.
  • Виды

    Спортивная подготовка включает несколько частей или видов, которые вместе составляют обучающий процесс:

  • 1Физическая — это работа, направленная на развитие двигательных качеств, повышение выносливости, силы и скорости. То есть — совершенствование физических способностей человека.
  • 2Техническая — изучение техники действий, которые служат средствами тренировки или используются во время соревнований. В процессе обучения атлет не только осваивает навыки, но и совершенствует их.
  • 3Психологическая — психическая или психологическая подготовка, направленная на развитие морально-волевых качеств, целеустремленности, решительности и достижение общей психологической стабильности.
  • 4Тактическая — теоретическое и практическое освоение различных тактических приемов, их вариаций и комбинаций, развитие тактического мастерства, необходимого при осуществлении соревновательной деятельности.
  • 5Интегральная — развитие умения использовать все полученные знания и навыки во время тренировок и состязаний.
  • Источник: rsport.ria.ru

    Сообщение Спортивная подготовка — что это такое? появились сначала на Спартак Москва.








    Гордости Angsana Velavaru

    В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива

    Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом

    Модель Анастасия Решетова перенесла вирус с осложнениями


    Madeline Brewer Marries Jack Thompson-Roylance in England!

    Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."

    Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur

    La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo


    Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

    В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры

    Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка

    Предгрозовое...


    'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

    Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

    Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country

    Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes



    «Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России

    В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры

    Технологии будущего: MGIMO Ventures объявляет старт четвертого сезона акселерационной программы

    Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка


    «Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

    В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

    ДельтаЛизинг продолжает раскрывать секреты успеха российских предпринимателей

    Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах


    Время в деталях. Как антиквары Барнаула сохраняют историю

    Блогер Сатир о судах с «Орлом и решкой» из-за Ивлеевой и романе с Кищук

    Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах

    Еще одно здание ГБУ «Жилищник» появится во Внукове


    Теннисистка Калинская вышла в четвертьфинал турнира WTA 500 в Вашингтоне

    Мальцев и Платонова взяли серебро ЧМ, Бублик вышел в полуфинал Кицбюэля. Главное к утру

    Россиянин Сидоренко выиграл соревнования по настольному теннису на Универсиаде‑2025

    Медведев сравнил матчи с Опелкой в Нидерландах и США


    Первая победа «Динамо» в сезоне? «Динамо» — «Ростов»: прогноз и ставка

    Тихий и опасный. Новые виды коронавируса пошли в наступление и лишают голоса

    Жители Хакасии подали 80 заявок на Слёт Всемирного фестиваля молодёжи

    Патрушев: Британия пыталась провокацией на Балтике сорвать переговоры РФ и США


    Музыкальные новости

    Оззи Осборн скончался в возрасте 76 лет после продолжительной болезни

    Аранжировка Песен. Аранжировка Музыки. Создание Аранжировок.

    «Молодежь любит так же, как мы»: Баста рассказал о смыслах своего мюзикла

    Расторгуев с «Конем» и новый рекорд России. Итоги VK Fest 2025


    Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка

    В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива

    «Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России

    Технологии будущего: MGIMO Ventures объявляет старт четвертого сезона акселерационной программы


    AI Певица. Создание AI Певицы. AI Певец. AI Артист.

    Нижегородская область входит в число лидеров по размеру маткапитала в России

    Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни. Менеджер вышедшей песни.

    Группа Аквилон передала государству первые квартиры


    На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено

    Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД

    В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)

    В столичном главке Росгвардии проведён смотр спецтехники


    Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

    В сентябре Путину будет представлена обновленная программа строительства кораблей для ВМФ.

    Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры

    "Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"


    Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

    Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса

    Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

    Штамм коронавируса "стратус" захватил 22% всех вирусных заболеваний в Москве



    Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек

    Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

    Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка

    Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.



    Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах

    Две трети россиян считают, что спортсмены зарабатывают слишком много

    "Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"

    Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего


    Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

    Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

    Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

    Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию


    Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова

    Сергей Собянин осмотрел Дом-музей Федора Конюхова

    Сергей Собянин. Главное за день

    Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом


    Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.

    Москвичи теперь должны платить за зарядку своих электромобилей

    Бурмистров: лисы могут появляться на улицах Москвы в период расселения

    В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России


    Пенсионерам с 26 июля поступит на счет разовая выплата с четырьмя нулями

    Патрушев: Британия пыталась провокацией на Балтике сорвать переговоры РФ и США

    Обломки сбитых дронов повредили контактную сеть на станциях в двух регионах РФ

    Члены семьи Евгения Гинера могли потерять более 1 млрд в финансовой пирамиде


    Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

    Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P

    70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

    В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома


    Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры

    "Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

    В центре Балаклавы изменят дорожное движение – причины и сроки

    В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями


    Группа Аквилон передала государству первые квартиры

    В Главном управлении ФССП России по Московской области состоялось заседание коллегии

    Сергей Карякин: **23 июля открыл свой Шахматный клуб на базе московского Единого центра поддержки участников специальной военной операции и членов их семей!

    Россия готова решительно парировать военные угрозы на море, заявил Патрушев














    СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *