Добавить новость
smi24.net
Sport 24/7
Сентябрь
2022

Серьезная подготовка дала свои плоды: кохтлаярвесец Сергей Пороцин установил новый личный рекорд на Таллиннском беговом марафоне

0

В минувший уикенд в Таллинне прошло самое массовое и популярное в Эстонии и за ее пределами беговое соревнование – Таллиннский марафон, в котором приняли участие любители бега из более чем 60 стран. Марафонскую дистанцию (42,195 км) преодолели 1317 бегунов, среди них и кохтлаярвесец Сергей ПОРОЦИН. Сегодня он гость нашей редакции.

— Сергей, в «Страве» ты разместил свой забег с Таллиннского бегового марафона. Ты подписал его словами «Боже, я как будто выиграл Олимпиаду!». Можешь пояснить? Это означает, что тебе было так тяжело или то, что для тебя было очень важно преодолеть марафонскую дистанцию?

— Действительно, было не просто. Эмоционально я сравнил себя с олимпийцами, которые много готовятся и достигают высоких результатов.

— Для тебя же это уже не первый беговой марафон. Чем-то этот марафон отличался от прежних?

— В этому году Таллиннский марафон стал для меня четвертым по счёту. Самый первый марафон в 2019 году я преодолел в Амстердаме. В 2021 году я пробежал Тартуский весенний марафон, а затем был Таллиннский марафон 2021. Отличительная особенность этого марафона в том, что я к нему был лучше готов и, если честно, меньше переживал.

— Ну то есть, ты серьезно подошел к процессу подготовки к марафону?

— Именно. Помимо регулярных занятий бегом, за 11 недель до старта начал заниматься по специальной программе, которая включала в себя много разнообразных беговых тренировок, а также занятий в тренажёрном зале.

— Опять же в «Страве» можно было заметить, что тренировался ты с напарником? Это важно было для тебя иметь спарринг-партнера? Ведь не всегда можно найти себе компаньона по уровню подготовки, а значит легче тренироваться одному?

— Да, в этом году мне очень повезло, к моим тренировкам присоединился Константин — молодой человек с большим желанием пробежать марафонскую дистанцию. Вместе с ним мы проделали хорошую подготовительную работу и в итоге у нас получилось всё, что планировали (Отметим, что Константин Рыжиков также уложился в четыре часа, показав четвертый результат в возрастном классе U23 — Sekundomer).

Ну и, действительно, несмотря на то, что бег очень индивидуальный вид спорта, в компании тренироваться намного лучше.

— Какой примерно километраж необходимо наработать накануне марафонской гонки?

— Подготовка к марафону это большой комплекс подготовки и многое зависит от поставленных целей и возможностей спортсмена. Однозначно могу сказать одно, что бегать надо много.

— Как вообще прошел для тебя этот марафон? Сам доволен результатом? Какие цели ставил накануне старта?

— В этот раз мне удалось установить свой личный рекорд и результат оказался лучше, чем я мог себе представить до старта. Первоначально планировал преодолеть дистанцию за 3 часа 30 минут, а получилось 3:25:45.

— Насколько важна для тебя погода в день гонки?

— Конечно, в хорошую погоду бежать намного приятнее, но и плохая погода не является поводом для того, чтобы не выходить на трассу.

— Участие в беговом марафоне – это что для тебя?

— Откровенно говоря, каждый раз, когда на дистанции становится трудно, я задаю себе точно такой же вопрос. Уверенный ответ на него видимо ещё предстоит найти.

— Можно ли сказать, что бег – это твой любимый вид спорта. Когда ты вообще начал по-настоящему бегать?

— Занятия бегом я очень полюбил. И сейчас для меня самый доступный вид спорта.

— Насколько твой рабочий график и твоя семья позволяют тебе заниматься бегом?

— На работе у меня самый обычный график 5/2, который позволяет тренироваться вечерами, а на выходных выполнять длительные тренировки.

Отдельное спасибо хочется сказать своей семье. Они всегда с пониманием относятся к мои тренировкам и ездят со мной на соревнования в другие города. Их поддержка очень помогает мне.

 — Тебя практически не видно на местных беговых соревнованиях. Почему?

— Это скорее случайность, чем закономерность. Чаще всего график местных соревнований совпадает с другими важными для меня планами. Возможно, до конца сезона получится принять участие в одном или двух забегах.

— Твои спортивные цели на будущее?

— Сейчас очень важно хорошо восстановиться, в октябре пробежать полумарафон в Тарту, а затем обдумать цели и возможности на следующий год.

sekundomer.ee








Сеть клиник «Будь Здоров» открыла первый травмпункт сети на базе клиники на Сретенке

Сеть клиник «Будь Здоров» открыла первый травмпункт сети на базе клиники на Сретенке

В Балаково зазвучало веселое радио

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»


Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood

Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’

Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building

Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat


Сунул нос не в своё дело: серийного нюхателя жоп снова поймали в Калифорнии

Туманное утро в Турчасово...

Optima Development: Новый сквер и фитнес-клуб

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»


Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer

Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия

Today's Wordle answer for Monday, July 28

Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror



Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Культовый BAW 212 уже в России


От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет

Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?

Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек

"Аэрофлот" сообщил о возобновлении нормальной работы по расписанию


Ефимов: в Москве выдали почти 700 градпланов для образовательных объектов

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Генпрокуратура РФ направила в суд дело о хищении 519 млн рублей из ПФР

Зоя Панкратова: «Шеф в деле» – это про нас


Рахимова обыграла Шарму и вышла в основную сетку турнира WTA в Монреале

Калинская повысила свои позиции на 17 мест в рейтинге WTA

Рублев: Немного лучше стали результаты

Соболенко — об Уимблдоне-2025: это ужасно, когда твоя жизнь зависит от результата


Зоя Панкратова: «Шеф в деле» – это про нас

В Тулу привезли походную икону с главной святыней Новодевичьего монастыря

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

"Аэрофлот" сообщил о возобновлении нормальной работы по расписанию


Музыкальные новости

Мик Джаггер отметил 82-й день рождения вместе с 38-летней невестой и их сыном

Пресняков назвал главное преимущество Москвы перед Нью-Йорком

Мигель жестко прошелся по Zivert после успеха ее шоу в Москве: «Идите вы все!»

Волосы попортились: что стало с Волочковой после Мальдив


Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Только смелым покоряются моря


В РПЦ объяснили отсутствие маркировки на святой воде в храмах

Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро

Первый прямой рейс Москва – Пхеньян вылетел из Шереметьево

Две Маши из калининградского «Локомотива» и пара из Кубы – победители этапа чемпионата России по пляжному волейболу в Барнауле


ДТП с участием трех автомобилей произошло на внутренней стороне 104 километра МКАД

Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей


Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.

Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".

Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.

Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ


Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как замедлить старение кожи

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса

Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих


Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу


Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

Легкоатлеты из Мордовии показали лучшие результаты мирового сезона на международных соревнованиях в Москве

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России


Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском

В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией


Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям

Станция "Достоевская" Кольцевой линии метро готова на четверть - Собянин

Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта

Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»


В Ростокине расскажут о млекопитающих Москвы

Bloomberg: Пожары в Лос-Анджелесе вызвали небесные убытки по страховкам.

В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»

Число пострадавших от непогоды автомобилей растет


Зоя Панкратова: «Шеф в деле» – это про нас

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Ефимов: в Москве выдали почти 700 градпланов для образовательных объектов


Не чайные клиперы

Деревенские прогулки...

В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей

В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины


К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству

В Симферополе состоялась презентация книги об Александре Федорчаке

В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки

Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно


«112» показал фото с места обвала скальной породы на отдыхающих в Кисловодске

"Москва": около 15 рабочих заблокированы в задымленном доме на севере столицы

Мостовой рассказал, с каким счётом завершится матч «Ахмат» - «Зенит»

Два человека пострадали при обрушении грунта в санатории в Кисловодске














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *