Минимум калорий: рецепт низкокалорийных роллов
Чтобы роллы стали менее калорийными, Таня Рыбакова, гуру диетического питания, предлагает заменить рис омлетом и положить побольше овощей. Пришло время пробовать еду с минимумом калорий!
Огурец и авокадо очистите от кожицы и нарежьте тонкими ломтиками.
Нарежьте сёмгу полосками.
Взбейте одно яйцо.
На сковороду добавьте немного оливкового масла.
Вылейте на сковороду взбитое яйцо и пожарьте омлет.
Смочите коврик для заворачивания роллов водой и положите на него лист нори блестящей стороной наверх.
Выложите на нори омлет.
Положите на омлет рыбу и мелко нарезанную зелень.
Выложите на рыбу огурец и авокадо.
Сверните рулет.
С помощью мокрого ножа нарежьте роллы.
В одной порции (100 г) низкокалорийных роллов от Тани Рыбаковой всего 70 ккал вместо 200 ккал в отличие от классического рецепта.
Читайте также:
03:01
03:00
01:38
Вчера 23:42
Количество пользователей-инвесторов на платформе «Атомайз» превысило 72000
Эксперт по семейному капиталу Светлана Петрова: «Мой путь предпринимателя был прямой, как стрела»
С чего начинается любое заболевание?
Секреты успешного садоводства
Chanel, коллекция Resort 2025
На курорт - с летним настроением
Вкусно и безопасно: гастроэнтеролог Садыков назвал 5 продуктов, снижающих холестерин
В Турции для россиян открылся отель самой дорогой гостиничной сети: стало известно, за сколько в нём можно отдохнуть. А вы уже приценились?
Move over Harry Kane and Jude Bellingham the real England champ is a 15 yr old SUBBUTEO star
Precision in Motion: Exploring Baltic Bearing Company-Riga
LIV Golf’s Sergio Garcia misses out on U.S. Open spot, but still has chance to play
Shocking moment idiot films himself invading pitch and taunting Spurs in major security breach before Newcastle friendly
Майский вечер в Тверской губернии
Афиша театра кукол Бурятии "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Спектакль "Курочка ряба"
Мобильный принтер этикеток iMove T3Pro - лёгкий, производительный, компактный
Helldivers 2 studio wants to slow down the pace of updates: 'We feel a slightly lower cadence overall will benefit both us, you, and the game'
Представлен кооперативный геймплей Warhammer 40,000: Space Marine 2
Microsoft reckons its new Prism x86 emulation for Arm PCs is as good as Apple's Rosetta
'Y'all killed it': Survive the Undead, a community-made PvE zombie mode, is bringing players back to Halo Infinite
Виставку «Світ Велетнів» в парку Боздош (м.Ужгород) продовжено до 30.06.2024 року
Estischool - Школа за британською програмою
В Москве мужчина зарезал собутыльницу и скрылся с места преступления
"Спартак" и "Оренбург" сыграли вничью в заключительном матче РПЛ
В ТРЦ «Нора» прошёл квиз для музыкальных энтузиастов
Собянин: Уникальные сервисы в центре "Профессии будущего" упрощают поиск работы
То в жар, то в холод: что нужно знать про летние десерты
В Москве суд арестовал предпринимателя за призывы к терроризму
Захарова посоветовала главе МИД Польши рассказать о роли США в подрыве "СП"
«ИМЕНЕМ ЗАКОНА»: «СВЯТОЙ ЛЕНИН» ОТМЕНЯЕТ НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ НАРОДА!
На востоке Великобритании разбился истребитель Второй мировой войны
С 1 июня. В России повысили налог с зарплаты и других источников дохода
Более 2 тысяч студентов прошли школу вожатых в Подмосковье
Выездную диспансеризацию проведут в парке Кривякино в Воскресенске
Россиянки Хромачёва и Сизикова пробились в финал парного турнира в Рабате
Определилась первая соперница Рыбакиной на Ролан Гаррос
В Париже стартует «Ролан Гаррос» открытый чемпионат Франции по теннису
Рафаэлю Надалю подмигнул слепой жребий // Первым соперником 14-кратного чемпиона будет четвертая ракетка мира Александр Зверев
«Зенит» в славе: как «Динамо» упустило чемпионство
С 1 июня. В России повысили налог с зарплаты и других источников дохода
Более 2 тысяч студентов прошли школу вожатых в Подмосковье
Захарова посоветовала главе МИД Польши рассказать о роли США в подрыве "СП"
Музыкальные новости
Театр кукол Бурятии "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Спектакль "Курочка ряба"
Концерт «Битва Клавиров: Бах vs Моцарт»
Лоза резко высказался о Клаве Коке
Рассылка Песни или Музыки на все Радиостанции России, СНГ и Мира, а также по всем СМИ России.
В Москве мужчина зарезал собутыльницу и скрылся с места преступления
"Спартак" и "Оренбург" сыграли вничью в заключительном матче РПЛ
Футболист Тарасов показал средний палец водителю автобуса в Москве
Собянин: Уникальные сервисы в центре "Профессии будущего" упрощают поиск работы
Собянин: Работы в пяти корпусах нового кластера Бауманки практически завершены
Афиша театра кукол Бурятии "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Спектакль "Курочка ряба"
23 МАЯ РОССИЙСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ТУРИЗМА ОТМЕТИЛА СВОЙ 55-Й ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. ФОТОРЕПОРТАЖ
В Финляндии заявили, что не готовы к проведению ЧМ по лыжным видам спорта
Блогер Тарасов не смог выехать с тротуара и рассердился на водителя автобуса
На МКАД в Москве загорелся автомобиль
Футболист Тарасов показал средний палец водителю автобуса в Москве
Мать случайно заперла ребенка в автомобиле у Красной площади
Лукашенко лично проводил Путина в аэропорт Минска
Путин раскрыл общую задачу РФ и Белоруссии
Путин разорвал договор с олигархами, заключённый в конце 90-х, считает Хазин
Калмыкия приняла участие в глобальном спортивном шествии в Москве
Врачи предупредили о распространении «плотоядной болезни». Насколько она опасна
Сеть клиник «Будь Здоров» подвела итоги первого квартала 2024 г.
Врач Терушкин: базовые симптомы проблем с «щитовидкой» связаны с усталостью
«Маски» гипотиреоза: признаки проблем с щитовидной железой, о которых не все знают
Рогов рассказал о последствиях сброса воды на ДнепроГЭС
"Он такое любит". В Киеве рассказали, как генералы обманывают Зеленского
Панасыч, а местечковые то не знают...
Футболист Тарасов показал средний палец водителю автобуса в Москве
"Спартак" и "Оренбург" сыграли вничью в заключительном матче РПЛ
«Милан» сыграл вничью с «Салернитаной» в Серии А
ЦСКА обыграл "Урал" в заключительном матче РПЛ
Путин пригласил Лукашенко в Россию
Лукашенко угостил Путина в Минске национальными белорусскими блюдами
И драники, и сало: Лукашенко угостил Путина в Минске национальными белорусскими блюдами
Побывавший с визитом в Белоруссии Путин пригласил Лукашенко в гости
Мэр Москвы рассказал про сервисы в центре "Профессии будущего"
Собянин рассказал о масштабных планах благоустройства на юго-востоке Москвы
Собянин: В центре «Профессии будущего» обучают 75 востребованным специальностям
Собянин: Уникальные сервисы в центре "Профессии будущего" упрощают поиск работы
Из гнезд в водоемы столицы: утиные выводки начали свою миграцию
Москвичам пообещали аномальную жару до +29 градусов на следующей неделе
Синоптик предупредил об аномальной жаре в начале лета в Москве
Греть и поливать. Во Дворце пионеров рассказали, как защитить растения от заморозков
«Зенит» в славе: как «Динамо» упустило чемпионство
Артист Цискаридзе признался, что любит Пугачеву и не может без нее жить
Захарова посоветовала главе МИД Польши рассказать о роли США в подрыве "СП"
В Подмосковье мигрант затащил школьницу в свой автомобиль и изнасиловал
Антон Шагин поддержал Всероссийский интеллектуальный забег «Бегущая книга»
«Ростелекома» установил 1222 камеры для наблюдения за ходом государственной итоговой аттестации в Оренбургской области
В День памяти северных юнг губернатор Архангельской области Александр Цыбульский обратился к северянам
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о решении жилищного вопроса архангелогородцев
Библиотечная лужайка
«Хорошие книги читай – о жизни побольше узнай»,
к Общероссийскому дню библиотек.
Музыкально-литературная гостиная «Щедрый талант Елены Гнесиной»
Книжная тематическая полка « Русский писатель марийской земли»
Массовая драка произошла на одной из улиц Симферополя
Выездную диспансеризацию проведут в парке Кривякино в Воскресенске
Премьер-министр Сунак обещает вернуть в Британии военный призыв в случае победы
На востоке Великобритании разбился истребитель Второй мировой войны
Более 2 тысяч студентов прошли школу вожатых в Подмосковье
