Врачи назвали 3 ошибки на завтрак, которые отнимают здоровье
Медики из РФ выделили 3 главные ошибки при завтраке, которые могут вредить здоровью, пишет Российская Газета. Во-первых, это употребление простых углеводов, таких как каша. Такой завтрак не обеспечивает баланс питательных веществ или даже может привести к набору лишнего веса. Организму с утра нужен белок для поддержания сытости и энергии.
Вызывает резкий скачок глюкозы
Во-вторых, этот сладкий завтрак, например, кофе с шоколадкой, пирожное, что вызывает резкий скачок глюкозы в крови, способствует набору веса, не обеспечивает длительного чувства сытости.
Третья ошибка — это отказ от завтрака и его перенос на более позднее время. Также не стоит есть слишком быстро, так как это мешает мозгу фиксировать количество съеденной пищи, что может привести к перееданию и ожирению. Более того, специалисты советуют завтракать белками и полезными жирами, дополняя их клетчаткой, для поддержания здоровья.
ИНСТРУКТАЖ ПО БЕЗОПАСНОСТИ
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
Более 14 тысяч жителей СВАО получили новые квартиры по реновации - Собянин
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
Артем Мелихов возглавил столичную сеть клиник «ABC-медицина»
Электрокардиостимуляторы для сердца - 40 грамм, которые могут изменить жизнь
Sportmax, коллекция весна-лето 2025
Подешевело в 2 раза: назван сезон, когда туры в Египет фантастически упали в цене - ещё можно успеть
Russia to finance encyclopedia of Islam
Morning Briefing: Mets Keep Ground in Wild Card Race Despite Loss
Elle King shares major life update after opening up about 'toxic' relationship with dad Rob Schneider
Eddie Hearn threatens to ‘knock out’ rival promoter in bizarre confrontation on stage at Joshua vs Dubois face-offs
Как и где заказать вкусные бургеры на дом?
«Райтек ДТГ»: рынок отечественного ПО будет расти на 15% ежегодно
Инфографика: сентябрьские изменения для автомобилистов при оформлении ДТП по европротоколу
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Феодосии
After nearly 10 years of waiting, the sequel to one of the weirdest games I've ever played is finally almost here
Cards Against Humanity sues Elon Musk for $15M, alleges that SpaceX invaded a plot of land it owns in Texas: 'Go **** yourself, Elon Musk'
Авторы Warhammer 40,000: Space Marine 2 противопоставляют себя современной западной индустрии
Sony потратила 400 миллионов долларов на создание Concord?..
Як обрати дверну ручку для дому: Поради та рекомендації
Тайны королевской семьи: что скрывает нумерологический прогноз для Чарльза III?
Более 230 работодателей Москвы и Московской области получили субсидии за трудоустройство новых сотрудников по программе субсидирования найма
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве
Бутик-отели «Де Арт 13» – уют и дизайн в сердце Москвы
"Динамо" подало жалобу на вторую желтую карточку Маухуба в матче со "Спартаком"
Суд арестовал на двое суток жителя Петербурга за татуировку в виде свастики
Центр восточной медицины в Петербурге
Суд в Москве отклонил иск к актеру Деревянко на 14 млн рублей
Ради Жизни For Life: ведущие специалисты мира собрались в Москве для обсуждения перспектив ядерной медицины
НАТО СДЕЛАНО, ЧТОБЫ АТАКОВАТЬ ЕВРОПУ? ЗАЧЕМ ЕВРОПЕ НУЖНО СБЕЖАТЬ ИЗ НАТО?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения?!
Брянские участницы стали вторыми на Кубке футбольных мам
Суд взыскал 90 тысяч рублей с Киркорова по иску Успенской
«Немного не повезло». Рууд — о матче на Кубке Лэйвера с Серундоло
Медведев в составе сборной Европы завоевал Кубок Лейвера
Алибек Качмазов поднялся на 73 позиции в рейтинге ATP, достигнув 179-го места
Хромачева и Данилина вышли в финал турнира в Хуахине
Псковичи могут стать участниками всероссийского конкурса «По праву памяти», посвященного бойцам СВО
Росгвардия обеспечила безопасность спортивно-массовых мероприятий в Кузбассе
«Они выиграют за счет более стабильной игры в атаке». Плющев выбрал победителя матча «Амур» — ЦСКА
ребус мк 3 мк газета мк мусора козлы мортал комбат милена китана
Музыкальные новости
В Клину сотрудники Росгвардии приняли участие в экологической акции
Приговор написали как по нотам // Бывшую помощницу семьи Сергея Шнурова осудили за кражи
Оркестр Игоря Бутмана отметит 25-летие туром по 25 городам России
«Туман рассеется, люди узнают правду»: Тимати публично объявил о двуличии Татьяны Бакальчук после смертельной стрельбы в офисе Wildberries
Тайны королевской семьи: что скрывает нумерологический прогноз для Чарльза III?
Суд взыскал с Киркорова 90 тысяч рублей за оскорбление Успенской попрошайкой
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве
Бутик-отели «Де Арт 13» – уют и дизайн в сердце Москвы
Можно ли стирать шторы: возможные риски
В Клину сотрудники Росгвардии приняли участие в экологической акции
Омич снова увез миллион с нового шоу Гарика Мартиросяна
«Спартак» одерживает волевую победу над «Динамо» после 1-го тайма: видео голов
Два автобуса, самосвал и такси столкнулись на юго-западе Москвы
В САРАТОВЕ СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ПЕРВЫМИ ПРИШЛИ НА ПОМОЩЬ ПОПАВШЕЙ В ДТП ДЕВУШКЕ
Страшная авария: на юго-западе Москвы произошло ДТП с участием автобуса и грузовика
Отделение СФР по Москве и Московской области вручило 29 автомобилей пострадавшим на производстве
Путин поприветствовал участников форума «Российская энергетическая неделя — 2024»
Аргентинский посол допустил встречу Путина и Милея на полях G20
Могилу Александра Маслякова разгромил 19-летний москвич
Академик РАН Покровский: ситуация с ковидом в России находится под контролем
Парализуют глистов: врач Садыков подтвердил пользу тыквенных семян
Ради Жизни For Life: ведущие специалисты мира собрались в Москве для обсуждения перспектив ядерной медицины
Источник 360.ru: женщина сломала позвоночник в лифте многоэтажки в Москве
В Волгоградской области спрос на хирургов вырос на 25%
Волейбольная «Ленинградка» во 2-м туре Суперлиги уверенно победила в Москве «Динамо» со счётом 3–0, Гарелик набрала 17 очков
В Москве состоялся чемпионат по плаванию среди команд столичного управления Росгвардии
Легендарный липецкий футболист Виктор Ноздрин умер на стадионе в Москве
"Динамо" подало жалобу на вторую желтую карточку Маухуба в матче со "Спартаком"
Николай Лукашенко рассказал, как готовился к выступлению на «Минск-Арене»
Более 14 тысяч жителей СВАО получили новые квартиры по реновации - Собянин
Собянин рассказал о проектах финалистов московских технологических конкурсов
Собянин: Началась реставрация фасадов и кровли здания биржи на Ильинке
Собянин рассказал о проектах финалистов технологических конкурсов в Москве
Животных для Красной книги Москвы выберет нейросеть
Глава СК России поручил возбудить дело после нападения на защитников деревьев в Москве
Бастрыкин поручил возбудить дело против рубщиков леса в Хорошево-Мневниках
В Москве рядом с бульваром Генерала Карбышева и улицей Генерала Глаголева появится станция метро
ребус мк 3 мк газета мк мусора козлы мортал комбат милена китана
Коц обнародовал результаты проверки гибели «Гудвина» и «Эрнеста»
7 учащихся из Подмосковья стали призерами конференции техников и изобретателей
Машина вылетела на тротуар и вмяла женщину в столб в Краснодаре
Выставка «Времени живая нить» открылась в Доме народного творчества в Архангельске
В Архангельской области спрос на хирургов вырос в два раза
Инфографика: сентябрьские изменения для автомобилистов при оформлении ДТП по европротоколу
Россияне заключили брак на борту самолета, летевшего из Архангельска в Москву
«Арендный бизнес в России стал выгоднее». Какой срок окупаемости квартиры в Симферополе и Севастополе?
Литературно-биографическая страничка "Жизнь, отданная людям", к 120-летию со дня рождения Н.Островского
Урок безопасности «Огонь ошибок не прощает».
Патриотический час «Три цвета красками сияют – в Крыму день флага отмечают».
Ради Жизни For Life: ведущие специалисты мира собрались в Москве для обсуждения перспектив ядерной медицины
Суд взыскал 90 тысяч рублей с Киркорова по иску Успенской
7 учащихся из Подмосковья стали призерами конференции техников и изобретателей
Условия IT-ипотеки в России собираются изменить
