Эндокринолог Шакур посоветовала не использовать орехи в качестве постоянного перекуса
Врач-эндокринолог Светлана Шокур в разговоре с «Газетой.ru» сообщила, что, несмотря на всю пользу орехов, использовать их в качестве постоянного перекуса не рекомендуется.
По словам специалиста, в день рекомендуется съедать около 30 грамм орехов. Они положительно влияют на гормональную систему, а также обладают противовоспалительным эффектом, написал сайт kp.ru.
Шокур добавила, что около 20% взрослых и 5% детей имеют аллергию на орехи.