Добавить новость
smi24.net
Sport 24/7
Сентябрь
2022

Серьезная подготовка дала свои плоды: кохтлаярвесец Сергей Пороцин установил новый личный рекорд на Таллиннском беговом марафоне

0

В минувший уикенд в Таллинне прошло самое массовое и популярное в Эстонии и за ее пределами беговое соревнование – Таллиннский марафон, в котором приняли участие любители бега из более чем 60 стран. Марафонскую дистанцию (42,195 км) преодолели 1317 бегунов, среди них и кохтлаярвесец Сергей ПОРОЦИН. Сегодня он гость нашей редакции.

— Сергей, в «Страве» ты разместил свой забег с Таллиннского бегового марафона. Ты подписал его словами «Боже, я как будто выиграл Олимпиаду!». Можешь пояснить? Это означает, что тебе было так тяжело или то, что для тебя было очень важно преодолеть марафонскую дистанцию?

— Действительно, было не просто. Эмоционально я сравнил себя с олимпийцами, которые много готовятся и достигают высоких результатов.

— Для тебя же это уже не первый беговой марафон. Чем-то этот марафон отличался от прежних?

— В этому году Таллиннский марафон стал для меня четвертым по счёту. Самый первый марафон в 2019 году я преодолел в Амстердаме. В 2021 году я пробежал Тартуский весенний марафон, а затем был Таллиннский марафон 2021. Отличительная особенность этого марафона в том, что я к нему был лучше готов и, если честно, меньше переживал.

— Ну то есть, ты серьезно подошел к процессу подготовки к марафону?

— Именно. Помимо регулярных занятий бегом, за 11 недель до старта начал заниматься по специальной программе, которая включала в себя много разнообразных беговых тренировок, а также занятий в тренажёрном зале.

— Опять же в «Страве» можно было заметить, что тренировался ты с напарником? Это важно было для тебя иметь спарринг-партнера? Ведь не всегда можно найти себе компаньона по уровню подготовки, а значит легче тренироваться одному?

— Да, в этом году мне очень повезло, к моим тренировкам присоединился Константин — молодой человек с большим желанием пробежать марафонскую дистанцию. Вместе с ним мы проделали хорошую подготовительную работу и в итоге у нас получилось всё, что планировали (Отметим, что Константин Рыжиков также уложился в четыре часа, показав четвертый результат в возрастном классе U23 — Sekundomer).

Ну и, действительно, несмотря на то, что бег очень индивидуальный вид спорта, в компании тренироваться намного лучше.

— Какой примерно километраж необходимо наработать накануне марафонской гонки?

— Подготовка к марафону это большой комплекс подготовки и многое зависит от поставленных целей и возможностей спортсмена. Однозначно могу сказать одно, что бегать надо много.

— Как вообще прошел для тебя этот марафон? Сам доволен результатом? Какие цели ставил накануне старта?

— В этот раз мне удалось установить свой личный рекорд и результат оказался лучше, чем я мог себе представить до старта. Первоначально планировал преодолеть дистанцию за 3 часа 30 минут, а получилось 3:25:45.

— Насколько важна для тебя погода в день гонки?

— Конечно, в хорошую погоду бежать намного приятнее, но и плохая погода не является поводом для того, чтобы не выходить на трассу.

— Участие в беговом марафоне – это что для тебя?

— Откровенно говоря, каждый раз, когда на дистанции становится трудно, я задаю себе точно такой же вопрос. Уверенный ответ на него видимо ещё предстоит найти.

— Можно ли сказать, что бег – это твой любимый вид спорта. Когда ты вообще начал по-настоящему бегать?

— Занятия бегом я очень полюбил. И сейчас для меня самый доступный вид спорта.

— Насколько твой рабочий график и твоя семья позволяют тебе заниматься бегом?

— На работе у меня самый обычный график 5/2, который позволяет тренироваться вечерами, а на выходных выполнять длительные тренировки.

Отдельное спасибо хочется сказать своей семье. Они всегда с пониманием относятся к мои тренировкам и ездят со мной на соревнования в другие города. Их поддержка очень помогает мне.

 — Тебя практически не видно на местных беговых соревнованиях. Почему?

— Это скорее случайность, чем закономерность. Чаще всего график местных соревнований совпадает с другими важными для меня планами. Возможно, до конца сезона получится принять участие в одном или двух забегах.

— Твои спортивные цели на будущее?

— Сейчас очень важно хорошо восстановиться, в октябре пробежать полумарафон в Тарту, а затем обдумать цели и возможности на следующий год.

sekundomer.ee








От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет

На банкет – в Fish Point Family Resort

Коллекция Balenciaga осень-зима 2025/26

Жена Дмитрия Диброва Полина опубликовала первое фото с похудевшим на 20 кг мужем


Buy? Sell? The SF Giants’ case for both scenarios

Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along

Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building

Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’


Маяк Анива, скала Сивучья, Сахалин

Под Орлом автомобиль врезался в земляной вал: водитель в больнице

Карабахская земля горит под ногами оккупантов

Отечественные технологии для корпоративного рынка: СУБД Nexign Nord получила сертификат совместимости с Astra Linux


Today's Wordle answer for Monday, July 28

Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer

Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok

Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror



Только смелым покоряются моря

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»


От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет

Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек

Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?

КП: жена телеведущего Дмитрия Диброва Полина ушла от него к другому мужчине


Москва живописная

Из Уфы в Таиланд запускают прямые рейсы

Вьетнамские школьники и студенты учили русский язык Москве

Лыжница Йохауг ждет второго ребенка


Рахимова обыграла Шарму и вышла в основную сетку турнира WTA в Монреале

Россиянка Калинская уступила канадке Фернандес в финале турнира WTA

Александр Бублик посвятил супруге победу на турнире ATP-250 в Кицбюэле

Весной его дисквалифицировали за мат, а теперь он герой Универсиады. Кто такой Владимир Сидоренко?


Синоптик Позднякова рассказала, когда жара оставит Москву

Москва живописная

УФАС Прибайкалья внесло новые компании в реестр недобросовестных поставщиков

Москвичи получат 10% скидку на местные товары через приложение «Мой id»


Музыкальные новости

В мэрии назвали условия присвоения Элджею звания почётного жителя

В Италии поднимается огромная общественная волна в поддержку Гергиева

AI Певица. Создание AI Певицы. AI Певец. AI Артист.

Игры Преснякова с детьми закончились травмами — перебинтованы рука и нога


Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»


Собянин в День работника МФЦ поздравил сотрудников центров госуслуг Москвы

Парк "Патриот" в Каменске-Шахтинском: музей Великой Отечественной войны и музей СВО

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.


Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

Культовый BAW 212 уже в России

ДТП с участием трех автомобилей произошло на внутренней стороне 104 километра МКАД

Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД


"Ъ": Москва облегчила жизнь молдаванам в России

Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.

Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".

Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ


Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек

МЧС: пострадавшие в санатории Кисловодска находятся в состоянии средней тяжести

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан


Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу


Легкоатлеты из Мордовии показали лучшие результаты мирового сезона на международных соревнованиях в Москве

В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном


Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском

В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией


Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта

Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро

Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям

Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»


Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Число пострадавших от непогоды автомобилей растет

В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»

В Ростокине расскажут о млекопитающих Москвы


Москвичи получат 10% скидку на местные товары через приложение «Мой id»

Бывшему сотруднику военного представительства предъявили обвинение в коррупции.

Москва живописная

В Москве осуществляется реконструкция общественных пространств в образовательных учреждениях.


В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей

Туманное утро в Турчасово...

Не чайные клиперы

В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины


В Симферополе состоялась презентация книги об Александре Федорчаке

В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки

Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно

К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству


Российским нефтяникам ограничили экспорт бензина

Вьетнамские школьники и студенты учили русский язык Москве

УФАС Прибайкалья внесло новые компании в реестр недобросовестных поставщиков

Лыжница Йохауг ждет второго ребенка














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *