Éclairage – Faire un bon usage de sa gourde
Lorsque vous décidez d’acheter une gourde de qualité, cela peut sembler être un investissement un peu coûteux à première vue. Cependant, ce genre d’achat peut vous faire économiser de l’argent à long terme. Un intérêt pas seulement en termes d’argent. On vous explique ! PAR THIBAULT SIMON. Extrait du WOMEN SPORTS N°29.
PUISSANCE 5 : LA GOURDE C’EST LE MUST
Un investissement économique
Une gourde de qualité, au prix d’achat avoisinant les 20 euros ou plus, est souvent fabriquée à partir de matériaux durables (acier inoxydable ou verre). Elle peut résister à l’usure quotidienne et aux dommages causés par les chocs et les rayures. Voyez-y un avantage de taille : vous n’aurez pas be- soin de remplacer votre gourde aussi souvent que vous le feriez avec une gourde plus souple, de qualité moindre.
Et par rapport aux bouteilles en plastique, il n’y a pas photo ! Les gourdes réutilisables, elles, sont conçues pour durer. Vous pouvez les utiliser de nombreuses années sans avoir à les remplacer. Contrairement aux bouteilles jetables, vous n’aurez pas à dépenser de l’argent régulièrement pour vous acheter de nouvelles bouteilles d’eau. En fin de compte, cela peut vous faire économiser de l’argent à long terme. Oui, oui !
Durable : Coucou la planète !
En utilisant une gourde réutilisable, vous pouvez faire un choix écologique en réduisant votre consommation de plastique jetable. Les gourdes en plastique jetables peuvent prendre des centaines d’années pour se décomposer, avec à la clé un impact négatif sur l’environnement. Boire dans une gourde durable réduit ainsi le nombre de bouteilles jetables nécessaires et la quantité de déchets produits.
Clin d’œil goût : à chacun sa gourde
De plus, les gourdes réutilisables peuvent être personnalisées et colorées pour s’adapter à votre style. Histoire au passage de la repérer plus facilement, à la salle de sport notamment. Elles peuvent également être conçues avec des fonctionnalités supplémentaires, telles que des couvercles verrouillables pour éviter les fuites, des poignées pour un transport facile et des filtres intégrés pour améliorer la qualité de l’eau.
Haro sur le BPA !
Vous en avez forcément entendu parler. Le « grand méchant loup », le bisphénol A (BPA) est un composant chimique couramment utilisé dans la production de certains plastiques, dont les bouteilles en plastique et les récipients alimentaires. L’exposition au BPA peut être nocive pour la santé, car il peut imiter l’hormone œstrogène dans le corps et causer des effets indésirables sur le système endocrinien.
Pour limiter l’exposition au BPA, il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre :
- Évitez les bouteilles en plastique d’eau et les récipients alimentaires en plastique qui contiennent du BPA. Pour bien faire, optez pour des gourdes en acier inoxydable ou en verre.
- Vérifiez les étiquettes pour savoir si les produits alimentaires que vous achetez sont emballés dans des contenants en plastique sans BPA.
- Évitez de faire bouillir de l’eau ou de faire chauffer de la nourriture dans des récipients en plastique, car cela peut augmenter la migration du BPA dans les aliments.
La juste température
Les gourdes de qualité sont souvent équipées de fonctionnalités supplémentaires pour maintenir la température de votre boisson, telles que des revêtements isolants ou des couvercles à fermeture étanche. Ce système d’isolation est basé sur une paroi interne et une paroi externe en acier inoxydable, séparées par une couche d’air ou un matériau isolant.
L’acier inoxydable utilisé pour les parois intérieures et extérieures est également un choix judicieux car il ne réagit pas avec les aliments ou les boissons et ne contribue pas au goût ou à l’odeur des boissons.
Focus sur… L’indispensable bouchon
En fonction de votre sport, choisissez le bon bouchon, le plus pratique pour votre utilisation. Il existe aujourd’hui ce qu’on appelle un « bouchon de sport », utilisé pour refermer les gourdes lorsqu’elles ne sont pas en usage. Il est conçu pour être facile à ouvrir et à refermer, même lorsque vous êtes en mouvement. Il en existe différents types, mais la plupart d’entre eux sont dotés d’une valve qui permet de boire sans avoir à retirer complètement le bouchon. Cela facilite l’accès à la boisson sans avoir à ouvrir la gourde.
PAR ICI LE NETTOYAGE !
Le nettoyage régulier d’une gourde est important pour préserver sa qualité et éviter l’émanation d’odeurs désagréables. Voici quelques étapes à suivre pour nettoyer votre gourde correctement :
1. Rincer la gourde après chaque utilisation : une étape importante pour éliminer les résidus qui peuvent s’accumuler à l’intérieur de la gourde. Il est recommandé de la rincer à l’eau claire immédiatement après son utilisation.
2. Sécher la gourde : ne pas fermer la gourde sans la sécher préalablement. Les gourdes peuvent être séchées avec un chiffon propre ou un papier essuie-tout. Cela évitera la formation de moisissures et d’odeurs.
3. Le grand nettoyage : il est conseillé de nettoyer la gourde en profondeur au moins une fois par mois. Vous pouvez utiliser une éponge et un produit vaisselle pour nettoyer la gourde à la main. Si la gourde le permet, vous pouvez également la mettre au lave-vaisselle. Assurez-vous de suivre les instructions du fabricant pour savoir si la gourde peut être nettoyée en machine, au risque de l’abîmer.
4. Nettoyer avec du bicarbonate de soude : ce produit de nettoyage naturel peut être utilisé pour nettoyer les gourdes. Vous pouvez mélanger une cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec de l’eau chaude et remplir la gourde avec ce mélange. Laissez le mélange reposer pendant environ une heure, puis rincez soigneusement la gourde.
De même, il est également important de ne jamais conserver de liquides chauds dans la gourde pendant de longues périodes, car cela peut entraîner la formation de moisissures.