- Ежедневно принимать аспирин
- Исключение углеводов из рациона
- Дневной сон
- Добавки и витамины
- Избегать жиры
© Depositphotos / simonapilolla Опрошенные порталом ETNT специалисты в области медицины назвали пять самых бесполезных советов для здоровья людей, которым уже за 50 лет.
Врачи отмечают, что для поддержания здоровья важна не только профилактика, но и ранняя диагностика заболевания. Особенно это необходимо пожилым людям. Однако существуют популярные советы, которые необходимо игнорировать.Ежедневно принимать аспирин
Длительный прием аспирина для предотвращения проблем с сердцем уже не является актуальным способом. Подразделение Министерства здравоохранения США предупреждает, что подобная профилактика должна происходить под наблюдением врача. Так как данное лечение уже не входит в перечень стандартных медицинских рекомендаций.Исключение углеводов из рациона
Углеводы разные. Полезные углеводы необходимы людям старше 50 лет. В этот список входят отруби, овес, горох, чечевица, фасоль, яблоки, цитрусовые, ягоды, гречка, ячмень, бурый рис.
Они помогут получит «топливо» для физических упражнений. Поэтому диетолог Эдвина Кларк советует избавиться только от быстрых углеводов и вредной пищи.