Ситуация SOS: почему опасно худеть к новогоднему застолью?
Несколько недель воздержания, и любимое платье сидит шикарно! Но как на это отреагирует организм? А после нескольких порций салатов и жаркого?
Экстренное похудение перед новогодними праздниками чревато фатальными последствиями для организма. Соблюдающие строгую диету рискуют даже попасть в больницу, так что лучше пережить каникулы в «привычном режиме». Такое мнение выразили врач-диетолог, нутрициолог Дарья Русакова и врач диетолог-эндокринолог Елена Щетинина.
По словам экспертов, идея привести себя в порядок и начать питаться правильно очень хороша, но не тогда, когда до праздников остаются считанные дни. Щетинина и Русакова напомнили: ограниченное, здоровое питание — это образ жизни, а не способ быстро избавиться от лишних килограммов. Если худеть к какому-то событию, в результате длительного воздержания от определенных продуктов организм просто «разучится» их переваривать. Как только сложная пища вновь начнет поступать в больших объемах — произойдет коллапс.
«Возрастают риски развития экстренных хирургических заболеваний, острого холецистита, панкреатита. Одно дело, когда организм натренированный и другое, когда человек долго воздерживался, голодал, ничего не ел. Желательно не переедать, помогать себе ферментными препаратами, но лучше проконсультироваться с врачом-гастроэнтерологом», — сказала Дарья Русакова в беседе с URA.RU.
Щетинина же подчеркнула, что не только в новогодние праздники в больницы начинают чаще поступать пациенты с последствиями переедания. То же самое наблюдается после всевозможных постов.
«Кушать можно все, но понемножку, маленькими порциями, из серии „попробовать“», — заключила диетолог.
Ранее 5-tv.ru рассказал, как правильно пить на новогоднем корпоративе, чтобы не стать позором вечеринки.