Гимнастика для шеи по методу доктора Шишонина: что это такое и в чем польза
- Гимнастика для шеи доктора Шишонина
- Польза
- Показания и противопоказания
- Правила
- Комплекс упражнений по методике Шишонина
- Метроном
- Взгляд в небо
- Пружина
- Гусь
- Рамка
- Самолет
- Факир
- Дерево
- Цапля
- Видео гимнастики Шишонина
© Depositphotos / lightwavemedia Гимнастика для шеи доктора Шишонина укрепит мышцы, улучшит кровоснабжение тканей, снимет спазм и болевые ощущения. Методика эффективна в лечении, профилактике болезней шейного отдела.Гимнастика для шеи доктора Шишонина
Одной из самых популярных методик лечебной физкультуры для шейного отдела является гимнастика доктора Шишонина. Александр Юрьевич Шишонин — ученый, терапевт и кандидат медицинских наук, разработавший комплекс упражнений, которые помогают справиться с болезнями шеи без лекарственных препаратов. Также эта система эффективна в борьбе с гипертонией. По мнению врача, в 95% случаях патология является симптомом шейного остеохондроза.
Сообщение Гимнастика для шеи по методу доктора Шишонина: что это такое и в чем польза появились сначала на Спартак Москва.