Осенний рецепт хорошего настроения дал ставропольский врач
Победить осеннюю хандру помогут сон и правильное питание. Ставропольский психоневролог Илья Бочкарёв рассказал корреспонденту телеканала «СвоёТВ», как можно бороться с плохим настроением. По его словам, осенью на состоянии ставропольцев может сказаться недостаток солнца. Медик посоветовал жителям края не отказывать себе в желании подольше поспать и съесть что-нибудь вкусненькое. «Мелатонин — это гормон, который вырабатывается ночью, […]
The post Осенний рецепт хорошего настроения дал ставропольский врач first appeared on Своё ТВ .
Победить осеннюю хандру помогут сон и правильное питание.
Ставропольский психоневролог Илья Бочкарёв рассказал корреспонденту телеканала «СвоёТВ», как можно бороться с плохим настроением. По его словам, осенью на состоянии ставропольцев может сказаться недостаток солнца. Медик посоветовал жителям края не отказывать себе в желании подольше поспать и съесть что-нибудь вкусненькое.
«Мелатонин — это гормон, который вырабатывается ночью, пока человек спит. Он помогает человеку быть бодрым и продуктивным на протяжении дня. Но из-за недостатка солнечного света не может вырабатываться и мелатонин. Человек чувствует себя уставшим и раздражительным», — пояснил ставропольский врач.
Специалист также подчеркнул, что в борьбе с хандрой помогают прогулке на свежем воздухе и красивые виды.
The post Осенний рецепт хорошего настроения дал ставропольский врач first appeared on Своё ТВ .
Читайте также:
Вчера 19:59
Вчера 19:13
Вчера 20:01
Вчера 20:08
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
BIA Technologies повысила производительность сборки специй в компании FOSFOREL на 15%
Строитель БАМа, работник филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» награжден Почетным знаком за безупречный труд
Фрукт с сюрпризом: доктор Кутушов рассказал, чем опасен съеденный червь
Inside wicked world of ‘skinny scams’ as Ozempic and weight loss drug fraud attempts rise into the hundreds of thousands
'Hum bhi insaan hain': Pakistan allrounder Imad urges calm
Vavada Casino: a Leader in the Online Gaming Industry
Bradley Wiggins accused of ‘trashing’ posh VW campervan as pals say bankrupt cyclist has sold his medals and shirts
Страхование грузов: 7 правил безопасной перевозки
На одном из перекрестков Северного района Орла не разошлись мотоцикл и микроавтобус
Мост в Нагатинском затоне готовят к установке пилонов
Бесплатный билет в музеи Зеленоградска от «ПАРАDOX» и BelkaCar
Мафия-НН: С юных ногтей будем учиться вгрызаться в двери, закрывающие ментальные миры.
Embracer has closed Alone in the Dark studio Pieces Interactive
To create its cast of Baldur's Gate 3 companions, Larian came up with 'hundreds and hundreds' of character concepts: 'It was a huge, huge list'
Гайд по Earn to Die Rogue: мифические предметы, билды и режимы
Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві
Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження
Бабушкин парик и рояль в галерее: автор-исполнитель из Ставрополя рассказал о роли экспериментов в творчестве
Сотрудники ставропольского ОМОН Росгвардии почтили память своего боевого товарища
Певица из Ставрополя стала лауреатом Российской студенческой весны
Имена обладателей Гран-при «Российской студвесны» назвали в Ставрополе
Томичи одержали победу на "Российской студенческой весне"
СтГАУ вновь стал лучшим вузом на Северном Кавказе
Региональный этап международной конкурс-премии «КАРДО VII» прошел в Нижегородской области
Умер актер из фильма «Собачье сердце» Михаил Мальченко
Пятигорский пловец завоевал золото престижного международного турнира
Больше 20 выпускников ставропольских школ сдали ЕГЭ на 100 баллов
На Ставрополье с 1 июля изменятся тарифы на коммунальные услуги
Соревнования по вождению тракторов пройдут во время Дня поля на Ставрополье
Самсонова выиграла турнир WTA в Хертогенбосхе
Скачков и Тайлакова выиграли соревнования по настольному теннису на Играх БРИКС
«Ну и где здесь «группа смерти?» ATP показала, каким был бы Евро-2024 с теннисистами
Кирилл Скачков из Новокузнецка стал победителем Игр стран БРИКС-2024
Пятигорский пловец завоевал золото престижного международного турнира
На Ставрополье с 1 июля изменятся тарифы на коммунальные услуги
Умер актер из фильма «Собачье сердце» Михаил Мальченко
Глава Минюста Татарстана: Обстоятельства подталкивают людей к юридической грамотности
Музыкальные новости
Джиган и Оксана Самойлова привели на “Премию Муз-ТВ” в Москве ту самую “диско-бабушку из Сыктывкара” – любимицу Сергея Лазарева
Братья Грим и Найк Борзов выступят в Нижегородской области в День молодежи
«Моцарт vs Шопен» от Amadeus Concerts
Память Жанны Фриске почтили посмертной наградой и ее песней на музыкальной премии
Школьник из Ставрополя пробился в финал международного турнира по шахматам
Спортивные достижения Ставрополья представят на выставке «Россия» в Москве
«Понял, что скоро позовут в «Динамо»: 17-летний ставропольский футболист играет за команду мастеров
КМВ вошли в топ-5 популярных летних направлений в 2024 году в России
Почти 40 пар поучаствовали в турнире по конкуру на Кубок Гагарина в Щелкове
Российские флаги снова вывесили на матче Евро-2024 между Англией и Сербией
Сергей Собянин. Главное за день
РБК: в Москве из-за случаев ботулизма приостановили продажу некоторых продуктов
Двух женщин сбили на зебре в разных районах Пятигорска
В Ставрополе офицер Росгвардии провёл занятие по правилам дорожного движения со школьниками
Девушка пострадала при столкновении автобуса со столбом в Ставрополе
Водитель «Лады» отвлёкся на магнитолу и спровоцировал аварию вблизи Пятигорска
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Школьники Ставропольского края держат курс к новым вершинам!
Фестиваль томатов пройдёт на Ставрополье 20–22 июня
Владимир Путин назначил трёх новых судей на Ставрополье
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
Пьяный мотоциклист-бесправник попал в больницу с травмами после ДТП в Пятигорске
В Пятигорске после аварии девушку доставили в больницу с переломом основания черепа
Экзомассаж и криокамеру попробовал блогер Алексей Жидковский в Ессентуках
Больницы и санатории Пятигорска останутся без воды 19 июня
Имена обладателей Гран-при «Российской студвесны» назвали в Ставрополе
Спортивные достижения Ставрополья представят на выставке «Россия» в Москве
Школьник из Ставрополя пробился в финал международного турнира по шахматам
«Понял, что скоро позовут в «Динамо»: 17-летний ставропольский футболист играет за команду мастеров
Москва-Пекин. Собянин в Китае подписал соглашение о сотрудничестве
Дорожный фонд Ставрополья увеличили по поручению губернатора Владимирова
Собянин: Москва и Пекин подписали программу сотрудничества на 2024-2026 годы
Собянин прибыл в Китай с рабочим визитом
Мэрия Железноводска начала борьбу с незаконной врезкой канализации в ливнёвки
Школьники Ставропольского края держат курс к новым вершинам!
Глава СКР поручил разобраться со стихийным мусорным полигоном на Ставрополье
О вызовах и возможностях России достижения углеродной нейтральности на форуме «Экология» рассказала Н.В. Лукина
Пятигорский пловец завоевал золото престижного международного турнира
Фальшивомонетчик № 1 в СССР
Больше 20 выпускников ставропольских школ сдали ЕГЭ на 100 баллов
Задумались о пенсии: ставропольцам представили программу долгосрочных сбережений
Express: АПЛ «Архангельск» представляет большую угрозу инфраструктуре НАТО
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
Преподаватель из Архангельска вышла в финал международного конкурса «Педагогическое начало – 2024»
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
Аварийное отключение электроэнергии произошло почти в тридцати населенных пунктах Крыма
Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
Подведены итоги служебно-боевой деятельности управления Росгвардии по Ставропольскому краю за I полугодие 2024 года
Около 11 тыс. первокурсников примут на бюджет ссузы Ставрополья в этом году
Умер актер из фильма «Собачье сердце» Михаил Мальченко
Глава Ставрополья поручил проверить защищённость населённых пунктов от пожаров
