Мы в Telegram
Добавить новость
smi24.net
Путешествия
Апрель
2024

Россиянкам раскрыли 8 шагов для быстрого отращивания волос

Россиянкам раскрыли 8 шагов для быстрого отращивания волос

Волосы являются богатством, подаренным нам природой. Они играют важную роль во внешнем облике человека, поэтому потеря волос и замедленный рост могут вызвать комплексы и неуверенность в себе. Известный за границей доктор Вильма Бергфельд, дерматолог и врач медицины из клиники Кливленда в США, предоставила восемь шагов, которые помогут развить здоровую шевелюру.

Волосы на голове растут циклично. Примерно 80% волос в любой момент активно растут, а остальные находятся в состоянии покоя или готовятся к выпадению. Если ваши волосы выпадают в большом количестве, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить возможные заболевания или недостаток питательных веществ, которые могут быть причиной потери волос. Однако, если проблема связана с неправильным уходом или стрижкой, придется быть терпеливым, так как волосы растут примерно на 10-15 см в год.

Дерматолог предлагает следующие советы, чтобы ускорить рост волос:

Шаг 1 – проконсультироваться с врачом относительно состояния вашей шевелюры. Проблемы с здоровьем, такие как гормональные нарушения или недостаток питательных веществ, могут замедлить рост волос. Доктор проведет серию тестов, чтобы выявить возможные причины проблем с волосами.

Шаг 2 – следовать сбалансированной диете. Здоровое питание важно для общего здоровья, а также для здоровья волос. Врач рекомендует избегать диет, исключающих целые группы продуктов. Для веганов и вегетарианцев важно убедиться, что они получают все необходимые питательные вещества и белки.

Шаг 3 – принимать витамины и добавки. Доктор рекомендует улучшить питание и включить витамины, важные для роста волос, или дополнительные пищевые добавки, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами.

Важные компоненты, которые следует учитывать, включают следующие витамины и минералы: витамины группы B, витамин D, железо, омега-3 жирные кислоты, цинк. Также стоит обратить внимание на биотин и коллаген, которые показали хорошие результаты в укреплении волос.

Шаг 4 – осторожно использовать химические средства для волос. Слабые и поврежденные волосы будут ломаться до того, как достигнут нужной длины. Поэтому следует избегать осветлителей и химических средств, которые могут повредить волосы.

Шаг 5 – избегать повреждения волос высокими температурами. Опять же, повышенная температура может повредить волосы, поэтому следует минимизировать использование фенов, утюжков и плоек. Если их использование неизбежно, следует применять средства для термозащиты.

Шаг 6 – знать свой тип волос и выбирать соответствующие средства для ухода. Разные типы волос требуют разного ухода. Например, если у вас сухие волосы, следует меньше мыть и использовать более плотный кондиционер. Волосы могут быть тонкими и легко повреждающимися, поэтому следует избегать расчесывания, когда волосы мокрые, и использовать средства, предназначенные специально для вашего типа волос.

Шаг 7 – регулярно стричь волосы. Это может показаться противоречивым, когда вы хотите отрастить волосы, но регулярная стрижка поможет избежать ломки и сохранить длину волос. Секущиеся кончики надо удалять, так как они могут повредить волосы.

Шаг 8 – уделять особое внимание коже головы. Если ваша кожа головы чешется или шелушится, это может привести к инфекции, что препятствует росту волос. Чтобы кожа головы оставалась довольной, попробуйте шампуни против перхоти или избегайте шампуней и кондиционеров с сильным ароматом, которые могут раздражать чувствительную кожу. Если ваша кожа головы здорова, ваши волосы будут самыми лучшими». 

Тем, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: «Если iPhone зависает: вот 3 быстрые настройки, которые нужно изменить, чтобы ускорить работу вашего смартфона». 

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости туризма от Турпрома в Google News или Google Discover: это свежие идеи для путешествий, туристические новости и подборки по распродажам туров и авиабилетов! Либо подпишитесь на канал туристических новостей на PULSE.MAIL.RU. Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegramhttps://t.me/tourprom







Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ

"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)


Азербайджанцев оправдали за убийство спортсмена Евгения Кушнира в Самарской области. Делом заинтересовался глава Следкома РФ А. Бастрыкин

Сотрудники отеля Yalta Intourist поздравили ветеранов с Днём Великой Победы

Осторожно ВПЧ! Доктор Кутушов рассказал от чего появляются папилломы на теле

Щитовидная железа - что это? Где находится? Какие заболевания вызывает?


Boeing passenger ‘DIES in horror turbulence’ on flight from London sparking emergency landing in latest airline tragedy

Precision in Motion: Exploring Baltic Bearing Company-Riga

AML check crypto

Gunmen open fire and kill 4 people, including 3 foreigners, in Afghanistan's central Bamyan province


Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве

ТСД SAOTRON RT-T50: высокопроизводительный терминал сбора данных промышленного класса

Сотрудник Дубненского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области встретился с учащимися МОУ СОШ №1

Экс-мэра Биробиджана осудили на 5 лет за злоупотребление полномочиями. Условно


Always keep backups: an 'unprecedented' Google Cloud debacle saw a $135 billion pension fund's entire account deleted and services knocked out for nearly two weeks

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Sea War: Raid 1.131.0

Five new Steam games you probably missed (May 20, 2024)


Estischool - Школа за британською програмою


«СВЯТОЙ ЛЕНИН» УЛУЧШАЕТ ЗАКОНЫ, управляет патентами и улучшает командное планирование в целях учёта интереса всего народа.

В Москве произошла драка с участием 15 человек, двое в больнице

До конца года в Москве проведут почти в 2 раза больше операций, чем в 2023 году

Lipatov Sound заявил о выходе нового трека “Red City”


Мучается от боли. Новые факты о нападении афганца на студентку в Москве

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

Путин назвал президента Раиси надежным партнером России

"Резкого изменения внешнего политического курса мы не увидим". Эксперты о судьбе Ирана после гибели Раиси


Врач Сухорукова высказалась о пользе роллов

Четыре человека пострадали во время пожара в центре Петербурга

Деменко заявил, что в Суперфинале Кубка России нет фаворита

Муфтий Москвы предупредил о последствиях запрета никаба в РФ


Рахимова прошла во второй круг турнира WTA в Рабате на отказе Таунсенд

Российский теннисист Медведев опустится на строчку в рейтинге ATP

Даниил Медведев идет третьим в чемпионской гонке ATP, Андрей Рублев — пятый

Рыбакина узнала свое место в новом мировом рейтинге


Санкции совершенно не мешают: поставки машин из Японии остались на прежнем уровне, а запчастей стали завозить гораздо больше

Москвичка нашла в своём унитазе удава

Более трех тысяч рабочих мест в офисах появится в Москве по городской программе

"Резкого изменения внешнего политического курса мы не увидим". Эксперты о судьбе Ирана после гибели Раиси


Музыкальные новости

Мама Тимати ответила на провокационные вопросы о Валентине Ивановой и других девушках своего сына

Создание Сайтов. Создание веб сайта. Создание сайта html. Создание сайтов цена. Создание и продвижение сайтов. Создание сайта с нуля. Создание интернет сайта.

В Душанбе открылась книжная выставка, посвящённая Юлии Друниной и Булату Окуджаве

Победительница «Холостяка» и бывшая Тимати Катя Сафарова появилась на Каннском фестивале


Свыше 600 навалов мусора устранили в Подмосковье за неделю

В Москве произошла драка с участием 15 человек, двое в больнице

Чеченка Лия Заурбекова поделилась подробностями конфликта с семьей в полиции

Lipatov Sound заявил о выходе нового трека “Red City”


В столице Туркменистана - Ашхабаде открыли памятник легендарному армянскому поэту и композитору Саят-Нове

Собянин рассказал о Международном форуме инноваций БРИКС

«Просто не афиширую»: куда пропала Волочкова с театральной сцены

Куклы Ульгэра учат детей и подростков ПДД: Россия, Культура, Театр и Дети


Полиция начала поиск скрывшихся участников массовой драки на юге Москвы

Сергей Лёвкин: вблизи деревни Дудкино возобновили строительство придорожного автоцентра

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о качественном росте отечественного автомобилестроения

Москвичам посоветовали быть внимательнее на дороге из-за тумана


Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о качественном росте отечественного автомобилестроения

Не сработает: Вашингтону предсказали провал из-за Москвы

Путин: РФ продолжит взаимодействие с Ираном как при Раиси

В Москве стартовал Национальный конгресс эндокринологов


Заболеваемость COVID-19 в России выросла почти на 14,7 процента за неделю



Россияне рассказали, какие вредные привычки коллег раздражают их больше всего

В Москве произошла драка с участием 15 человек, двое в больнице

В Москве завершился Всероссийский форум «Здоровье нации – основа процветания России».

Новое отделение вызовов врачей на дом открылось в МОЦОМД в Люберцах


Зеленский заявил, что обеспокоен заявлениями республиканцев в США

Зеленский объяснил, почему не хочет приглашать РФ на «саммит мира»


Охрана и безопасность. Как роботы и дроны работают на спортивных объектах?

«Молитесь, друзья»: сын олимпийского чемпиона Ивана Стретовича погиб во время родов в Новосибирске

Курсант Пермского военного института Росгвардии принял участие в финале интеллектуальной олимпиады Приволжского федерального округа

Бонгонда: стадион и база «Спартака» — мои любимые места в Москве


Запись от имени Президента Беларуси сделана в книге соболезнований в посольстве Ирана


Собянин рассказал о Международном форуме инноваций БРИКС

Сергей Собянин: Колледжи проведут Дни открытых дверей

Сергей Собянин принял решение о расширении мер поддержки промпредприятий

Собянин рассказал о развитии инновационной экосистемы Москвы


Собянин рассказал о развитии инновационной экосистемы Москвы

Российский рынок одноразовой биоразлагаемой посуды: итоги 2023 г., прогноз до 2027 г.

Маршруты для прогулок в мегаполисе: 7 экотроп Москвы

Сергей Собянин. Главное за день


Блогер Эвенкийка представит Якутию на конкурсе красоты Mrs World Russia

"Резкого изменения внешнего политического курса мы не увидим". Эксперты о судьбе Ирана после гибели Раиси

Санкции совершенно не мешают: поставки машин из Японии остались на прежнем уровне, а запчастей стали завозить гораздо больше

Якутия представила цветочную инсталляцию «Мост в будущее» на выставке «Россия» в Москве


«Северная красота» пусков Плесецка

Архангельск впервые принял Всероссийские соревнования по танцевальному спорту

Истории жителей Поморья представили в семейном мюзикле в Архангельске

Общее дело: в новом сезоне волонтеры продолжат работу по сохранению объектов культурного наследия в Архангельской области


Выставка славянских истоков «В бессмертье уходит всеведенье литер простых»

«Дефицитный продукт». В Севастополе малогабаритки стали дороже, Симферополь продемонстировал падение стоимости квадрата

Премию Фета получил поэт из Югры

Театр и Культура, Россия и Дети: 15 мая театр кукол Ульгэр представил спектакль «Мүнгэн мүшэдүүд» в стенах Художественного музея для первых классов гимназии №29 Улан-Удэ


Lipatov Sound заявил о выходе нового трека “Red City”

С. Цивилев планирует менять российский ТЭК со старой командой Минэнерго

Страховщики рассказали об ущербе имуществу россиян из-за непогоды в мае

Два автомобиля столкнулись на Кутузовском проспекте














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *