Врач Тихомирова посоветовала пить не более четырех чашек кофе в день
Кофе не навредит организму в том случае, если знать меру в его употреблении. Терапевт и диетолог медцентра «СМ-Клиника» Елена Тихомирова рассказала, какое количество напитка в день является безопасным. Об этом сообщил Life. Специалист пояснила, что норма — не более 400 миллиграммов кофеина. Такое количество равняется четырем чашкам в сутки. Данное правило не распространяется на людей с повышенной чувствительностью к кофеину. «У них при употреблении кофеина и кофеинсодержащих продуктов может возникнуть учащение сердцебиения, бессонница и так далее. Такие люди знают свою реакцию на кофе и, как правило, пьют его очень редко или вообще не пьют», — пояснила Тихомирова.