Добавить новость
smi24.net
Sport 24/7
Июль
2022

Спортивная подготовка — что это такое?

0
  • Спортивная подготовка
  • Цели и задачи
  • Средства
  • Виды
  • Методы
  • Этапы
  • Условия
  • Принципы
  • Программа спортивной подготовки
  • Стандарт спортивной тренировки

© РИА Новости / Евгений ОдиноковСпортивная подготовка — организованный процесс, включающий использование различных методов, инструментов и факторов для совершенствования и роста достижений атлета или команды.Спортивная подготовка

Спортивная подготовка — многогранный и длительный процесс, предполагающий использование средств, знаний и способов направленного воздействия на спортсмена или группу атлетов для повышения их готовности к достижениям в определенном виде спорта. Этот термин часто путают с термином «Спортивная тренировка». Однако подготовка — более общее понятие, а тренировки лишь входят в него, являются неотъемлемой частью.

Спортивная подготовка включает теоретическую и практическую части. Каждый из этапов этого педагогического процесса необходимо тщательно продумать и проработать тренерскому составу перед его реализацией. Все потому, что все составляющие спортивной подготовленности взаимосвязаны. И без хорошей физической формы на одних только тактических навыках не добиться успеха.

© РИА Новости / Евгений ОдиноковУчастники Ночного забега в МосквеЦели и задачи

Сегодня развитию спорта уделяется особое внимание, а спортивную подготовку можно условно разделить на два направления — массовый спорт или спорт для любителей, а также спорт высших достижений. Цели работы также различаются:

  • —Любительский спорт направлен на улучшение физической формы и укрепление здоровья.
  • —В спорте массовых достижений основная цель — достижение максимально высоких результатов в соревнованиях атлета или группы спортсменов.

Подготовка спортсмена направлена на достижение максимального уровня технической, физической, психологической и других видов подготовленности. И неважно, производится ли работа в рамках определенного спортивного направления или же она необходима для успешного выступления в соревнованиях.

Чтобы добиться поставленной цели, необходимо выполнить ряд задач:

  • 1Повышение уровня тактико-технической компетенции.
  • 2Физиологическая подготовленность и устойчивость организма к нагрузкам.
  • 3Увеличение практической и теоретической компетенции в определенном виде спорта.
  • 4Психологическая подготовленность к соревнованиям или занятиям определенным спортивным направлением и т.д.
  • Средства

    Поскольку спортивная подготовка — это многокомпонентный процесс, для его реализации используются различные средства. Они включают физические упражнения, направленные на повышение мастерства атлета:

  • 1Для общей подготовки атлета. Способствуют совершенствованию формы спортсмена, развитию силы, выносливости и других характеристик. Это основа для специальной тренированности, упражнения для профилактики травматизма.
  • 2Для подготовки к соревнованиям. Заключаются в создании условий, схожими с теми, которые ждут атлета во время состязаний. Включают отработку отдельных элементов.
  • 3Специально-подготовительные комплексы. Используются для развития определенных навыков — например, бегуны развивают скорость и выносливость с помощью бега с препятствиями, интервального бега и т.д.
  • Виды

    Спортивная подготовка включает несколько частей или видов, которые вместе составляют обучающий процесс:

  • 1Физическая — это работа, направленная на развитие двигательных качеств, повышение выносливости, силы и скорости. То есть — совершенствование физических способностей человека.
  • 2Техническая — изучение техники действий, которые служат средствами тренировки или используются во время соревнований. В процессе обучения атлет не только осваивает навыки, но и совершенствует их.
  • 3Психологическая — психическая или психологическая подготовка, направленная на развитие морально-волевых качеств, целеустремленности, решительности и достижение общей психологической стабильности.
  • 4Тактическая — теоретическое и практическое освоение различных тактических приемов, их вариаций и комбинаций, развитие тактического мастерства, необходимого при осуществлении соревновательной деятельности.
  • 5Интегральная — развитие умения использовать все полученные знания и навыки во время тренировок и состязаний.
  • Источник: rsport.ria.ru

    Сообщение Спортивная подготовка — что это такое? появились сначала на Спартак Москва.








    Аукцион за часть дачи Пугачевой опровергли

    Гордости Angsana Velavaru

    118 лет назад, 25 июля 1907 года, Ставропольская психиатрическая больница приняла первых 47 пациентов

    В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал


    Félix Auger-Aliassime

    Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur

    La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo

    Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."


    Снижены цены на самый дорогой кроссовер Chery в России

    В Челябинске арестован председатель правления банка "Снежинский"

    В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

    Axenix и RightStep стали партнерами в области комплексной цифровизации промышленных предприятий


    Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes

    Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

    The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

    'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'



    В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

    В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии

    Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

    «Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России


    В МЧС предупредили москвичей о жаре +30 градусов 25 июля

    Автоэксперт Олег Мосеев: автопарк России на 71,3% состоит из машин старше 10 лет

    Три кузбасских ветерана СВО выступят на чемпионате «Абилимпикс» в Казани

    Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты


    В Главном управлении ФССП России по Московской области состоялось заседание коллегии

    Сразу до +35 градусов: синоптики рассказали, когда снова вернется жара. Ждать осталось недолго

    Гарбузов: макет лифта КМЗ будет представлен на выставке "Та самая Москва"

    Ошибка Баку: На "красивый кавказский обычай" нашлась русская пословица


    Александр Бублик получил хорошую новость от ATP после завоевания титула

    Алекс де Минор вышел в 1/8 финала турнира ATP-500 в Вашингтоне

    Новак Джокович проводит 900-ю неделю в топ-10 рейтинга ATP

    Теннисист Медведев: когда я играю хорошо, могу победить любого


    Математика Савватеева возмутило заявление о "лишних" учителях

    Ошибка Баку: На "красивый кавказский обычай" нашлась русская пословица

    Сотрудники органов принудительного исполнения обеспечивают безопасность судебных процессов

    Участник ЛизаАлерт из Бурятии помог спасти мужчину в лесу подмосковья


    Музыкальные новости

    Расторгуев с «Конем» и новый рекорд России. Итоги VK Fest 2025

    Оззи Осборн скончался в возрасте 76 лет после продолжительной болезни

    «Молодежь любит так же, как мы»: Баста рассказал о смыслах своего мюзикла

    Баскова, Киркорова и Лазарева погнали с экранов: попались на непотребщине


    В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии

    «Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

    Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

    Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве


    Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

    Назначены судейские бригады на матчи 2-ого тура МИР РПЛ

    ЦСКА подписал контракт с нападающим Спронгом, выступавшим в НХЛ

    В Смоленской области пройдёт IT-фестиваль «Мой Бизнес. Табтабус 2025»


    На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено

    В Подмосковье на видео попало, как школьник на питбайке разбился в жестком ДТП

    В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)

    На международном ралли «Шелковый путь – 2025» представили новое моторное масло для мотоциклистов


    У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем

    Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

    Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры

    Путин отметил успех российских школьников на олимпиаде по физике.


    Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса

    Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

    Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая

    Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая



    Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

    Компания КИТ МЕД представляет революционный аппарат SONOQUEEN — первую в мире анатомическую HIFU-технологию для anti-age терапии в России

    Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек

    Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая


    Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире

    Мединский дал неожиданный ответ на предложение Киева о встрече Путина и Зеленского 


    "Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"

    Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах

    Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

    "Атлетико" заключил соглашение с игроком национальной команды Словакии


    Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

    Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию

    Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

    Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне


    Сергей Собянин. Главное за день

    Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом

    Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике

    Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова


    В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России

    Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.

    Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке

    6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин


    Сразу до +35 градусов: синоптики рассказали, когда снова вернется жара. Ждать осталось недолго

    Синоптик Тишковец: череда тропических ливней в Москве завершена

    На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено

    В Главном управлении ФССП России по Московской области состоялось заседание коллегии


    Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

    В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

    Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P

    70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский


    В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

    Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры

    Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области

    "Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму


    Математика Савватеева возмутило заявление о "лишних" учителях

    Ошибка Баку: На "красивый кавказский обычай" нашлась русская пословица

    В Главном управлении ФССП России по Московской области состоялось заседание коллегии

    В Ярославской области регистрировалось три групповых очага кори














    СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *