Фитнес от Виктории Лопырёвой
Не так давно Виктории Лопырёвой исполнилось 37. Но её фигура – идеальная! При росте 177 сантиметров она весит всего 55 килограммов. Но ещё несколько лет назад Вика была настоящей пышкой! Уже после победы на конкурсе "Мисс Россия", которую она одержала в 2003 году, модель набрала около 15 килограммов. Впрочем, блондинка быстро взяла себя в руки и скинула лишний вес. И плюс к этому приобрела ценнейший опыт, который помог ей остаться стройной даже после рождения малыша Марка-Лео. Вика отказалась от сахара, газировки и молочных продуктов. Она не ест курицу и свинину, а также свела к минимуму употребление фруктов. Основа меню модели – свежие зелёные овощи, индейка и рыба, а также много простой и кокосовой воды. Что касается фитнеса, то Лопырёва не жалует походы в зал. У неё есть личный тренер, которая проводит со звездой активные кардиотренировки, повышая упругость и тонус мышц. Кстати, молодая мама точно знает, как выйти из любого стресса. На него следует ответить доминантной нагрузкой. Это может быть активное плавание, кардио или быстрая ходьба. В этом случае внимание переключается, а вы становитесь спокойной, да ещё и с шикарной фигурой! Берём на заметку!