Vous avez forcément déjà entendu parler de l’Hyrox. Car soit vous entamez une préparation pour cette course hypertendance, soit l’un de vos proches le fait. Avoir son dossard était la première partie de l’épreuve, (puisque les places s’envolent comme des petits pains). La seconde est de réussir à boucler le plus rapidement possible ces 8 km de course entrecoupées par 8 stations d’exercices fonctionnels tout aussi énergivores. Burpees, wall ball, skierg… si vous n’avez aucune idée de l’endroit où vous préparer, 20 Minutes vous propose trois options en fonction...
