Смехотерапевт поделилась советом, как спастись от стресса на самоизоляции
Смех — отличное средство, которое помогает пережить житейские трудности и кризисы, рассказала психотерапевт, смехотерапевт, основатель первого в России «Клуба Смеха», автор теории Смеха и смеходрамы Римма Умярова в эфире радио Sputnik.
Эксперт посоветовала начинать свой день с улыбки и позитивного настроя. Посмотрите комикс, улыбнитесь, а потом принимайтесь за повседневные дела.
«Смех поможет вам привести себя в порядок. Если смеяться очень трудно, если вы не находите комиксы, хотя бы внутренне улыбайтесь. Это улучшает работу мозга. Если вы с утра хотя бы заставили себя улыбнуться, вы уже сделали очень многое. А мемы, комиксы приведут вас в уравновешенное, нормальное состояние, тогда вы сможете принимать правильные решения. В панике человек ничего не соображает, он делает какие-то безумные движения, поступки. Главное — успокоиться, войти в позитив и уже потом строить планы. Хорошая методика — повесить дома смеющиеся портреты себя или друзей», — порекомендовала Римма Умярова.
Читайте также:
Вчера 22:28
Вчера 23:04
Вчера 21:13
Вчера 20:23
23 МАЯ РОССИЙСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ТУРИЗМА ОТМЕТИЛА СВОЙ 55-Й ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. ФОТОРЕПОРТАЖ
Театрально-кукольные вести из Бурятского театра "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Серебряные звездочки засветились в буддийском дацане в Иволге
Эксперт по семейному капиталу Светлана Петрова: «Мой путь предпринимателя был прямой, как стрела»
Афиша театра кукол Бурятии "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Спектакль "Курочка ряба"
Афиша театра кукол Бурятии "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Спектакль "Курочка ряба"
Компактные ирригаторы, электрические щетки и насадки ДиФреш по старым ценам с доставкой в РФ
Генеральным директором «585*ЗОЛОТОЙ» стал Дмитрий Лазарев
Театрально-кукольные вести из Бурятского театра "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Серебряные звездочки засветились в буддийском дацане в Иволге
Move over Harry Kane and Jude Bellingham the real England champ is a 15 yr old SUBBUTEO star
Johnny Nelson Reveals His Wide Fury-Usyk Scorecard: “Don’t Be Fooled”
Full list of cafes and restaurants where kids can eat free or cheap this half term – including Asda and Sizzling Pubs
Tesla under investigation over Fremont factory toxic emissions, and faces lawsuit over alleged health harms
По нацпроекту БКД в Свердловской области отремонтируют дороги и мосты к местам детского отдыха
Работники транспортных прокуратур совместно с воспитанниками «Семейного центра Можайский» посетили парк «Патриот».
В Судаке проверили бывших мигрантов, не вставших на воинский учет
Исполнитель хита “На Заре 2020” Сергей АРУТЮНОВ оживил ещё один хит из 20-го века и выпустил песню “Лететь” вместе с её создателями - группой Амега.
'Y'all killed it': Survive the Undead, a community-made PvE zombie mode, is bringing players back to Halo Infinite
Представлен кооперативный геймплей Warhammer 40,000: Space Marine 2
Microsoft reckons its new Prism x86 emulation for Arm PCs is as good as Apple's Rosetta
Today's Wordle answer for Sunday, May 26
Виставку «Світ Велетнів» в парку Боздош (м.Ужгород) продовжено до 30.06.2024 року
Врач-онколог указал на сложность своевременной диагностики рака желудка
Исполнитель хита “На Заре 2020” Сергей АРУТЮНОВ оживил ещё один хит из 20-го века и выпустил песню “Лететь” вместе с её создателями - группой Амега.
Источник 360.ru: автобус протащил зажатую дверями женщину на юго-западе Москвы
ЦСКА шагнул к трофею // Команда обыграла УНИКС в первом матче финала Единой лиги ВТБ
Песков заявил об открытости РФ к расширению сотрудничества с Узбекистаном
23 МАЯ РОССИЙСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ТУРИЗМА ОТМЕТИЛА СВОЙ 55-Й ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. ФОТОРЕПОРТАЖ
«ИМЕНЕМ ЗАКОНА»: «СВЯТОЙ ЛЕНИН» ОТМЕНЯЕТ НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ НАРОДА!
«Адвокат Валиевой: ей подсыпали допинг и сделал дедушка». Серьёзное расследование.
Исполнитель хита “На Заре 2020” Сергей АРУТЮНОВ оживил ещё один хит из 20-го века и выпустил песню “Лететь” вместе с её создателями - группой Амега.
Прогноз погоды в Твери: майский антициклон гарантирует небывалое в это время года тепло
Белоруссию намертво привязывают к России – полковник Трухан
Севастопольцы были как никогда активны на предварительном голосовании единороссов
Последний танец Надаля и юбка Сюзанн Ленглен: 6 важных фактов о «Ролан Гаррос»-2024
Новак Джокович и Хамад Меджедович сыграли в бочче на Ролан Гаррос | Виды спорта
Рафаэлю Надалю подмигнул слепой жребий // Первым соперником 14-кратного чемпиона будет четвертая ракетка мира Александр Зверев
Россиянка Рахимова вышла в полуфинал турнира WTA в Рабате
Аналитик Аредов: горный туризм набирает поклонников
Ребенок получил травму на аттракционе в торговом центре Москвы
Советский дизельпанк, СССР, 1938г.
Часть аттракциона рухнула на пятилетнего ребёнка в московском ТЦ
Музыкальные новости
Пугачева, слова об СВО, суд из-за пива: как живет певец Александр Розенбаум
«КП»: могила композитора Александра Градского оказалась заброшенной
«Все это время я ждала, чтоб ты попросил прощения! Испугался?» Ольга Бузова упрекнула Даву в трусости после их расставания в шоу «Сокровища императора» на ТНТ
«Я без нее не могу жить»: Николай Цискаридзе назвал имя любимой женщины
ЦСКА шагнул к трофею // Команда обыграла УНИКС в первом матче финала Единой лиги ВТБ
«Адвокат Валиевой: ей подсыпали допинг и сделал дедушка». Серьёзное расследование.
Врач-онколог указал на сложность своевременной диагностики рака желудка
Источник 360.ru: автобус протащил зажатую дверями женщину на юго-западе Москвы
Собянин: Московский предпринимательский форум объединил более 3 тыс. человек
ЦСКА шагнул к трофею // Команда обыграла УНИКС в первом матче финала Единой лиги ВТБ
Кукольный коллектив из Бурятии "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети, Новости - выступление в дацане на конкурсе по бурятскому языку
«Адвокат Валиевой: ей подсыпали допинг и сделал дедушка». Серьёзное расследование.
Источник 360.ru: автобус протащил зажатую дверями женщину на юго-западе Москвы
Motor.ru: автопарк посольства Ливии в Москве пополнился российским Aurus Senat
Под рев моторов. По Москве проехали 10 тысяч байкеров
Автобус наехал на пешехода на юго-западе столицы
Посол Антонов: США пора смириться с тем, что РФ проводит независимую политику
Москва не собирается просить о восстановлении порушенных Токио двусторонних отношений
Политика: Эксперты назвали главные направления сотрудничества России и Узбекистана
Калмыкия приняла участие в глобальном спортивном шествии в Москве
Beauty-блогер Горбунова дала советы по уходу за волосами в жару
Электрические щетки для детей Revyline RL 035 Kids Pink доступны в представительстве марки в Хабаровске
Новая зубная паста Revyline ChocoWhite для укрепления эмали доступна на сайте магазина Ирригатор.ру
Компактные ирригаторы, электрические щетки и насадки ДиФреш по старым ценам с доставкой в РФ
Рогов рассказал о последствиях сброса воды на ДнепроГЭС
Политолог Бондаренко: отказ Байдена от поездки на саммит в Швейцарии отрезвит Киев
В Киеве заявили о причастности Зеленского к покушению на Фицо
ЦСКА шагнул к трофею // Команда обыграла УНИКС в первом матче финала Единой лиги ВТБ
«Адвокат Валиевой: ей подсыпали допинг и сделал дедушка». Серьёзное расследование.
Завершилась сап-экскурсия на фестивале «Москва — на волне. Рыбная неделя»
В Подмосковье прошли соревнования Кубка Kramar Motorsport по автокроссу
Лукашенко угостил Путина своим фирменным «антиковидным» салатом «Молодость»
Стало известно, чем Лукашенко кормил Путина на неформальных ужинах
Лукашенко угостил Путина в Минске национальными белорусскими блюдами
Стало известно, чем Лукашенко угощал Путина в Минске
Собянин: Уникальные сервисы в центре "Профессии будущего" упрощают поиск работы
Мэр Москвы поздравил бизнесменов с Днем российского предпринимательства
Собянин: Московский предпринимательский форум объединил более 3 тыс. человек
Мэр Москвы рассказал про сервисы в центре "Профессии будущего"
Синоптик предупредил об аномальной жаре в начале лета в Москве
Реорганизацию заброшенных земель проведут в Москве
Продлён приём заявок на конкурс «Московские мастера» в сфере туризма
Ребенок получил травму на аттракционе в торговом центре Москвы
«Абсолютный трудоголик»: Песков рассказал о рабочем графике Путина
Футболисты Поморья подвели итоги спортивного сезона
Антон Шагин поддержал Всероссийский интеллектуальный забег «Бегущая книга»
«Ростелекома» установил 1222 камеры для наблюдения за ходом государственной итоговой аттестации в Оренбургской области
В День памяти северных юнг губернатор Архангельской области Александр Цыбульский обратился к северянам
Музыкально-литературная гостиная «Щедрый талант Елены Гнесиной»
Книжная тематическая полка « Русский писатель марийской земли»
Врач сообщила о неочевидных угрозах полотенца для здоровья
Библиотечная лужайка
«Хорошие книги читай – о жизни побольше узнай»,
к Общероссийскому дню библиотек.
Музей Победы представил программу на Поклонной горе в честь последних дней весны
Севастопольцы были как никогда активны на предварительном голосовании единороссов
Советский дизельпанк, СССР, 1938г.
В Коломбо обнаружили мертвым посла Франции в Шри-Ланке и на Мальдивах Пактэ