После новогодних застолий многие бросаются в крайности — голодают, пьют детокс-соки и «чистят» организм. Но это только усиливает стресс и мешает телу восстановиться. Николай Миллер, нутрициолог и специалист по коррекции пищевого поведения, поделился правильным подходом возвращения к здоровому рациону, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.
