Совет профессионалов: как провести майские праздники без ущерба для здоровья

(фото: Альберт Рассолов)

Провести время с семьей в майские праздники советует заведующая отделением медицинской профилактики Орловского наркодиспансера Ольга Прыткова. По ее словам, выходные не следует превращать в алкогольный марафон, а лучше потратить время на более интересные занятия.

Ольга Прыткова, заведующая отделением медицинской профилактики Орловского наркодиспансера: «Если вы выезжаете на шашлыки, то лучше будет активно провести время с семьёй, а не пить алкоголь. Спиртное увеличивает нагрузку на сердце, а в сочетании с жирным мясом может спровоцировать инфаркт или инсульт у тех, кто страдает заболеваниями сердца"

Жирные сорта мяса можно заменить на более легкие, а в качестве напитков за столом врач порекомендовала сделать выбор в пользу морсов, соков или обычной воды. Тем, более, если отдых будет семейным. Ведь мы часто говорим детям о вредных привычках, но сами не всегда ведем правильный образ жизни. И затем удивляемся, когда дети начинают "зеркалить" поведение взрослых.

Врач напомнила, что безвредных доз алкоголя не существует. А если у человека уже сформировалась алкогольная зависимость, то следует полностью отказаться от употребления спиртного.