Врачи назвали продукт, который может улучшить работу мозга

18.07.2024 14:38

Некоторые продукты способны улучшить его функции, а другие, наоборот, нанести вред.

Врач-невролог из Уфы Руслан Шаймарданов поделился с жителями города секретами здорового мозга. По его словам, некоторые продукты способны улучшить его работу, а другие, наоборот, наносят вред.

В топ самых полезных для мозга продуктов вошли орехи, семена, рыба, ягоды, зеленые овощи и черный шоколад. В них содержатся витамины и микроэлементы, которые способствуют лучшему функционированию головного мозга.

Врач предупреждает, что чрезмерное употребление алкоголя, соли, сахара, трансжиров негативно сказывается на здоровье мозга. Эти продукты повреждают клетки органа, повышают давление, ухудшают память и могут привести к деменции.

Партнёры Smi24.net

Добавить объявление

Уфа

Услуги по созданию и разработке сайтов в Уфе.

Уфа

Портфолио веб студии Уфа Веб разработка сайтов в Уфе и России.

Уфа

Сайт для бизнеса от веб студии Уфа Веб .

Уфа

Получить удостоверение охранника быстро

Все новости за 24 часа

Ru24.pro

РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!

Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами

Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?

Выборы мэра Сочи могут отменить из-за нарушений

Life24.pro

Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»

Инсульт: что нужно знать?

Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами

Фестиваль «Имена России» собрал талантливую молодёжь со всей страны

Today24.pro

Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!

Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley

Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey

Biden's anger bleeds through as party weighs his future

News24.pro

На платформе iSpring появились пульс-опросы для сбора обратной связи от сотрудников

Ардонское ущелье

Красочная фотозона и «Дискотека Детского радио» для гостей фестиваля «Вкус Лета»

После вмешательства транспортной прокуратуры восстановлено техническое состояние объектов железнодорожной инфраструктуры

Game24.pro

CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4

Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!

I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series

Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO

Ua24.pro

Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії

Russia24.pro

Росгвардейцы Башкортостана круглосуточно обеспечивают сохранность имущества граждан, пострадавших в результате хлопка бытового газа в г. Стерлитамак

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

Heroje H288BW- портативный сканер штрих-кодов с интерфейсом Bluetooth

В Башкортостане росгвардейцы приняли участие в соревнованиях по различным видам спорта в рамках "Дня здоровья"

News-life

35% нижегородцев считают, что в городе следует запретить электросамокаты

В Башкортостане росгвардейцы приняли участие в соревнованиях по различным видам спорта в рамках "Дня здоровья"

С «горячими» летними ставками. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших накопительных счетов в июле 2024 года

Опрос выяснил, что ростовчане больше жителей других российских городов недовольны засильем электросамокатов на улицах

Ru24.net

Международный фестиваль «На Рахате» соберет в Башкортостане 6 тысяч человек

В Уфе жители многоквартирного дома устали обращаться в ЖЭУ и своими силами начали ремонт в подъезде

В Тамбовской области запретят продавать подросткам газовые баллоны и зажигалки

Начался монтаж внутренних инженерных сетей в ...

News.tennis

Калинская и Синнер наслаждаются отдыхом в Италии

Карлос Алькарас за день до финала Уимблдона играл в гольф

Алькарас уверенно переиграл Джоковича и выиграл Уимблдон

Надаль, Шаповалов, Опелка, Томлянович сыграют на US Open по защищенному рейтингу, Осака не попала в основу

29ru.net

В Уфе жители многоквартирного дома устали обращаться в ЖЭУ и своими силами начали ремонт в подъезде

Международный фестиваль «На Рахате» соберет в Башкортостане 6 тысяч человек

Начался монтаж внутренних инженерных сетей в ...

В Уфе электросамокаты внедрят в работу городских служб

Музыкальные новости

Poisk-music.ru

Писатель Беседин: Петр Мамонов преображал мир вокруг себя

«ЯРКО» и VK Fest: как прошло одно из самых масштабных событий этого лета

Новый скандал с Ивлеевой: Настя задолжала государству 21 млн рублей налогов

У Тимати угнали дорогую машину

Ria.city

Опрос выяснил, что ростовчане больше жителей других российских городов недовольны засильем электросамокатов на улицах

В Башкортостане росгвардейцы приняли участие в соревнованиях по различным видам спорта в рамках "Дня здоровья"

Росгвардейцы Башкортостана круглосуточно обеспечивают сохранность имущества граждан, пострадавших в результате хлопка бытового газа в г. Стерлитамак

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

Rss.plus

Катя Адушкина, AdrenalinHouse, Jazzdauren и другие артисты и блогеры зажгли на сцене Академии Игоря Крутого на VK Fest

Мужской волейбольный клуб "Держава" оказался в семёрке сильнейших команд России

Лавров: РФ готова поговорить с Западом, а бегать за кем-то не будет

Опубликован рейтинг упоминаемости губернаторов в Telegram каналах за июнь 2024 года

Auto.russia24.pro

В Башкирии иномарка сбила лося, водитель в реанимации

В Башкирии женщина на Lada сбила на скорости пешехода у дверей пиццерии

Опрос выяснил, что ростовчане больше жителей других российских городов недовольны засильем электросамокатов на улицах

В Башкирии 16-летний мотоциклист сбил пешеходов с младенцем

Putin.russia24.pro

Воронежские выпускники «Школы мэров» разработали системные проекты по улучшению качества жизни в муниципалитетах

Москва глазами художников

Путин рекомендовал присвоить имя экс-главы ВС РФ Лебедева скверу в Москве

Представители муниципалитетов Псковской области окончили федеральную «Школу мэров»

Covid.russia24.pro

Новая пандемия может разразиться из-за патогена искусственного происхождения

«Возникнет форс-мажор»: что будет с выборами в США, если Байден не перенесет COVID-19

Health.russia24.pro

В Уфе врачи помогли мальчику с проблемами мочеиспускания