Фитнес от Виктории Бекхэм
Совсем недавно Виктории исполнилось 45 лет. Но жена известного футболиста и мать четверых детей выглядит весьма молодо, а её формы с возрастом становятся всё изящнее. Сейчас миссис Бекхэм весит от 43 до 45 кг при росте 163 см и сильно отличается от себя самой времён "Спайс Гёрлс". Такое заметное преображение – результат продуманной стратегии в питании и фитнесе. Виктория как никто знает о том, что внешность очень зависит от рациона. Когда-то у звезды была проблемная кожа на лице, и только совет диетолога есть красную рыбу трижды в день полностью избавил её от акне. Сейчас лосось, брокколи, кудрявая капуста, пророщенные злаки и зелёные смузи навсегда прописались в меню нашей героини. Диету дополняют витамины и пищевые добавки с коллагеном. Также Виктория не представляет своей жизни без спорта и занимается без пропусков 7 дней в неделю. Утром обязательная 5-километровая пробежка, а днём силовая тренировка в зале, плавание или танцкласс.