Реабилитолог перечислил базовые упражнения для снятия боли в спине после сна
0
Плохое качество сна может привести к болям в спине и шее, а также к ощущению разбитости по утрам. Улучшить состояние организма и наладить сон можно с помощью простых вечерних процедур — прогулки, растяжка и душа. Об этом сообщил реабилитолог и специалист по механотерапии Владимир Бондаренко.