Почему бег в холодную погоду полезнее

Холодная погода — не повод отказываться от тренировок. Исследования показывают, что пробежки при низкой температуре могут быть безопаснее и эффективнее, чем занятия в жару, передает Sports.kz со ссылкой на Ridlife.ru.