Действие любой диеты основано на сокращении в рационе жиров и углеводов, добавлении растительной пищи. Клетчатка, которая содержится в овощах, не только снижает калорийность рациона, но и нормализует пищеварение, помогает контролировать аппетит, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.
