Фитнес от Елены Летучей
Известной телеведущей скоро исполнится 42 года, и она нисколько не переживает из-за цифр в паспорте. Ведь с такой безупречной фигурой это, скорее, повод для гордости. При росте 178 сантиметров Елена Летучая весит около 60 килограммов, а рельеф тела говорит о регулярных занятиях физкультурой и правильном питании. Ест блондинка трижды в день, строго соблюдая 4-часовой интервал. И старается как можно медленнее пережёвывать пищу, чтобы насытиться меньшим количеством еды. Пару раз в неделю Летучая предпочитает отказаться от ужина − всё это помогает держать вес под контролем. В меню журналистки овощные супы и свежие соки, мяса по минимуму. Сахар, жирные и копчёные блюда, а также молочка полностью исключены. При этом Елена очень любит двигаться. Ролики, скейт, плавание − и это помимо йоги, пробежки и скандинавской ходьбы. Если нужно довести форму до совершенства, звезда выполняет упражнения с сопротивлением.
Летучая выглядит значительно моложе своих лет и уверенно подаёт пример остальным. Она считает: стать активной и разобраться с рационом можно в любом возрасте. И тогда не придётся его скрывать.