Врач Елена Тихомирова: грибы насытят организм на долгое время и придадут бодрости
Существуют определенные продукты, при употреблении которых человек останется сытым в течение продолжительного времени. Подробнее о них рассказала врач-терапевт, диетолог «СМ-Клиники» Елена Тихомирова в беседе с Life. По словам специалиста, самым низкокалорийным и сытным продуктом являются грибы. Благодаря большому содержанию белка этот продукт придаст человеку бодрости и энергии на долгое время. Так, самыми доступными на сегодняшний день являются вешенки и шампиньоны. Как сообщила «Свободная пресса», также хорошо насыщает брюссельская капуста, в которой содержатся полезные для организма пищевые волокна. Кроме того, идеальной калорийностью обладает куриная грудка, содержащая сбалансированное количество белка и клетчатки.