Мы в Telegram
Добавить новость
smi24.net
Видео-новости
Январь
2019

Фитнес от Ани Лорак

Эта певица восхищает не только сильным голосом, но и гармоничной фигурой. Выступая на сцене, 40-летняя Ани надевает самые облегающие и короткие наряды, ничуть не сомневаясь в своей великолепной форме. И эта уверенность оправдана, ведь певица и мама 7-летней дочери много над собой работает. Но как это у неё получается, ведь звезда уверяет, что не соблюдает никаких диет и даже не имеет личного фитнес-тренера? Во-первых, Лорак – сторонница дробного питания. Она ест часто, но понемногу, предпочитая овощи, курицу или рыбу. Во-вторых, пьёт много воды. Это полезно и для кожи, и для контроля аппетита. В-третьих, обязательно высыпается (это одно из главных условий красоты) и не ест на ночь, чтобы организм отдыхал, а не тратил время на переваривание пищи. В-четвёртых, Ани занимается спортом каждый день! Это и растяжка (кстати, Лорак запросто садится на шпагат), и танцы, и просто зарядка. А ещё комплекс упражнений на пресс, руки и ноги, который звезда придумала сама. Именно он позволяет Ани быть полной энергии и поддерживает её мышцы в тонусе.

 







Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу

Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!

Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе


Новый ирригатор Revyline RL 610 Green Dragon уже в продаже в Норильске

Smena SS-2024

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду

Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России


McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season

Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!

America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics

Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week


В Коми ввели штрафы за «склонение к абортам»

Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России

Закат на Катуни

Всегда на связи: проводная гарнитура Fstyler FH150U от A4Tech


Real Commando Shooting 3D 6.0

Моя Говорящая Кошка 3.2

Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13

MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени


Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві


Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу


Источник 360.ru: 12-летнюю тонущую девочку чудом спасли из Мещерского пруда

Евро-2024: лучшие фильмы про футбол

Выставку «Россия» на ВДНХ посетил 16-миллионный гость

Испепеляющая жара до + 38 градусов идет на Россию, совсем скоро: Вильфанд рассказал о жарком месяце


Коммунальные работники устранили последствия непогоды в Воскресенске

Испепеляющая жара до + 38 градусов идет на Россию, совсем скоро: Вильфанд рассказал о жарком месяце

Продажу ряда продуктов приостановят в Москве из-за подозрения на ботулизм

16 июня День Медика - интересные факты о профессии


«ITF решила пойти по пути WTA и ATP, которые давно допускают россиян» — Янчук

«Ну и где здесь «группа смерти?» ATP показала, каким был бы Евро-2024 с теннисистами

Испанский теннисист Надаль не сыграет на Уимблдоне

Самсонова вышла в четвертьфинал турнира WTA в Хертогенбосе


Ярмарка выходного дня на бульваре Дмитрия Донского стала круглогодичной

Рафик Загрутдинов: Жилой комплекс с подземной автостоянкой на улице Бутлерова построят в следующем году

Ефимов: Инвестор возведет деловой центр в Тимирязевском районе Москвы

Детский сад № 26»Улыбка» откроется после капремонта 1 сентября 2024 года


Музыкальные новости

Выездной Фотограф для всех желающих, ну и конечно Артистов и Музыкантов.

В ТРЦ «Нора» «Мелодия скрипки» в исполнении Руфины Ахметшиной

«Он приехал за мной в клуб. И всё, с этого момента мы начали жить вместе». Оксана Самойлова рассказала о знакомстве с Джиганом в эфире «Шоу Воли» на ТНТ

Планы на выходные 15 – 16 июня: VK Fest в Сочи и продолжение «Бриджертонов»


«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу

Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»


Владимир Путин сенсационно получил ключевое признание от Н А Т О.

В Пензе стартовали соревнования по по мотокроссу на Кубок главы города

Кинофестиваль «Движение по вертикали» памяти Станислава Говорухина пройдет в Тульской области

РБК: в Москве из-за случаев ботулизма приостановили продажу некоторых продуктов


Рафик Загрутдинов: Жилой комплекс с подземной автостоянкой на улице Бутлерова построят в следующем году

Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков

Грузовик выехал на встречку: смертельная авария на М-5 в Челябинской области

Шикарный лимузин, красная дорожка и элегантный black tie: слушатели «Авторадио» поехали на премию МУЗ-ТВ


Путин провел телефонный разговор с президентом Киргизии Жапаровым

Эрдоган рассказал о переговорах Фидана и Путина на тему выборов в курдских районах в Сирии

Путин по телефону обсудил с президентом Киргизии взаимодействие в рамках ЕАЭС

Эрдоган сообщил, что Фидан и Путин обсудили выборы в курдских районах Сирии




AHS: повышение температуры воздуха может спровоцировать приступ мигрени

В Москве произошло массовое отравление, 10 человек в больницах с серьёзным диагнозом

Завершилась первая цикловая встреча региональных руководителей компании AlfaBiom

Депздрав: Четверо москвичей попали в больницу с подозрением на ботулизм



ЕВРО-2024: большой футбол ждет слушателей «Авторадио»

В Москве вручили премию МУЗ-ТВ — 2024

Баскетболисты пойдут кругами // Единая лига ВТБ пересмотрела формат проведения чемпионата

Московские школьники завоевали четыре медали на престижной Международной олимпиаде


За что Лукашенко должен извиняться перед Арменией?

Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии


Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов

Собянин: В этом году к проекту «Открой#Моспром» присоединился один миллион человек

Собянин рассказал о новом вольере для снежных барсов в Московском зоопарке

Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию


Перечислены виды транспорта, которые выпускаются в «Технополисе Москва»

В Москве выбросы углекислого газа сократились на 130 тысяч тонн благодаря электробусам

Синоптик Ильин предупредил, что в Москве этим летом возможно образование смерчей

Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию


РБК: в Москве остановили продажу ряда продуктов после случаев ботулизма

В горокруге Истра пьяный водитель вылетел на встречку и врезался в «Газель»

Собянин рассказал о новом вольере для снежных барсов в Московском зоопарке

Ефимов: Инвестор возведет деловой центр в Тимирязевском районе Москвы


Больше 90 тысяч жителей Архангельской области являются донорами

В Поморье более 500 детей-сирот отдохнут в детских лагерях за счёт бюджета

Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области

АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области


Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»

В Крыму хотят создать профессиональную хоккейную команду

Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»

В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам


Рафик Загрутдинов: Жилой комплекс с подземной автостоянкой на улице Бутлерова построят в следующем году

Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию

Нигматуллин: «Переход Латышонка в «Зенит» можно сравнить с трансфером Сафонова в «ПСЖ»

Собянин: Замена автобусов на электробусы существенно снизила выбросы CO2














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *