Besser schlafen: Tipps, um die Zeitumstellung zu überstehen (Blick)

Seit Sonntag ist es wieder so weit: Um 3 Uhr begann die Winterzeit, und die Uhr wurde eine Stunde zurückgestellt. Diese Nacht war also eine Stunde länger als sonst – zur Freude aller Morgenmuffel. 0 Besonders die innere Uhr von kleinen Kindern und