Врачи рассказали о смертельной опасности дневного сна
Учёные из Медицинского университета Гуанчжоу в Китае пришли к выводу, что дневной сон более одного часа может быть смертельно опасен. Об этом сообщается в пресс-релизе, опубликованном MedicalXpress.
Исследователи обобщили данные более чем 20 научных работ и проанализировали информацию о 313 651 человеке, 39 % из которых любили поспать днём.
Результаты анализа показали, что люди, которые регулярно спали днём более одного часа, имели на 34 % большую вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Дневной сон был опасен только для тех, кто обычно спал больше шести часов в сутки.
Исследователи утверждают, что в целом дневной сон любой продолжительности увеличивает риск смерти на 19 %. В то же время у женщин и пожилых людей связь между сном и риском смерти была более выраженной и составила 22 и 17 % соответственно.
Ранее врач-сомнолог из Медицинской академии имени Сеченова Михаил Полуэктов развеял миф о том, что длительный сон в выходные дни может компенсировать усталость и недосып. По его словам, такой режим отдыха — когда человек спит в выходные дни больше, чем в будни — может вызвать серьёзные заболевания. Среди них — сахарный диабет и заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой.