Россиянам напомнили об опасности арбузной диеты
Специалисты сообщили, что арбузная диета может быть опасной, поэтому важно соблюдать меру. Об этом пишет «Подмосковье сегодня» со ссылкой на Министерство здравоохранения РФ.
Уточняется, что в арбузе содержится слишком много сахара— 7-8 г на 100 г, а его гликемический индекс достигает 75-78. В крови может резко повыситься уровень глюкозы, в результате чего может возникнуть инсулинорезистентность.
Более того, такая диета дает почкам большую нагрузку. Особенно под большим риском находятся те граждане, у которых уже есть хронические заболевания.