«Покажите людям, что вы есть»: психолог рассказал как и где обзавестись друзьями

Человек — социальное существо, поэтому нам жизненно необходимо общение, особенно «по душам». Парадокс в том, что в современном мире все сложнее и сложнее заводить друзей, хотя, казалось бы, сейчас для этого есть все возможности. Как побороть свое одиночество? С таким вопрос 5-tv.ru обратился к психологу, эксперту по управлению мышлением, основателю академии КУБ8 Андрею Антонову.

Он пошутил, что с возрастом выражение «не имей сто рублей, а имей сто друзей» становится все более и более актуальным. Проблема одиночества зачастую свойственна жителям мегаполисов и крупных городов. Даже, отмечает психолог, появилось выражение «публичное одиночество», когда люди одиноки в толпе, так как в высоком ритме жизни города все куда-то спешат, суетятся и в этой «гонке за каким-то успехом в своих собственных жизнях люди теряют друзей».

Пять способов найти друзей во взрослом возрасте

Основное — найти сообщество, где «водятся» друзья. В современном мире таких мест предостаточно и первую строчку занимает:

1. Интернет ввиду доступности и всеобъемлющего коммьюнити. Нужно найти то место, где есть близкие вам люди по интересам, ценностям, увлечениям. «Начните с ними общаться и вы увидите, как это общение может перерасти в дружбу, просто нужно делать», — советует специалист.
2. Друзей можно найти на работе. Когда вы начинаете работать, то встречаете близких по духу людей. Сначала между вами будет завязываться общение, затем вы будете вместе обедать, а потом общение выйдет за рамки работы.
3. Хобби. Можно найти себе интересное именно вам занятие: кулинарные поединки, ораторское искусство, кружки рисования. Самое главное, чтобы вы общались там с людьми, которые вам интересны.
4. Можно начать заниматься таким видом спорта, который подразумевает партнера, например, теннис. Или просто заняться спортом в фитнес клубе, где есть постоянные клиенты — с ними можно заговорить, пообщаться и пригласить на чашечку кофе.
5. На различных культурных мероприятиях, где атмосфера праздника, люди, как правило, открыты и заводить новые знакомства там легко.

«Лайфхак — станьте открытым человеком, выходите на улицу и знакомьтесь с людьми, общайтесь, покажите людям, что вы есть и вы поймете, что найти друзей можно везде», — сказал Антонов.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, что откладывать важные дела «на потом», тянуть время и тревожиться из-за этого может быть вреднее, чем вам кажется, поскольку подобное поведение указывает на возможную патологию. Такая привычка может называться прокрастинацией. Никак не можете начать делать дела и тревожитесь из-за этого? Возможно, что это состояние вредит вам сильнее, чем вы думаете.