Избыток сахара, нерегулярные приемы пищи и даже легкое обезвоживание могут заметно ухудшать внимание и память, а при длительном воздействии — повышать риск болезни Альцгеймера и Паркинсона. При этом питание остается одним из немногих факторов, на которые человек может влиять самостоятельно. О том, какие продукты поддерживают работу мозга и какие пищевые привычки вредят нейронам, рассказали специалисты системы сервисов для пожилых людей, передает Sports.kz со ссылкой на IZ.ru.
