Психолог Ольга Мищенка рассказала, что восстановить душевное состояние лучше всего помогают прогулки на природе

21.07.2023 14:11

Семейный психолог Ольга Мищенка в разговоре с «Общественной Службой Новостей» рассказала, что лучше всего восстановить душевное состояние человеку помогают прогулки на природе, дыхательная гимнастика, йога и массаж.

Но все эти методы эффективны лишь в том случае, если эмоциональная нагрузка носит нерегулярный характер и человек осознает проблему. Если же ситуация гораздо глубже, то необходимо обращаться к специалисту.

Медик добавила, что если не работать со стрессом, он в итоге приведет к депрессии или паническим атакам.

Партнёры Smi24.net

Все новости за 24 часа

Ru24.pro

Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие

Росгвардия обеспечила правопорядок на футбольном матче «ЦСКА» - «Краснодар» в Москве

В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречу со студентами финансового университета

Росгвардия обеспечила безопасность футбольного матча в Дагестане

Life24.pro

Лучшие каратисты со всей России собрались в Екатеринбурге

Экскурсия для студентов прошла в «Маринс Гранд Отель Астрахань»

Криптовактивы и новости блокчейн: с чего начать изучение?

В Ставропольском крае разработана новая медико-психологическая услуга

Today24.pro

New $100M DOJ lawsuit details the 'unseaworthy' condition of the ship behind Baltimore bridge collapse

Russia to finance encyclopedia of Islam

Morning Briefing: Mets Keep Ground in Wild Card Race Despite Loss

Rangers Star Insists ‘Some Moments’ Have Showed Gers’ Quality

News24.pro

Массовая авария затруднила движения на бесплатном участке трассы М-4 Дон в Липецкой области

В Hybrid Console появилось разделение учета конверсий

Можно ли стирать шторы: возможные риски

В Ленобласти отремонтировали участки на Ропшинском и Староприозерском шоссе

Game24.pro

Rise of Eros 3.0.200

The Sims Project Stories будет новой мобильной игрой вместо Project Rene

Default app 3 (Кейс симулятор Standoff 2)

Эти игры настолько сложны, что доведут вас до безумия

Russia24.pro

Поздравления с днем референдума о независимости

Как и где заказать вкусные бургеры на дом?

Можно ли стирать шторы: возможные риски

От заморозков к плюс 20: какой будет погода в Москве в последнюю неделю сентября

News-life

Роспотребнадзор сообщил о быстром распространении нового варианта COVID-19 ХЕС

Росгвардия обеспечила правопорядок на футбольном матче «ЦСКА» - «Краснодар» в Москве

В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречу со студентами финансового университета

Ru24.net

Министр ЖКХ Московской области проверил готовность Воскресенска к зиме

Подешевело в 2 раза: назван сезон, когда туры в Египет фантастически упали в цене - ещё можно успеть

Муфтий Гайнутдин избран председателем Духовного управления мусульман РФ

Магнитная буря 21 сентября 2024 года: сложный день ожидает метеопатов из-за активности Солнца

News.tennis

Россиянин Алибек Качмазов вышел в основную сетку турнира ATP-250 в Чэнду

Котов проиграл О'Коннеллу в первом круге турнира ATP в Чэнду

Теннисистка Потапова: считаю Квинси Промеса одной из легенд «Спартака»

Карен Хачанов проиграл 124-й ракетке мира во втором круге турнира в Ханчжоу

29ru.net

Министр ЖКХ Московской области проверил готовность Воскресенска к зиме

Приемная дочь Понаровской скорбит об Энтони: «У них с Ириной была очень сильная связь. Этот ребенок стал для нее всем»

Убивший 20 человек маньяк-иконописец похитил четырехлетнюю дочь у бывшей жены

Дмитрий Паламарчук, Макар Запорожский и Павел Гайдученко станут «Варягами» 23 сентября

Музыкальные новости

Poisk-music.ru

Певец Авраам Руссо опознал мужчину, причастного к его похищению в 2004 году

Продвижение Песен, Музыки, Стихов ВКонтакте.

Московский джазовый оркестр Игоря Бутмана отметит юбилей в Театре Эстрады!

Орган в Планетарии на Halloween

Ria.city

Можно ли стирать шторы: возможные риски

От заморозков к плюс 20: какой будет погода в Москве в последнюю неделю сентября

Поздравления с днем референдума о независимости

Набор в резерв сборных для участия в школьных олимпиадах объявили в Москве

Rss.plus

Лавров: Путин пошутил, говоря о поддержке Харрис на выборах президента США

От заморозков к плюс 20: какой будет погода в Москве в последнюю неделю сентября

Баскетболисты ЦСКА начнут защиту титула в Единой лиге ВТБ

Путин подчеркнул важность развития отношений РФ и Армении

Auto.russia24.pro

В Тверской области временно прекращено движение по трассе М-9 «Балтия» в Нелидовском районе

Расписание движения поездов на МЦД-3 и до вокзалов изменится 21 и 22 сентября

Закрыт для движения участок трассы М-9 в районе Куньи и поворота на Усвяты

Для пассажиров поезда «Москва-Псков» из Великих Лук предоставлен автотранспорт по маршруту следования

Putin.russia24.pro

Лавров: Слова Путина о поддержке Харрис на выборах в США были шуткой

Ответный удар: у Москвы есть способ причинить Западу непоправимый ущерб

Лавров: президент Путин шутил о «поддержке Харрис»

Лавров: Путин пошутил, говоря о поддержке Харрис на выборах президента США

Navalny.russia24.pro

Польские власти арестовали четверых из восьми подозреваемых по «Невзлингейту»

Иван Дроботов: «Молоток — неподходящий инструмент решения политических конфликтов»

Health.russia24.pro

СВЕТЛАНА БОЖОР — О ЖИЗНИ ПЛАСТИЧЕСКОГО ХИРУРГА

Потом пожалеете: Диетолог назвала продукты, которые опасно есть перед полётом

Капитан Александр Суразов, участник «Времени героев», назначен председателем Комитета по физкультуре и спорту Алтая (ВИДЕО)

Подросток на спор съел головку чеснока и попал в реанимацию в Москве

Zelensky.russia24.pro

Глава МИД Польши попытался оправдаться за свои слова про Крым

Sport.russia24.pro

В Тверской области временно прекращено движение по трассе М-9 «Балтия» в Нелидовском районе

Набор в резерв сборных для участия в школьных олимпиадах объявили в Москве

Фомичев отправил в нокаут Морроу в поединке «Бойцовского клуба РЕН ТВ»

Баскетболисты ЦСКА начнут защиту титула в Единой лиге ВТБ

Lukashenko.russia24.pro

Минск продолжит выступать за расширение взаимоуважительного и конструктивного диалога с Ереваном – Лукашенко

Лукашенко поддержал расширение взаимоуважительного диалога с Ереваном

Person.russian.city

Сергей Собянин. Главное за день

Сергей Собянин рассказал о передовых российских разработках ИИ в области медицины

Собянин: К учебному году в МЭШ обновили популярные сервисы и запустили новые

Киноплатформа «Москино» помогает организовать съемки в столице — Собянин

Ecology.russia24.pro

Свыше 13 тысяч посетителей из 30 стран мира: итоги Форума о будущем городов БРИКС

Экологическая симфония: названы лауреаты Премии ECO BEST!

Рабочие напали на москвичей, которые защищали сквер от вырубки деревьев

В МГРИ стартовала программа по изучению изменений климата и экологии

29ru.net

Врач предупредила любителей безалкогольного пива о риске заработать диабет

Для пожилых граждан: новая льгота вступила в силу для всех пенсионеров в сентябре

Тысячи жителей Ингушетии встретили самолёт с телами погибших у офиса Wildberries

Дмитрий Паламарчук, Макар Запорожский и Павел Гайдученко станут «Варягами» 23 сентября

Severodvinsk.ws

Территорию у метро «Бульвар Генерала Карбышева» ждёт масштабное озеленение

Выставка «Времени живая нить» открылась в Доме народного творчества в Архангельске

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Ликсутов: Рублёво-Архангельская линия метро создаст новые связи на северо-западе Москвы

Sevpoisk.ru

Урок безопасности «Огонь ошибок не прощает».

Час исторической славы «Сказание о битве Куликовской»

Патриотический час «Три цвета красками сияют – в Крыму день флага отмечают».

«Арендный бизнес в России стал выгоднее». Какой срок окупаемости квартиры в Симферополе и Севастополе?

103news.com

Заявки на участие в конкурсе «Гимн России понятными словами» принимаются до 25 октября

Для пожилых граждан: новая льгота вступила в силу для всех пенсионеров в сентябре

Shot: Маньяк-иконописец Артур Рыно, убивший 37 человек, похитил 4-летнюю дочь у бывшей жены

Суд назначил по 15 суток ареста 13 фигурантам конфликта у офиса Wildberries

Агрегатор новостей 24СМИ