Стало известно, кому следует срочно отказаться от мороженого
Здоровому человеку не стоит усердно следить за количеством съеденного мороженого. Холод зачастую безвреден, главная опасность мороженого — сахар, рассказала медицинский журналист Ольга Кашубина в эфире радио Sputnik.
«Самый главный вред мороженого — это сахар, который там содержится. При условии, что человек полностью здоров и у него нет никаких противопоказаний холодного, как, например, какие-то болезни дёсен или зубов. Когда вы едите мороженое, стоит следить за содержанием сахара. Просто чтобы не превысить дневную норму. Если вы следите за питанием, следует ограничивать количество мороженого. Это сладкий продукт, его стоит есть как десерт», — пояснила Ольга Кашубина.
По словам эксперта, большое количество сахара в мороженом может испортить детские зубы.
«Мороженое может плохо сказаться на здоровье зубов, спровоцировать кариес. Поэтому как минимум необходимо чистить зубы после того, как вы покормите ребёнка мороженым», — рекомендовала Ольга Кашубина.
Будьте внимательны, если у вас аллергия на молоко. Максимально ограничьте употребление мороженого, если у вас не хватает ферментов для расщепления лактозы.
«Если у вас непереносимость молока, потому что у вас не хватает собственного фермента лактозы, после мороженого вы можете испытывать неприятные симптомы в кишечнике. В таком случае лучше есть мороженое в небольшом количестве. Это не опасно, если это не аллергия на молоко. Но, как правило, люди с аллергией на молоко мороженое в принципе никогда не едят», — уточнила Ольга Кашубина.
Врач также добавила, что сомневается в возможности простудиться из-за мороженого.
«Мороженое не сможет так резко снизить температуру тела, чтобы человек пострадал от перепада температур. Сиплость голоса связана с тем, что замерзают голосовые связки. Это не опасно для здоровья и не скажется на самочувствии», — заверила Ольга Кашубина.