Тренер объяснил, кому абсолютно не нужна растяжка

Годами нас убеждали, что растяжка до и после тренировки — это база фитнеса, залог безопасности и гибкости. Но всем ли ее нужно делать, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.