Почему спреи от насморка могут вызывать бессонницу?
В сезон простуд многие используют сосудосуживающие капли и спреи для облегчения дыхания перед сном, надеясь заснуть крепче. Однако вместо этого могут столкнуться с бессонницей и беспокойным сном.
Дело в том, что некоторые действующие вещества таких препаратов (например, фенилэфрин или псевдоэфедрин) обладают не только местным сосудосуживающим эффектом. Они также могут стимулировать симпатическую нервную систему, которая отвечает за реакцию организма на стресс (реакция «бей или беги»). Это приводит к состоянию повышенной готовности: учащается сердцебиение, может повышаться давление, а нервная система не может расслабиться. В результате сон становится поверхностным и прерывистым.
Эти вещества могут содержаться не только в назальных спреях, но и в некоторых таблетках или порошках от симптомов простуды и аллергии.
Внимательно читайте инструкцию к препарату перед применением. Обращайте внимание на состав и возможные побочные эффекты, среди которых часто указаны нарушения сна. Избегайте применения средств с подобными стимулирующими компонентами перед сном. Для ночного использования выбирайте препараты, не влияющие на нервную систему, или проконсультируйтесь с фармацевтом.