В Роспотребнадзоре рассказали, как школьникам защитить глаза при работе за компьютером
Специалисты рекомендовали делать специальную зарядку
В рамках проекта "Санпросвет" специалисты управления Роспотребнадзора по Тамбовской области проводят беседы со школьниками. Ребятам рассказывают о профилактике нарушений зрения при использовании электронных средств обучения.
Ведь ученики часто жалуются на зрительный дискомфорт при долгом нахождении у компьютера - на жжение или боли в области глаз, чувство песка под веками, затуманивание зрения.
"При широком внедрении компьютерных технологий в образовательный процесс обучающиеся все больше времени проводят за компьютером", - отмечает пресс-служба регионального управления Роспотребнадзора.
Для снятия напряжения при работе с электронными устройствами специалисты предлагают следующие упражнения для глаз на расслабление и уменьшения напряжения:
- плотно закрыть глаза руками так, чтобы через них не проходил свет. Следите при этом за тем, чтобы посадка была удобной. Особое внимание - на спину и шею, они должны быть прямыми и расслабленными;
- закрыв глаза, попытаться увидеть перед глазами абсолютно черный цвет;
- закрыв глаза, глядя сквозь веки на солнце (или на яркую лампу), поворачивать глаза вправо-влево, делая круговые движения;
- после окончания упражнения крепко сжать веки на несколько секунд.
Напомним также, ранее офтальмолог рассказала о правиле "20 на 20" при работе за компьютером.
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Праздник в детском отделении от Клуба пациентов
Тысячи активистов разгромили офис Socar в Стамбуле, обвинив «Азербайджан» в поддержке геноцидальной политики Израиля в Палестине
Дары природы в Hilton Seychelles Labriz Resort & Spa
Анастасия Уколова, Елизавета Базыкина и Никита Кологривый продолжают съемки сериала «Комбинация»
England vs Bosnia & Herzegovina: Three Lions face Dzeko and Co in Euro 2024 warm-up match – stream FREE, TV, team news
Rangers backed into a corner, must beat Panthers on road to force Game 7
Brentford B and Tiverton Town Friendlies Announced
Where to find Real Madrid vs Dortmund on US TV: June 1, 2024
Рассказ про зятя. Хоть и не про котиков, но тож смешной
Тысячи активистов разгромили офис Socar в Стамбуле, обвинив «Азербайджан» в поддержке геноцидальной политики Израиля в Палестине
Аккумулятор неанонсированного Samsung Galaxy Z Fold6 Ultra сертифицировали
Доступный, летний, твой – StarLine A60 BT GSM ECO
Четвёртое дополнение Age of Wonders 4: Eldritch Realms завершит первый цикл поддержки игры
"Расхитительница гробниц: Легенда о Ларе Крофт" получила дату выхода и тизер
Лучшие Эхо в Wuthering Waves — соберите самую мощную сборку
Видеоновости: Дата релиза Tarisland, Zenless Zone Zero и Auroria, релиз Construction Simulator 4 и бета NFS Assemble
Тамбов может стать "Культурной столицей 2026 года"
ТСД промышленного класса Saotron RT-T60
Тамбовчанин оставил знакомых без дорогих игровых приставок
Жители северной части Тамбова жалуются на отсутствие холодной воды в домах
В регионе приступили к строительно-монтажным работам по программе капитального ремонта
В Тамбов с гастролями приедет московский Театр на Трубной
Многолетний инициативный проект претворяют в жизнь жители Тамбовского округа
Покрытие из плитки в сквере им. Ленина в Тамбове обойдётся бюджету в 8 млн рублей
Особый противопожарный режим отменят в большинстве муниципалитетов Приамурья
В Тамбове водитель "LADA Vesta" из-за плохого самочувствия врезался в столб
Особый противопожарный режим завершат в конце недели в большинстве районов Приамурья
Тамбовский ансамбль завоевал награды на Всероссийском конкурсе
Бывшая российская теннисистка спела гимн Франции
Теннисистка из Пятигорска вышла в четвёртый круг турнира Большого шлема
Организм был не в состоянии: Потапова прокомментировала поражение на «Ролан Гаррос»
Медведев вышел в 1/8 финала «Ролан Гаррос» — 2024
Ради жизни. Ученые научились прогнозировать летальный исход от COVID-19
Особый противопожарный режим отменят в большинстве муниципалитетов Приамурья
Росгвардеец завоевал две «золотые» медали на соревнованиях по легкоатлетическому кроссу в Тамбовской округе.
Жители райцентров Тамбовщины получили доступ к широкополосному доступу в интернет
Музыкальные новости
Гагарина о конфликте из-за песни Цоя: "Я пострадавшая"
Гергиев с артистами Мариинского и Большого театров продолжат фестиваль «Гений места»
Между Карди Би и рэпершей BIA начался биф
«Я жертва, пострадавшая». Полина Гагарина выступила с громким заявлением. Фигурируют Цой и Кормухина
Многолетний инициативный проект претворяют в жизнь жители Тамбовского округа
В Тамбовской области 3 июня местами при грозах ожидается усиление ветра
В регионе приступили к строительно-монтажным работам по программе капитального ремонта
Особый противопожарный режим отменят в большинстве муниципалитетов Приамурья
Преступления мигрантов с рынков азербайджанского олигарха Года Нисанова продолжают шокировать Москву
«Заставлял Костомарова мыть свою машину, чтоб потом он на ней покатался по парковке!» Илья Авербух рассказал о дружбе с Романом Костомаровым в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
В Тульской области продолжается культурный проект «Классика: история и современность»
Многолетний инициативный проект претворяют в жизнь жители Тамбовского округа
За сутки в Тамбовской области произошло 3 ДТП с участием пьяных водителей
В регионе задержали два грузовика мичуринца, задолжавшего почти 21 млн рублей
В Тамбове водитель "LADA Vesta" из-за плохого самочувствия врезался в столб
Ташкент становится для Москвы точкой опоры – Астана проигрывает, уходя под Запад
Российские ракеты средней дальности могут появиться под боком восточноазиатских сателлитов США
Путин 7 июня выступит на ПМЭФ и будет говорить не только об экономике
Максим Егоров принял участие в расширенном заседании Госсовета России
В Тамбовской области к врачам с укусами клещей обратилось уже 916 человек
Евгений Таможник: В Тамбовской области надо создать Центр дневного пребывания детей-инвалидов
Собянин: Новый корпус больницы святого Владимира планируется открыть в 2025 году
Администрацию Тамбова обязали обустроить парковочное место для инвалидов
В Тамбовской области стартовали соревнования по пляжному волейболу
«Химки-2» побеждает в Тамбове, а «Сатурн» дома проигрывает Владимиру
Многолетний инициативный проект претворяют в жизнь жители Тамбовского округа
В Моршанском округе пройдёт крупный турнир по пляжному волейболу
Максим Егоров принял участие в расширенном заседании Госсовета России
Тамбовский глава Максим Егоров готов перехватить у коллег звание главного пиар-губернатора Черноземья
Максим Егоров проверил готовность летних лагерей отдыха к приему детей
Сергей Собянин рассказал о новых трамвайных линиях в Москве
На озеро Капустиха в Приамурье выпущен свободолюбивый гусь-гуменник
Особый противопожарный режим отменят в большинстве муниципалитетов Приамурья
Тамбовская «дочка» госкорпорации РКС влетела в экоскандал на ровном месте
В Тамбовской области установлены III и IV классы пожарной опасности
Блондинкам везет: моментальная лотерея принесла жительнице Тамбова миллион рублей
Ради жизни. Ученые научились прогнозировать летальный исход от COVID-19
На «Орбите» прошли матчи Юношеской футбольной лиги
Женская команда "Академии футбола" разгромила соперниц из Волгограда
В Архангельске медики России обменялись методиками оказания офтальмологической помощи
Дмитрий Морев объяснил, что делают с парящим деревянным променадом в Архангельске
В филиале фонда «Защитники Отечества» в Архангельской области подвели итоги первого года работы
В Архангельске подвели итоги III Всероссийского форума «Арктика. Лёд тронулся»
ВТБ начал выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Первый автобус «Санкт-Петербург — Симферополь» вышел на маршрут
Арт-знакомство «Искусство должно давать счастье и радость»
Выставка-представление «Не просто город, а судьба, которой я не устаю гордиться!»
В Тамбов с гастролями приедет московский Театр на Трубной
В Тамбовской области 3 июня ожидается усиление ветра
В Тамбовской области пожарные-добровольцы за один день потушили два возгорания
Особый противопожарный режим отменят в большинстве муниципалитетов Приамурья