Как избавиться от жира на груди и накачать грудь
5 шагов, чтобы быстро накачать грудь, которые вы должны знать и делать!
Сегодня у нас будет убойная тренировка груди с командой GymFit INFO. Так что не пропустите, сегодняшняя тренировка грудных мышц и ее упражнения на грудь обещают быть жаркой - ведь ее проведёт Джейсон Стэтхэм из Украины.
Тренировка груди / упражнения:
Жим гантелей на наклонной скамье Бриллиантовый отжимания Жим гирей лежа Диагональные отжимания Жим Свенда 3-4 подхода по 15-20 повторений
Мы в Инстаграм:
Александр Шарко - https://www.instagram.com/alexander.sharko/ Сергей Крука - https://www.instagram.com/sergej.kruk/ Вячеслав Волейник - https://www.instagram.com/voleynik.v/
VIDEO
Благодарность за поддержку PM UFC Fight Academy - https://pmfa.fit/ Соломенский район, Борщаговская 154, Киев, ТРЦ 'Мармелад' ☎ 068 622 77 77
Количество пользователей-инвесторов на платформе «Атомайз» превысило 72000
Эксперт по семейному капиталу Светлана Петрова: «Мой путь предпринимателя был прямой, как стрела»
Секреты успешного садоводства
23 МАЯ РОССИЙСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ТУРИЗМА ОТМЕТИЛА СВОЙ 55-Й ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. ФОТОРЕПОРТАЖ
Новая коллекция ювелирных украшений Dior
Ballet Seasons: новая капсула SELA, вдохновленная миром балета
Стресс и РПП от телефона во время еды: доктор Кутушов предостерегает от последствий
Выпускникам детсада в Реутове раздали мороженое
Move over Harry Kane and Jude Bellingham the real England champ is a 15 yr old SUBBUTEO star
Precision in Motion: Exploring Baltic Bearing Company-Riga
LIV Golf’s Sergio Garcia misses out on U.S. Open spot, but still has chance to play
Shocking moment idiot films himself invading pitch and taunting Spurs in major security breach before Newcastle friendly
Брат главы Ингушетии арестован за махинации с деньгами для пенсионеров
Мифы и реальность об «автогражданке» для мотоциклов
В Петербурге открылась новая автомобильная сеть HAVAL PRO
Мобильный принтер этикеток iMove T3Pro - лёгкий, производительный, компактный
Helldivers 2 studio wants to slow down the pace of updates: 'We feel a slightly lower cadence overall will benefit both us, you, and the game'
Представлен кооперативный геймплей Warhammer 40,000: Space Marine 2
Microsoft reckons its new Prism x86 emulation for Arm PCs is as good as Apple's Rosetta
'Y'all killed it': Survive the Undead, a community-made PvE zombie mode, is bringing players back to Halo Infinite
Виставку «Світ Велетнів» в парку Боздош (м.Ужгород) продовжено до 30.06.2024 року
Estischool - Школа за британською програмою
ПРОЕКТ ТРАМВАЙНОЙ ЛИНИИ «СЛАВЯНКА» ПРЕДСТАВЛЕН НА КОНКУРСЕ «ПРОСТРАНСТВО БУДУЩЕГО» НА ВДНХ
Сеть клиник «Будь Здоров» подвела итоги первого квартала 2024 г.
Эксперт по семейному капиталу Светлана Петрова: «Мой путь предпринимателя был прямой, как стрела»
23 МАЯ РОССИЙСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ТУРИЗМА ОТМЕТИЛА СВОЙ 55-Й ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. ФОТОРЕПОРТАЖ
НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ И НДС МОГУТ ОТМЕНИТЬ?! Государственная Дума и Правительство РФ оптимизируют налоги.
«Зенит»– чемпион. «Динамо» упустило шанс победить и утешится «бронзой»
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о компенсации части затрат на путевки в оздоровительные лагеря в рамках нацпроекта «Семья»
«Сцена будущего», гастроли в Китай, Островский: Славутский раскрыл планы театра Качалова
Врачи заявили об улучшении состояния здоровья премьер-министра Словакии Фицо
Рожнов: реализация народной программы — приоритет победителей предварительного голосования
Силуанов предупредил о зеркальном ответе на незаконное использование активов РФ
"Спартак" и "Оренбург" сыграли вничью в заключительном матче РПЛ
Котов проиграл Бублику в четвертьфинале турнира ATP в Лионе
Dagospia: Синнер и Калинская вместе поужинали в ресторане в Париже
Фалей уступила в квалификации открытого чемпионата Франции по теннису
Россиянка Рахимова вышла в полуфинал турнира WTA в Рабате
Несколько автомобилей столкнулись на МСД
Влияние алкоголя на гормональный фон: феминизация мужчин и проблемы с фертильностью у женщин
Блогер Тарасов не смог выехать с тротуара и рассердился на водителя автобуса
Маленькие квартиры в Ульяновске подорожали на 20,7%
Музыкальные новости
Члены «Русской общины» требуют отменить концерт Элджея в Новосибирске
Концерт Элджея требуют отменить члены «Русской общины» в Новосибирске
Московский джазовый оркестр Игоря Бутмана выступит на площадке у Великой Китайской стены
Театр кукол Бурятии "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Спектакль "Курочка ряба"
ПРОЕКТ ТРАМВАЙНОЙ ЛИНИИ «СЛАВЯНКА» ПРЕДСТАВЛЕН НА КОНКУРСЕ «ПРОСТРАНСТВО БУДУЩЕГО» НА ВДНХ
Сеть клиник «Будь Здоров» подвела итоги первого квартала 2024 г.
Эксперт по семейному капиталу Светлана Петрова: «Мой путь предпринимателя был прямой, как стрела»
23 МАЯ РОССИЙСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ТУРИЗМА ОТМЕТИЛА СВОЙ 55-Й ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. ФОТОРЕПОРТАЖ
11-летний нижегородский художник награждён орденом "За вклад в развитие отечественной культуры и искусства"
Путин разорвал договор с олигархами, заключённый в конце 90-х, считает Хазин
Удивительная развязка: борьба за выживание на финише сезона РПЛ не уступает сражению за чемпионство
Посольство Бахрейна: король Аль Халифа считает Путина другом
Крупное ДТП парализовало движение автомобилей на юге Москвы
Блогер Тарасов не смог выехать с тротуара и рассердился на водителя автобуса
Несколько автомобилей столкнулись на МСД
Мастера своего дела. В Москве выбрали лучшего водителя трамвая
Силуанов предупредил о зеркальном ответе на незаконное использование активов РФ
Путин разорвал договор с олигархами, заключённый в конце 90-х, считает Хазин
Активам прописали превентивные меры // Какое имущество США в России может быть изъято в качестве ответного шага
Путин раскрыл общую задачу РФ и Белоруссии
Вирусолог Карпова рассказала, опасен ли новый вариант коронавируса FLiRT
ALL-ON-4 – имплантация зубов на 4 имплантах в клинике Refformat
«Маски» гипотиреоза: признаки проблем с щитовидной железой, о которых не все знают
Врач Терушкин: базовые симптомы проблем с «щитовидкой» связаны с усталостью
Сеть клиник «Будь Здоров» подвела итоги первого квартала 2024 г.
Рогов рассказал о последствиях сброса воды на ДнепроГЭС
Политолог Бортник: Киев ждёт общий провал, если ВСУ останется без успехов до осени
"Зеленскому приготовиться". В Киеве раскрыли, что задумал Порошенко
"Он такое любит". В Киеве рассказали, как генералы обманывают Зеленского
Биатлонистка Ольга Зайцева: Каждый юный москвич посещает спортивные секции
Последний тур «шального» сезона. Сегодня «Оренбург» на своем поле сыграет с ФК «Спартак» (Москва)
Блогер Тарасов не смог выехать с тротуара и рассердился на водителя автобуса
"Спартак" и "Оренбург" сыграли вничью в заключительном матче РПЛ
Лукашенко угостил Путина в Минске национальными белорусскими блюдами
Путин пригласил Лукашенко в Россию
Лукашенко лично проводил Путина в аэропорт Минска
Путин назвал продуктивными переговоры с Лукашенко в Минске
В школах Москвы прозвучали последние звонки — Собянин
Собянин: Работы в пяти корпусах нового кластера Бауманки практически завершены
Собянин поздравил выпускников московских школ с праздником последнего звонка
Собянин: В центре «Профессии будущего» обучают 75 востребованным специальностям
Москвичам пообещали аномальную жару до +29 градусов на следующей неделе
Из гнезд в водоемы столицы: утиные выводки начали свою миграцию
В выходные в Москве ожидается до 28 градусов тепла
В Подмосковье призвали отказаться от запуска воздушных шаров ради экологии
Вертолет премьера Армении Пашиняна совершил экстренную посадку в Ванадзоре
Почему он решил убить Ельцина?
Психолог Алексеева рассказала, почему женщина задумывается об измене
«Внедрение умных решений». В России вырос индекс IQ городов: кто в лидерах?
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о решении жилищного вопроса архангелогородцев
Футболисты Поморья подвели итоги спортивного сезона
В День памяти северных юнг губернатор Архангельской области Александр Цыбульский обратился к северянам
«Ростелекома» установил 1222 камеры для наблюдения за ходом государственной итоговой аттестации в Оренбургской области
Врач сообщила о неочевидных угрозах полотенца для здоровья
Массовая драка произошла на одной из улиц Симферополя
Библиотечная лужайка
«Хорошие книги читай – о жизни побольше узнай»,
к Общероссийскому дню библиотек.
Книжная тематическая полка « Русский писатель марийской земли»
NBC: Соединенные Штаты боятся возможных провокаций РФ и КНДР в преддверии выборов
Какой сегодня праздник 26 мая 2024 года отмечается церковный праздник Лукерья Комарница
Лукашенко угостил Путина в Минске национальными белорусскими блюдами
Гидрометцентр: в июне в Москве пройдут дожди, но не сильные
