Добавить новость
smi24.net
Sport 24/7
Сентябрь
2022

Серьезная подготовка дала свои плоды: кохтлаярвесец Сергей Пороцин установил новый личный рекорд на Таллиннском беговом марафоне

0

В минувший уикенд в Таллинне прошло самое массовое и популярное в Эстонии и за ее пределами беговое соревнование – Таллиннский марафон, в котором приняли участие любители бега из более чем 60 стран. Марафонскую дистанцию (42,195 км) преодолели 1317 бегунов, среди них и кохтлаярвесец Сергей ПОРОЦИН. Сегодня он гость нашей редакции.

— Сергей, в «Страве» ты разместил свой забег с Таллиннского бегового марафона. Ты подписал его словами «Боже, я как будто выиграл Олимпиаду!». Можешь пояснить? Это означает, что тебе было так тяжело или то, что для тебя было очень важно преодолеть марафонскую дистанцию?

— Действительно, было не просто. Эмоционально я сравнил себя с олимпийцами, которые много готовятся и достигают высоких результатов.

— Для тебя же это уже не первый беговой марафон. Чем-то этот марафон отличался от прежних?

— В этому году Таллиннский марафон стал для меня четвертым по счёту. Самый первый марафон в 2019 году я преодолел в Амстердаме. В 2021 году я пробежал Тартуский весенний марафон, а затем был Таллиннский марафон 2021. Отличительная особенность этого марафона в том, что я к нему был лучше готов и, если честно, меньше переживал.

— Ну то есть, ты серьезно подошел к процессу подготовки к марафону?

— Именно. Помимо регулярных занятий бегом, за 11 недель до старта начал заниматься по специальной программе, которая включала в себя много разнообразных беговых тренировок, а также занятий в тренажёрном зале.

— Опять же в «Страве» можно было заметить, что тренировался ты с напарником? Это важно было для тебя иметь спарринг-партнера? Ведь не всегда можно найти себе компаньона по уровню подготовки, а значит легче тренироваться одному?

— Да, в этом году мне очень повезло, к моим тренировкам присоединился Константин — молодой человек с большим желанием пробежать марафонскую дистанцию. Вместе с ним мы проделали хорошую подготовительную работу и в итоге у нас получилось всё, что планировали (Отметим, что Константин Рыжиков также уложился в четыре часа, показав четвертый результат в возрастном классе U23 — Sekundomer).

Ну и, действительно, несмотря на то, что бег очень индивидуальный вид спорта, в компании тренироваться намного лучше.

— Какой примерно километраж необходимо наработать накануне марафонской гонки?

— Подготовка к марафону это большой комплекс подготовки и многое зависит от поставленных целей и возможностей спортсмена. Однозначно могу сказать одно, что бегать надо много.

— Как вообще прошел для тебя этот марафон? Сам доволен результатом? Какие цели ставил накануне старта?

— В этот раз мне удалось установить свой личный рекорд и результат оказался лучше, чем я мог себе представить до старта. Первоначально планировал преодолеть дистанцию за 3 часа 30 минут, а получилось 3:25:45.

— Насколько важна для тебя погода в день гонки?

— Конечно, в хорошую погоду бежать намного приятнее, но и плохая погода не является поводом для того, чтобы не выходить на трассу.

— Участие в беговом марафоне – это что для тебя?

— Откровенно говоря, каждый раз, когда на дистанции становится трудно, я задаю себе точно такой же вопрос. Уверенный ответ на него видимо ещё предстоит найти.

— Можно ли сказать, что бег – это твой любимый вид спорта. Когда ты вообще начал по-настоящему бегать?

— Занятия бегом я очень полюбил. И сейчас для меня самый доступный вид спорта.

— Насколько твой рабочий график и твоя семья позволяют тебе заниматься бегом?

— На работе у меня самый обычный график 5/2, который позволяет тренироваться вечерами, а на выходных выполнять длительные тренировки.

Отдельное спасибо хочется сказать своей семье. Они всегда с пониманием относятся к мои тренировкам и ездят со мной на соревнования в другие города. Их поддержка очень помогает мне.

 — Тебя практически не видно на местных беговых соревнованиях. Почему?

— Это скорее случайность, чем закономерность. Чаще всего график местных соревнований совпадает с другими важными для меня планами. Возможно, до конца сезона получится принять участие в одном или двух забегах.

— Твои спортивные цели на будущее?

— Сейчас очень важно хорошо восстановиться, в октябре пробежать полумарафон в Тарту, а затем обдумать цели и возможности на следующий год.

sekundomer.ee








Ночные перекусы в отпуске: доктор Садыков о том, как они влияют на микрофлору и вес

Лермонтовские места: не только Кавказ

Павел Воля примет участие в комедийном сериале «Три сестры» с Ларисой Гузеевой и Павлом Деревянко

Карабахская земля горит под ногами оккупантов


Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along

Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’

Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building

Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat


Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Орловские спасатели обезвредили артиллерийский снаряд

Анекдоты недели и украденное лето

Карабахская земля горит под ногами оккупантов


Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok

Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer

Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия

Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror



Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу


Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек

"Аэрофлот" сообщил о возобновлении нормальной работы по расписанию

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ


КП: жена телеведущего Дмитрия Диброва Полина ушла от него к другому мужчине

СК сообщил о возбуждении уголовного дела из-за обвала скалы в Кисловодске

МЧС: пострадавшие в санатории Кисловодска находятся в состоянии средней тяжести

В Тулу привезли походную икону с главной святыней Новодевичьего монастыря


Рублев: Немного лучше стали результаты

Радукану вспомнила, как предложила Рыбакиной выступить в парном разряде

Александр Бублик посвятил супруге победу на турнире ATP-250 в Кицбюэле

Чемпион Универсиады по настольному теннису Сидоренко будет выступать за японский клуб


Августовский урожай. Сезонные ягоды и фрукты, которые стоит купить сейчас

Лекция об архитектурном облике столицы пройдет в Ново-Переделкино

«112»: в ИК № 9 в Волгоградской области 4 человека пострадали при взрыве баллона

"Аэрофлот" сообщил о возобновлении нормальной работы по расписанию


Музыкальные новости

Сергей Шнуров показал идеальную Россию с помощью Костромы

Ротация на Интернет Радио. Ротация песни на Интернет радио.

Певица Цыганова заступилась за избитых в Нефтеюганске полицейских

Концерт Егора Крида перенесли из-за низких продаж билетов


Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Только смелым покоряются моря


Первый прямой рейс Москва – Пхеньян вылетел из Шереметьево

Собянин рассказал о тестировании ИИ-системы для диагностики инсульта

Песков назвал Иран, Китай и КНДР ключевыми союзниками России

«Спартак» разгромно проиграл «Балтике» после двух удалений


Культовый BAW 212 уже в России

Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей

Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД


"Ъ": Москва облегчила жизнь молдаванам в России

Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".

Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.

Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ


Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек

Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как замедлить старение кожи

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»


Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу


Легкоатлеты из Мордовии показали лучшие результаты мирового сезона на международных соревнованиях в Москве

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу


Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском

В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией


Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям

Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро

Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта

Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»


Число пострадавших от непогоды автомобилей растет

Кнайсль положительно оценила природоохранные меры в России.

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»


Спорт – важный элемент адаптации вернувшихся с СВО

Штраф грозит россиянам за отказ оформить прописку при сдаче жилья

Бойня, Мальчики и Космос: какими названиями ЖД станций может удивить Подмосковье

Президент ПКР П.А. Рожков принял участие в церемониях открытия и награждения победителей первого межрегионального фестиваля среди ветеранов боевых действий «Кубок мужества»


Деревенские прогулки...

Не чайные клиперы

В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины

В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей


В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей

В Симферополе состоялась презентация книги об Александре Федорчаке

В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки

К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству


Житель Таиланда скончался, питаясь месяц только пивом

Россияне стали вторыми в синхронных прыжках с десятиметровой вышки на ЧМ

Освободив Темировку, ВС РФ впервые вошли на Днепропетровщину из Запорожской области

На МКАД авто боком влетел в проезжающую машину, и это попало на видео














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *