Александр Невский поделился комплексом упражнений для новичков: приседания и отжимания
Александр Невский отметил, что новичкам нужно тренироваться через день. В каждом из предложенных упражнений нужно делать 3 подхода по 12 повторений.
Александр Невский: «Жуткие политические новости, растущие цены, злоба в соцсетях. Выход есть! Начинайте тренироваться!»
Жим гантелей лежа
Жим гантелей сидя
Подъем гантелей на бицепс
Отжимания от пола
Тяга гантелей в наклоне
Приседания с гантелями
Подъем ног лежа
Актер и продюсер ранее заявил
Невский планирует
Посмотрел «Фоллаут» за один присест. Это гениально!
Обзор «Падения империи». Военный репортаж из ада, показанный через объект фотоаппарата
Читайте также:
Вчера 19:38
Вчера 19:38
Вчера 19:30
Вчера 19:43
Цыганова обрушилась с критикой на выступивших на «Новой волне» звезд
Везувий: чем интересен один из самых опасных вулканов Европы
Девелоперы встретились на воде: 16 крупнейших застройщиков приняли участие в «V Регате девелоперов ГК Олимпроект»
Помог лишь один человек. Пятеро детей и внуки не смогли оплатить похороны Ивана Краско
The best TCL TVs of 2025: How do the brand's top QLEDs and LEDs compare?
Jannat Zubair sparks fallout rumours after unfollowing close friend Apoorva Mukhija on social media; read deets
Dell 14 Premium review: Power first, portability second
“Brilliant deal” – Former player claims Arsenal are about to pull off THE signing of the summer
Городской дворец (Радж-Махал), Удайпур, Раджастхан. Индия.
В Курской области УК получила штраф на 100 тысяч за невыполнение требований ГЖИ
В Йошкар-Оле открывается выставка уникальных экспонатов «Народы России. Большая семья – общая история»
Where Winds Meet — трейлер с датой западного выхода
Bungie CEO Pete Parsons retires: With Destiny 2 sentiment at an all-time low and pressure from Sony growing, Parsons has decided it's time to 'pass the torch' and head for an exit
Разработчики Marvel Rivals объяснили работу матчмейкинга
Объявлена дата выхода Bye Sweet Carole — хоррора с "диснеевским" визуалом
Росгвардия обеспечила охрану общественного порядка и безопасность на электрофестивале и футбольных матчах в Москве
Карточка Артиста. Карточка артиста яндекс.
Столичные росгвардейцы приняли участие в Военно-спортивном фестивале в Лужниках
Овчинский: на северо-западе Москвы построят 27 домов для реновации
Столичные росгвардейцы приняли участие в фестивале «Россия - Родина моя»
Прослушивания Яндекс Музыка.
Как LexBridge Audit помогает бизнесу через внутренний и внешний аудит
Столичные росгвардейцы приняли участие в Военно-спортивном фестивале в Лужниках
Взрыв в ЦМД на Лубянке 24 августа. Новости, жертвы, причины, последствия
В Центральном детском мире в Москве прогремел взрыв
Невозможно остановиться: что означает слово «гиперфикс» и когда оно уместно
ИИ MICROSOFT ОПИСАЛ ГЛАВНОЕ РАЗВЕДЫВАТЕЛЬНОЕ УПРАВЛЕНИЕ ВСЕЛЕННОЙ! ПРОГРАММНЫЕ ИНТЕЛЛЕКТЫ ПОМОГАЮТ! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества!
Диана Шнайдер побеждает Элизу Мертенс: прорыв в полуфинал турнира WTA-500
Осака: Я игрок, ориентированный на хард
Российский теннисист удерживает девятое место в последнем рейтинге ATP
Панова уступила в финале парного турнира в Монтеррее
Канадский хоккеист Джереми Рой намерен стать гражданином России
Летевший в Петербург пассажирский самолет экстренно сел в Таллине
Невозможно остановиться: что означает слово «гиперфикс» и когда оно уместно
Овчинский: в Солнцеве построили здание с офисами и развлекательным центром
Музыкальные новости
Пол Маккартни анонсировал выход нового сборника The Beatles с 13 песнями
Неизданные треки The Beatles войдут в новый сборник Anthology
Концерт «Я люблю тебя, Россия»
Владимир Высоцкий: Про Серёжку Фомина. Как война снимает все маски
Хрупкие женщины: можно ли посещать косметолога, если после инъекций остаются синяки
Столичные росгвардейцы приняли участие в Военно-спортивном фестивале в Лужниках
Режиссер Вуди Аллен заявил, что открыт для работы в России
Росгвардия обеспечила охрану общественного порядка и безопасность на электрофестивале и футбольных матчах в Москве
Алексей Ягудин прочитал лекцию в Нижнем Новгороде
"Динамо" Москва укрепляет состав: важные победы и новые звезды на поле
Коксохиммонтажники отметили день строителя
Считаю Питер гастрономической столицей! Константин Ивлев в студии «Юмор FM»
Автомобиль, принадлежащий погибшему в ЧП у ЦДМ, уехал с парковки
Едем в Воронеж: почему стоит свернуть с трассы М4 и заехать в город
Массовая автомобильная авария произошла на МСД в Москве
Москва в тумане: МЧС предупреждает водителей о плохой видимости 24 августа
Лавров заявил, что Путин проявляет уважение к Трампу
Легенды Коми: как устьцилемы свое масло в Москву возили
Путин на следующей неделе отправится в Китай — примет участие в саммите ШОС
Лавров сообщил, что Путин и Трамп подняли тему безопасности
Роспотребнадзор предупреждает: Гриппозная вакцина не обеспечивает защиты от нового варианта COVID-19
Роспотребнадзор предупреждает: Гриппозная вакцина не обеспечивает защиты от нового варианта COVID-19
Собянин: медики оперативно оказывают помощь пострадавшим в ЧП в "Детском мире"
С 1 сентября фармацевтам, которые не будут сообщать покупателям о более дешёвых аналогах лекарств, будет грозить штраф от 100 до 200 тысяч рублей
Хрупкие женщины: можно ли посещать косметолога, если после инъекций остаются синяки
Столичные росгвардейцы приняли участие в Военно-спортивном фестивале в Лужниках
Титул победительницы финала Grand Skate Tour в Москве завоевала скейтбордистка Стырова
Общественный порядок и безопасность на спортивных мероприятиях обеспечила Росгвардия в Москве
Росгвардия обеспечила охрану общественного порядка и безопасность на электрофестивале и футбольных матчах в Москве
Собянин подтвердил гибель человека из-за ЧП в Центральном детском магазине
Сергей Собянин сообщил о росте производства фармацевтических субстанций в Москве
Собянин: медики оперативно оказывают помощь пострадавшим в ЧП в "Детском мире"
Собянин: Медики оперативно оказывают помощь пострадавшим в ЧП в «Детском мире»
В субботу на большей части Подмосковья ожидается II класс пожарной опасности
Атом показался на улицах Москвы
Московские спасатели МЧС завершили работу в Рязанской области
Электробусы нового поколения вышли на маршрут № 100 на севере и северо-западе Москвы
Александр Бастрыкин требует отчёта о нападении на футболиста в Московской области
Взрыв в ЦМД на Лубянке 24 августа. Новости, жертвы, причины, последствия
Собянин подтвердил гибель человека из-за ЧП в Центральном детском магазине
В Москве в детском магазине прогремел взрыв
Решением суда по исковому заявлению прокуратуры в пользу многодетного отца с Федеральной службы судебных приставов взысканы убытки, причиненные незаконным бездействием
Поморье встречает 1 сентября с новыми школьными автобусами
«Два Алтая» вошли в федеральную программу по развитию въездного туризма
В Красногорске прошел первый день фестиваля «Jazzовые сезоны»
Восемь поездов в Крым и обратно отстают от графика
Воздушная тревога объявлена в Севастополе
Саранскую телемачту в День флага России украсит 180-метровый световой триколор
Прогноз погоды в Крыму на 24 августа
Росгвардия обеспечила охрану общественного порядка и безопасность на электрофестивале и футбольных матчах в Москве
В Центральном детском мире в Москве прогремел взрыв
При возгорании в московском «Детском мире» пострадали люди
Овчинский: в Солнцеве построили здание с офисами и развлекательным центром
