Leben mit Adipositas: Selbstgespräche als Schlüssel zu mehr Wohlbefinden

Seit ich Selbstgespräche führe, geht es mir oft besser. Es hat etwas gedauert, bis das befremdliche Gefühl verschwand: Inzwischen bin ich richtig gut darin, mir etwas ganz Bestimmtes zu sagen.