Смех три раза в неделю укрепляет сердце — даже искусственный

Смех три раза в неделю укрепляет сердце — даже искусственный. Он приносит сосудам пользу, сопоставимую с влиянием умеренных физических нагрузок, заявил профессор Пенсильванского университета, кардиолог Майкл Миллер. Все благодаря выбросу эндорфинов. Эти гормоны стимулируют выработку оксида азота — молекулы, которая расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровоток. В результате снижается артериальное давление, уменьшается воспаление и падает уровень “плохого” холестерина, что в совокупности снижает риск инфаркта миокарда, уточнил Миллер.