Прыжки на скакалке: эффективный способ похудеть дома
Для некоторых прыжки на скакалке остаются забытым развлечением из детства, не подозревая, что многие профессиональные спортсмены используют этот инвентарь для увеличения выносливости, укрепления различных групп мышц и избавления от лишних объемов. Сегодня фитнес со скакалкой набирает особую популярность у женщин, которые предпочитают простые жиросжигающие тренировки без посещения спортзала. В этой статье мы расскажем о пользе регулярных тренировок со скакалкой, базовых упражнениях для создания стройной фигуры и узнаем, сколько калорий сжигается за минуту активных прыжков.
Читайте также:
Вчера 11:48
Вчера 11:42
Вчера 11:36
Вчера 11:44
Семейное приключение на «Кораблике Детского радио»
Лендруш Егикян: человек, который сохраняет высокую миссию быть армянином вдали от Родины
Охранник из аэропорта Внуково стал моделью
Роспотребнадзор подтвердил риски завоза из Китая лихорадки чикунгунья
Man Utd have agreed deal with AC Milan for £40m star's exit, await player decision - report
Cameroon star has said yes to Man Utd transfer but Red Devils face hurdle
OpenAI launches GPT-5, its most powerful AI yet—will it be enough to stay ahead in today’s ruthless AI race?
Report: AC Milan’s Christian Pulisic set to team up with $87 million Manchester United star
В Петербурге центр города и Лахтинскую гавань связали водными круизами
«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге
В Россию привезли новый кроссовер Volkswagen по цене ниже китайских конкурентов
Шумно и совсем не скучно: владельцы про китайский седан Kaiyi E5
The US Air Force wants to test blowing up Cybertrucks because 'it is likely the type of vehicles used by the enemy may transition to Tesla Cyber trucks'
Находи идеальные места для персонажей-фигурок в «Is This Seat Taken?»
Steam for Chromebooks is getting axed in 2026 instead of exiting its 4-year beta
Modders are trying their hardest to add an NVMe SSD to the Switch 2, which is both impressive and something I'm not going to do
Овочі можусть стати розкішшю для українців
Чудо-колонка Детского радио: малыш будет в восторге!
Сотрудники Росгвардии пришли на помощь пенсионеру, внезапно потерявшему сознание в кафе на востоке столицы
В регионах центральной России росгвардейцы отметили День физкультурника
Семейное приключение на «Кораблике Детского радио»
Грачья Погосян: достойный пример гуманизма и патриотизма (к 55-летию известного благотворителя)
«Эксперт РА» повысило рейтинг финансовой надежности АО «НПФ «Социум» до уровня ruAA+
СК «Двадцать первый век» застраховала Управление делами Правительства Ленинградской области
Антиармянские публикации в российском научном журнале «Современная научная мысль»: расследование фонда «Гегард»
Премьера песни «Птицы любви» — посвящение дочери, которая всегда будет рядом
CHANGAN представил свои автомобили на XII Всероссийском чемпионате по пахоте в Санкт-Петербурге
CHANGAN представил свои автомобили на XII Всероссийском чемпионате по пахоте в Санкт-Петербурге
Сотрудники Росгвардии пришли на помощь пенсионеру, внезапно потерявшему сознание в кафе на востоке столицы
Вероника Кудерметова вышла в третий круг турнира WTA-1000 в США
Самсонова проиграла Таунсенд на турнире в Цинциннати
Павлюченкова не сумела пробиться в третий раунд турнира в Цинциннати
Фриц достиг третьего раунда на турнире в Цинциннати
Лендруш Егикян: человек, который сохраняет высокую миссию быть армянином вдали от Родины
Мостовой оценил победную серию «Локомотива»
Олигарх Агаларов сбежал из России под защиту Алиева накануне суда по теракту в «Крокусе»
Росгвардейцы обеспечили безопасность фестиваля ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR МОСКВА 226 2025.
Музыкальные новости
Александр Розенбаум рассказал о мюзикле «Вальс-Бостон»
Mash: врачи призвали Александра Розенбаума бросить курить
Ледяной подарок от Басты. «Моя Мишель» в Крыму раскрыла ульяновцам секреты
Розенбаум рискует потерять голос из-за проблем с легкими
Чудо-колонка Детского радио: малыш будет в восторге!
Чемпионат по самбо столичного главка Росгвардии завершился в Москве
Семейное приключение на «Кораблике Детского радио»
Сотрудники Росгвардии пришли на помощь пенсионеру, внезапно потерявшему сознание в кафе на востоке столицы
Собянин: Около 200 социальных объектов будет построено в Москве в ближайшие годы
Пашинян допустил участие России в проекте "Маршрута Трампа" через Армению
Рок-фестиваль «Окна Открой» в Петербурге: возвращение звезд и открытие новых талантов
РПЛ: «Зенит» забил в свои ворота и проиграл «Ахмату» Черчесова, а хет-трик Батракова помог «Локомотиву» обыграть «Спартак»
На юго-западе Москвы трактор без водителя раздавил ковшом такси и попал на видео
Дептранс Москвы предупредил автомобилистов об ухудшении погоды
Кино на Белой даче: какие фильмы чеховский музей покажет в августе
У Крымского моста скопилась очередь из 1,1 тысячи автомобилей
Путин обратился с приветствием к участникам форума «Машук»
Российские акции демонстрируют уверенный рост на фоне ожиданий встречи Путина и Трампа
Bloomberg сообщает, что ЕС хочет провести переговоры с Трампом до встречи с Путиным
Медиа сообщили о предполагаемой локации встречи Путина и Трампа на Аляске
Столичные росгвардейцы приняли участие в забеге, посвященном Дню физкультурника
В регионах центральной России росгвардейцы отметили День физкультурника
Косметолог-эстетист Наталья Рябинова: самые эффективные способы борьбы с веснушками
Уровень медицины в Некрасовке растет
Росгвардейцы охраняли правопорядок на фестивале «ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR МОСКВА 2025»
Чемпионат по самбо столичного главка Росгвардии завершился в Москве
Охрану общественного порядка и безопасность на футбольных матчах в Москве обеспечила Росгвардия
Столичные росгвардейцы приняли участие в забеге, посвященном Дню физкультурника
В Минске считают, что интервью Лукашенко превратили в пропагандистский опус
Интервью Лукашенко на "Беларусь 1" стало примером пропагандистской одержимости
Собянин заявил об уничтожении пятого БПЛА, который летел на Москву
Сергей Собянин: С 2011 года в Москве привели в порядок более 90 км набережных
Собянин: Окончен основной этап благоустройства набережной в Покровском-Стрешневе
Собянин: с 2011 года в Москве привели в порядок более 90 км набережных
Москва: Новая эра зарядных станций для электромобилей с поддержкой инвесторов
Новости: в Колорадо из-за масштабного лесного пожара эвакуировали исправительное учреждение
Преимущества применения озона для очистки воды
Было-стало. Какая улица вела на Москву, а привела в заповедник
В Волгоградской области пересчитают воробьев
Саратовский ансамбль стал победителем фестиваля "Русское поле"
Росгвардейцы обеспечили безопасность фестиваля ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR МОСКВА 226 2025.
Температура морской воды на крымских пляжах, 11 августа
В Алтайском крае не будут проводить проверку на предмет чрезмерного роста тарифов на ЖКУ
Сотрудниками полиции и Росгвардии задержан гражданин, причастный к поджогу релейного шкафа в Архангельской области
Полицейский погиб при задержании поджигателя релейного шкафа под Архангельском
Когда достроят больницу скорой помощи и онкодиспансер в Севастополе
Историко-краеведческая выставка «Древности земли крымской»
Прогноз погоды в Крыму на 11 августа
Прогноз погоды в Крыму на 10 августа
Ольга Дайнеко: крупные онлайн-скидки на люкс могут оказаться мошенничеством
Мостовой оценил победную серию «Локомотива»
Сергей Собянин: С 2011 года в Москве привели в порядок более 90 км набережных
СК предъявил обвинение иностранцу, изнасиловавшему девушку в Москве 10 лет назад
