Диетолог рассказал, чем опасно поедание мандаринов

Диетолог рассказал, чем опасно поедание мандаринов Фото: Кристина Белякова

Диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова поделилась важной информацией: если переесть мандаринов и смешать их с другой едой можно получить неприятные реакции, похожие на аллергию. В день лучше съедать не больше 150-200 граммов.

Мандарины, конечно, очень полезны: в них много витамина С, есть масла, которые поднимают настроение и дают бодрость, а еще антиоксиданты, которые помогают бороться с атеросклерозом. Но вот если съесть их слишком много, могут возникнуть те самые псевдоаллергические реакции.

Дианова объяснила, что все цитрусовые увеличивают в организме количество гистамина. А когда его становится слишком много, появляется зуд и легкое воспаление в кишечнике – это и есть результат действия гистамина.

Напомним, ранее мы сообщали, что ученые в России научились находить рак за две минуты без анализов.

#Новости#Новости Твери#новости Тверской области

The post Диетолог рассказал, чем опасно поедание мандаринов first appeared on Tverlife.ru.