Ученые из Японии выяснили, что прием горячей ванны перед сном улучшает качество сна у пожилых людей. Участники, которые принимали ванну перед отходом ко сну, спали глубже, чем их сверстники, не придерживавшиеся этой привычки, передает Sports.kz со ссылкой на Gazeta.ru.
